#صرفا_جهت_اطلاع 🔘 طوری ورزش کنیدکه بعد از انجام تمرین خسته شوید خستگی بعدازورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون است،که موجب ترشح هورمون رشد میشود. 🔹نهایتا این 2ماده چربیهای دورشکم را ازبین میبرند. @varzeshihaqom

🔆صبح امروز 🗞صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔸گل: دیاباته جای خودش به استقلال آمده نه تیام 🔸خراسان ورزشی: آندو به مستطیل سبز برمی گردد؟ 🔸ایران ورزشی: مدال مهم نیست، در قبال دختران سرزمینم مسئولم 🔸خبر ورزشی: پیروزی یواش پشت درهای بسته 🔸ابرار ورزشی: استقلال ستاره دارد اما روی پیراهنش! 🔸پیروزی: باز هم شجاع 🔻جدیدترین اخبار و حواشی ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 عباس الوردی تکواندوکار قرآنی تیم جوانان و بزرگسالان قم در بخش قرآنی مسابقات قهرمانی کشور موفق به کسب مقام نائب قهرمانی شد. هوگوپوشان تیم بزرگسالان قم امروز و فردا با حریفان خود به رقابت خواهند پرداخت. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

💠 توجه توجه / یک فرصت بی نظیر❗️ 🔹ورزشکاران استان قم که توی رشته خودشون قهرمان جهان هستن میتونن توی موسسه آموزش عالی طلوع مهر "رایگان" و با تخفیف ۱۰۰ درصدی درس بخونن 😳 🔹ورزشکاران عضو تیم ملی، قهرمانان آسیایی و حتی قهرمانان کشوری هم با تخفیف بسیار عالی میتونن توی این دانشگاه ثبت نام کنن/ اطلاعات بیشتر در تصویر 👆 🔻جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ هفته ششم لیگ برتر فوتسال/ ستارگان در قم ▫️محمد سیمای قم - ستارگان ورامین ▫️ساعت ۱۸ فردا (جمعه) - شهید حیدریان 🔘 مصاف دو تیم ۷ امتیازی؛ سوهان با شکست خارج از خانه برابر اهورا حالا برای کسب سه امتیاز دیدار خانگی برابر ستارگان به میدان می رود. آنها برای فاصله نگرفتن از صدر، باید پیروز شوند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3