#بهتر_است_بدانیم ❓چه ورزش هایی برای کاهش وزن موثر است 🔸ایروبیک 🔹دوچرخه سواری 🔸 شنا 🔹 بدمینتون 🔸 ترد میل 🔹 پیاده روی 🔸یوگا 🔹 کوهنوردی 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹ابرار ورزشی: پرسپولیس با برد به شهرآورد رسید 🔹گل: "شیش آورد" قبل از شهرآورد 🔹شوت: فوتبال سرد و گویندگان سردتر 🔹پیروزی: آتش بازی اصلی بماند برای یکشنبه 🔹هدف: این خط برای استقلال، این نشان برای جلال 🔻جدیدترین اخبار و حواشی ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ سوهان، شهروند/ ایستگاه پایانی نیم فصل اول ▫️شهروند ساری - سوهان محمدسیما ▫️ساعت ۱۸ فردا - سالن سید رسول حسینی 🔘 آخرین مصاف سوهان در نیم فصل اول در میهمانی شهروند خواهد بود. نماینده قم خاطره خوشی از سالن مسابقه فردا ندارد و فصل گذشته در این شهر با ۷ گل بدرقه شد! فردا روز سخت و پرفشاری برای تیم رسول قلی زاده خواهد بود و پس از آن لیگ فوتسال ایران بیش از ۴۰ روز تعطیل می شود! @varzeshihaqom

🔘 رسول منعم مدیرکل ورزش و جوانان با حضور در سالن شهید رضائیان محل تمرینات تیم بسکتبال با ویلچر ایثار با اعضای این تیم دیدار و گفتگو کرد. ایثار نماینده قم در لیگ برتر بسکتبال با ویلچر باشگاههای کشور خواهد بود که البته حضور این تیم در این رقابتها با توجه به مسائل مالی و محدودیت ها در ابهام است. در صورت حضور نیافتن این تیم در لیگ برتر، ایثار بار دیگر در لیگ ملی بسکتبال با ویلچر به میدان می رود! همچنین محمد محمدنژاد ملی پوش قمی تیم ایثار برای حضور در لیگ بسکتبال ترکیه راهی این کشور شد و در این فصل در ترکیب قمی ها حضور ندارد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏈 تیم راگبی پسران قم در رده سنی هجده سال جهت شرکت در رقابت های قهرمانی کشور عازم تهران می شود؛ این مسابقات فردا و پس فردا به میزبانی دانشگاه آزاد اسلامشهر برگزار میشود و بهترین های مسابقات به اردوی تیم ملی جهت شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا در قرقیزستان دعوت می شوند. محسن باریکلو سرپرست و حسن حیدرزاده مربی تیم اعزامی از قم خواهند بود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 محمدکاظم حججی رئیس هیئت ورزش سه گانه مهمان امروز برنامه همگام با ورزش رادیو قم؛ ساعت ۱۷/۳۰ موج fm ردیف ۹۴.۵ مگاهرتز 🔹تهیه کننده: ابراهیم پازوکی 🔹گوینده: رضا جعفری @varzeshihaqom