📸 زنده از خانه کشتی؛ حضور پر تعداد مسئولین در مراسم تجلیل از قهرمانان کشتی. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون، استاندار و شهردار، نمایندگان مردم قم در مجلس شورای اسلامی، مدیرکل ورزش و جوانان، اعضای شورای اسلامی شهر، پیشکسوتان و چهره های نام آشنای کشتی قم در مراسم حضور دارند. قرار است تا لحظاتی دیگر از هفت دوبنده پوش قهرمان و چهار مربی پرافتخار تجلیل شود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏀 خبر خوش برای بسکتبالی ها/ قم در لیگ یک ▫️مرتضی سخایی رئیس هیئت بسکتبال در برنامه امروز همگام با ورزش رادیو قم اعلام کرد با حضور یک حامی مالی بسکتبال قم در فصل جدید لیگ دسته یک کشور شرکت می کند. وی گفت: با توافقاتی که صورت گرفته در این مسابقات به عنوان نماینده قم حاضر می شویم؛ اما بسکتبال قم در حال حاضر ظرفیت فنی بالایی در رده بزرگسالان ندارد و به دلیل سطح بالای مسابقات باید چند بازیکن با تجربه غیر بومی جذب تیم شوند تا تیمی قوی راهی مسابقات شود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🚰نوشیدن آب مانند وعده غذایی،قبل ورزش مهم است. 🏃عدم هیدراته کردن(رساندن آب کافی به سلول های بدن) قبل از ورزش ممکن است منجر به خستگی و یا از بین رفتن هماهنگی در حین ورزش شود. 🔘تنها دو درصد کاهش در سطح آب بدن در حین تمرین می تواند در عملکرد ورزشی تأثیر منفی بگذارد. 🚰یک ساعت قبل از ورزش آب بنوشید. ✅ در هنگام ورزش هم هر 15 دقیقه یک بار آب بنوشید. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خراسان ورزشی: شروع لیگ برتر با دو ورزشگاه! 🔹خبر ورزشی: دوست دارم کریمی و دایی را به کنسرتم دعوت کنم 🔹پیروزی: شاکی 7 میلیاردی 🔹ابرار ورزشی: برخی ها خط می گیرند تا استقلال به حاشیه برود 🔹ایران ورزشی: استعفا به خاطر آقای ساکت! 🔹گل: "امیدهای" آبی در سبد خرید امیر 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 در رقابتهای والیبال قهرمانی جوانان کشور صبح امروز قمی ها در آخرین مسابقه مرحله گروهی در مصاف با تیم پر قدرت کرمان ۳ بر ۱ پیروز شدند و به عنوان تیم دوم گروه الف راهی مرحله نیمه نهایی شدند. تیم کرمان نیز که در سه بازی گذشته خود پیروز شده بود به عنوان صدرنشین به مرحله بالاتر صعود کرد. @varzeshihaqom