🔘 تصویری از ابوالقاسم پایدار که به نمایندگی از هیئت کاراته قم در شانزدهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در کشور ازبکستان در حال قضاوت است. با محروم شدن امیر مهدی زاده، حالا پایدار تنها قمی حاضر در این رقابتهاست. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

❌ فوری/ استعفای دسته جمعی مدیر و منجیان غریق یکی از استخرهای استان به علت پرداخت نشدن مطالبات و حق الزحمه ها ! این اتفاق عجیب در دل تابستان برای هیئت شنا و نجات غریق یک چالش بزرگ محسوب می شود. نام استخر نزد کانال محفوظ است. بزودی اطلاعات دیگری در این خصوص ارائه می شود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🔺اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 🔹منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات می کند. @varzeshihaqom

🔆صبح امروز 🗞صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹گل: آقای مجری برای همیشه ایران را ترک کرد! 🔹ابرار ورزشی: عالیشاه از پرسپولیس رفتنی شد 🔹خبر ورزشی: مزدک به جای عادل در لندن! 🔹هدف: هر چه دارید از صدقه سری ما دارید! 🔹پیروزی: گلزن خارجی به اضافه طارمی 🔹شوت: مثل اختاپوس، دنبال آدم افتاده اید! 🔹ایران ورزشی: 50 میلیون می دهند عضو تیم می شوند! 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3