#صرفا_جهت_اطلاع 🕰 اگر نمی توانید ۱۰ شب بخوابید، فوتبال را کنار بگذارید! 😳توصیه کریستیانو رونالدو به بازیکنان جوان👆 🔹تحقیقات علمی نشان می دهد بازیکنانی که بعد از این ساعات به خواب می روند از ترشح ۵۰ درصد هورمون رشد که نقش اساسی در رشد ماهیچه ها، تصمیم گیری بهتر، افزایش عملکرد فنی، تمرکز و ... در روز تمرین یا مسابقه دارد، محروم می شوند. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹فرهیختگان ورزشی: نگاه حرفه ای، عملکرد آماتور 🔹خبر ورزشی: حمله به جام تا پای جان 🔹پیروزی: وظیفه پرسپولیس فقط و فقط بردن است 🔹شوت: تسویه حساب دقیقه نودی 🔹ایران ورزشی: آغاز لیگ، آغاز هیجان 🔹هدف: لیگ برتر به پنج زبان زنده دنیا 🔹ابرار ورزشی: توافق امید ابراهیمی با شهر خودرو 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘امام موسی کاظم(ع): بد شخصی است کسی که دارای دو چهره و دو زبان می باشد،که در پیش رو چیزی گوید و پشت سر چیز دیگر... 🌷ولادت با سعادت حضرت موسی بن جعفر(ع) مبارک🌷 @varzeshihaqom

🎞 حضور مهدی آدابی و سینا یوسف زاده دو تنیسور جوان استان قم در جشن مردمی و برنامه تلویزیونی "سروستان" 🔹قم از قطب های تنیس کشور است 🔹در چهار سال گذشته به صورت پیاپی قهرمان تنیس ایران شدیم 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3