اولین پیروزی پسران جوان والیبال قم در مسابقات قهرمانی کشور 🔹قم (۳) خوزستان (۰) ▫️ست اول: ۲۵ - ۲۰ ▫️ست دوم: ۲۵ - ۲۲ ▫️ست سوم: ۲۵ - ۱۸ 🔘 این مسابقات در قزوین برگزار می شود و شاگردان مجید براتی با کسب نخستین پیروزی در مسابقه اول برای حریفان خط و نشان کشیدند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ فوتسالیست های جوان محمدسیما در آغاز دور برگشت رقابتهای لیگ برتر باشگاههای کشور امروز در سالن شهید حیدریان به میدان رفتند و با پیروزی سه بر صفر برابر شهرداری رشت گام اول را محکم برداشتند. مرتضی عباس آبادی، معین میرزاحسینی و محسن بیات سه گل سوهان را به ثمر رساندند. مقاومت شهرکرد دومین حریف نماینده قم در دور برگشت این رقابتهاست که این مسابقه ساعت ۱۸ فردا برگزار می شود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیم کبدی جوانان قم در دومین دیدار خود در رقابتهای کبدی جوانان کشور برابر کردستان با نتیجه ۳۶ بر ۳۱ به پیروزی رسید و به عنوان سرگروه به مرحله یک شانزدهم نهایی صعود کرد. @varzeshihaqom

🎞 گزارشی از تمرینات تیم فوتبال سرخپوشان نماینده قم در لیگ دسته سه کشور. ▪️بازیکنان تیم: نه توپ و لباس داریم، نه کسی به ما سر میزند! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🏃 آیا دویدن برای زانو مضر است؟ 🔘 خیلی‌ها معتقدند دویدن برای زانو مضر است و می‌تواند به‌تدریج موجب ساییدگی در آن شود ولی یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن برعکس می‌تواند التهاب در مفصل زانو را کاهش دهد. 🔸محققان مایع مفصلی تعدادی زن و مرد سالم با سن 35-18 سال مواد شیمیایی التهابی را قبل و بعد از 30 دقیقه دویدن در زانوی آن‌ها را موردبررسی قراردادند. نتیجه آن‌ها این بود که در افراد جوان و سالم دویدن می‌تواند محیطی ضدالتهابی را در مفصل زانو به وجود آورد که در درازمدت به نفع مفصل است. 🔸محققان میگویند دویدن می‌تواند ایجاد و بروز ساییدگی مفصل را به تعویق بیندازد. ✅ یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان،دویدن است. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خبر ورزشی: ایران پشت اصفهان، 90 دقیقه تا صعود 🔹خراسان ورزشی: شمارش معکوس برای انفجار بمب نقل و انتقالاتی 🔹پیروزی: میدانم دل برانکو برای پرسپولیس تنگ می شود 🔹ایران ورزشی: هیجان شروع شد 🔹گل: رقم قرارداد بازیکنان استقلال لو رفت، همه میلیاردی! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3