🥕 با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 🔹هویج منبع غنی از بتاکاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#روزنامه_منتخب 🔹روزنامه گل چاپ امروز یکشنبه ۲۴ فروردین 👆 ▫️پیشنهاد تپل از چین ▫️تکمیل سه گانه تلویزیون و استقلال ▫️مجیدی آتش زیر خاکستر 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎙علیرضا برخوردار رئیس هیئت کاراته مهمان برنامه امروز همگام با ورزش رادیو قم ⏰ ساعت ۱۷:۳۰ موج fm ردیف ۹۴/۵ 🔹گفتگوی تلفنی با امیر مهدی زاده قهرمان کاراته، مروری بر خبرهای ورزشی و گزارشی از پیشکسوت ورزشی از دیگر بخش های برنامه امروز خواهد بود. 🔸تهیه کننده: اسماعیل کمربسته 🔸گوینده: رضا جعفری 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⛳️ کسب ۶ عنوان کشوری گلف با ۱۱ داور و مربی جدید 🔹 هیئت گلف قم در سال ۹۸ با ۷۰ ورزشکار سازمان یافته موفق به کسب سهمیه ملی، شش عنوان تیمی و انفرادی مسابقات کشوری و همچنین افزایش داوران و مربیان این رشته شد/ کامل بخوانید 👇 http://fna.ir/ewjuf6 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 حميد رضا جليلی رئيس هيئت اسكيت قم از سوی بهمن محمد رضایی رئیس این فدراسیون، به عنوان یکی از اعضای كميته ارزيابی عملكرد هيئت های اسكيت استان ها انتخاب شد. @havadarIRIB

🔘 از بدهی المپیک به قم تا آرزو برای پایان کرونا/ مهمترین اظهارات امیر مهدی زاده ستاره قمی کاراته و عضو تیم ملی در برنامه رادیویی همگام با ورزش: 🔹باید به تعویق المپیک مثبت نگاه کرد؛ می توانم خودم را برای این مسابقات بیشتر آماده کنم 🔹دلیل ناکامی های پیاپی من در مسابقات سال های ۹۷ و ۹۸ تغییر وزن بود 🔹به مردم قول می دهم با قدرت کامل راهی مسابقات کسب سهمیه المپیک شوم؛ به احتمال فراوان در نیمه دوم سال این مسابقات برگزار شود 🔹قم مهد کاراته کشور است، به همین دلیل المپیک یک مدال به کاراته قم بدهکار است 🔹علیرضا برخوردار به عنوان رئیس هیئت همیشه هر چه در توان داشته به کاراته قم کمک کرده است 🔹از حمایت های بی دریغ و دلسوزانه مدیرکل ورزش و جوانان در قبال ورزش قم تشکر می کنم 🔹کادر درمانی بیمارستان ها بی نهایت تلاش می کنند؛ کار آنها طاقت فرسا و سخت است. امیدوارم مردم رعایت کنند تا موضوع کرونا تمام شود 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 کوتاه با حمید کریمی چهره فوتبالی قم و سخنگوی سازمان آتش نشانی: 🔸در زمان بازیگری سال ها عضو باشگاه هلال احمر بودم و در دهه های ۶۰ و ۷۰ به میدان می رفتم 🔸در حال حاضر به عنوان مربی فعالیت می کنم. با تیم جوانان عرفان گستر در لیگ قم صدرنشین بودیم، مرحله اول لیگ مناطق کشور را هم با سربلندی پشت سر گذاشتیم و پس از آن مسابقات تعطیل شد 🔸ورزشکاران و خصوصا فوتبالیست ها آمادگی بدنی خود را حفظ کنند تا با آغاز مجدد مسابقات بتوانند کار را با قدرت و بدون مشکل ادامه دهند 🔸تا زمانی که پول در فوتبال قم و کشور نبود عشق و علاقه در آن موج میزد. وقتی پول وارد شد مشکلات زیادی به وجود آمد و فوتبال ارزش و اعتبار گذشته را از دست داد 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم ☕️ نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفولانزا، سرماخوردگی و عفونت؛ به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری ها از جمله لوپوس، ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می کند. 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#روزنامه_منتخب 🔹روزنامه فرهیختگان ورزشی امروز ۲۵ فروردین 👆 ▫️سلطان تغییر ▫️رینگ خونین! ▫️ثبات مدیریت در لیگ های قاره کهن 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 توسعه قایقرانی قم در سال ۹۹ 🔹رئیس هیئت قایقرانی با اشاره به آغاز فعالیت این رشته در سال ٩٨ گفت: امیدواریم بتوانیم با استفاده از ظرفیت های موجود و بهره مندی از نیروی انسانی متخصص، فعالیت قایقرانی را در قم توسعه دهیم/ کامل بخوانید👇 https://www.icf.ir/mvhcq25far/ 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎥 یک برنامه کامل ورزشی از نگاه کارشناسان @havadarIRIB

🏐 تحول در والیبال قم با متخصص توپ و تور 🔹هیئت والیبال قم بعد از تغییر و تحولات ۱۵ ماه قبل که به روی کار آمدن یک چهره والیبالی منجر شد، در سال ۹۸ گام های موفقی در مسیر تحول و پیشرفت برداشت/ در خبرگزاری فارس به قلم رضا جعفری کامل بخوانید 👇 http://fna.ir/ewkppb 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3