سلام سلام صبحتون بخیر😍😍

#چاق_شدن_کودکان_با_سیب_زمینی: 🥔اگر به دنبال #اضافه_وزن کودکتان هستید، باید رژیم غذای 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی #مواد_مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی #اسید امینه ای مانند #آرژینین و #گلوتامین است که به #وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzir

‍ #مواد_مغذی ✅خواص #کرفس برای کودکان و مادران شیرده👇👇👇 برای افزایش #شیر_مادر، رفع #نفخ، تقویت #ماهیچه ها و دفع #سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری می توانید از کرفس استفاده کنید . ✳️کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید. مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب می باشد. ✳️کرفس ضد نفخ است. ✳️تب را پایین می آورد. ✳️#ویتامین B۶ و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه #منیزیم و #کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها دارد. 👈👈زمان مجاز مصرف از #هفت ماهگی در کودکان می باشد. ♨️ روش های مصرف کرفس: ✔️به سوپ کودک اضافه کنید. ✔️از پایان هشت ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آب پز کنید به کودک بدهید. 🍊🍐🍊🍐🍊🍐🍊 @kodakvataghzie

#تغذیه_صبحانه 🍳🍳املت مغذی و خوشمزه با قارچ🍳🍳 (از یک سالگی) 🔰🔰مواد لازم : 🔹قارچ ورقه شده : 250 گرم 🔹برگ اسفناج خرد شده : 2 پیمانه 🔹تخم مرغ : 8 عدد 🔹شیر : 2-3 قاشق سوپ خوری 🔹پنیر سوئیسی خرد شده : 2/1 پیمانه 🔹پیاز سفید خرد شده : 1 عدد 🔹روغن زیتون : 1 قاشق سوپ خوری 🔹نمک و فلفل : به میزان لازم 🔰🔰طرز تهیه : ✅فر را روی دمای 175 درجه سانتی گراد قرار دهید تا گرم شود. ماهی تابه را با روغن کمی چرب کنید به طوری که تمام سطح ماهی تابه با روغن چرب شود. روغن زیتون را در قابلمه کوچک به آرامی گرم کنید. سپس پیاز و قارچ خرد شده را به مدت 20 دقیقه تفت دهید تا به صورت کاراملی شود. سپس اسفناج را اضافه کرده و هم بزنید و کمی نمک و فلفل برای طعم دار کردن املت اضافه کنید و تمام مواد را خوب هم بزنید. نصف مواد را کف ماهی تابه بریزید و صاف کنید و روی آن پنیر سوئیسی اضافه کنید. شیر و تخم مرغ را در ظرفی مخلوط کنید و نمک و فلفل بیفزایید. مخلوط تخم مرغ را روی مواد بریزید و دوباره نصف دیگر مواد را بریزید و روی املت را با پنیر سوئیسی باقی مانده بپوشانید. ماهی تابه را به مدت 20-25 دقیقه درون فر قرار دهید. بعد از این مدت چنگال را در مرکز ماهیتابه فرو کنید و اگر چنگال نچسبیده بود، غذا آماده است. بعد از سرد شدن املت را برش داده و سرو کنید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

☸افزایش #هوش و #حافظه کودکان 👈ماهی برای افزایش #هوش کودک : 🐠ماهی حاوی مقدار زیادی #امگا 3 می باشد که #هوش را #تقویت می کند و مانع از #فراموشی می شود. 👈جو دوسر  ✅جو دوسر با توانایی حفظ #آرتریت می تواند #کلسترول بد خون شما را از بین ببرد که به نوبه خود #حافظه را بهبود می بخشد. 👈روغن زیتون برای بهبود #حافظه: ✅پخت و پز با روغن زیتون می تواند حافظه را بهبود ببخشد. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

👌🏼به كوچولوهای #لاغرتون اين #معجون حتما بدين #یکسال ب بالا گردو + عسل + شیر + موز 🆔 > @kodakvataghzie ✓

سلام صبحتون بخیر😍 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

♻️بازی تقویت عضلات پاها از شش ماهگی #مراقبت_کودک #راه_رفتن ✅کودک روی یک سطح نرم در حالت ایستاده دستهایش را در دستانتان نگه دارید و اجازه دهید پاهایش را روی زمین بگذارد.وزن پاها نسبت به بدن کم است با نگه داشتن دستها اجازه دهید کودک پاهایش را بالا و پایین ببرد. ✅این بازی عضلات پاهای کودک را تقویت میکند و به حفظ تعادل و رشد حرکتی او کمک میکند ❗️به هیچ عنوان دستهای کودک را نکشید در واقع باید دستهای کودک از آرنج خم باشد. ترجمه اختصاصی کانال تغذیه از بدو تولد 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#هشت_ماهگی_غذای_کودک #هشت_ماهگی_عرشیا #غذای_کمکی_عرشیا #کته_استامبولی گوشت چرخ‌کرده گوسفندی ۲ ق غ گوجه فرنگی ۱ عدد سیب زمینی کوچک ۱ عدد پیاز کوچک ۱/۲ عدد عصاره قلم برنج ۱/۳ پیمانه کره پیازو کمی تفت میدم تا سبک بشه بعد گوشت چرخ‌کرده رو بهش اضافه می کنیم تفت میدم بعد سیب زمینی و گوجه رنده شده رو بهش اضافه می کنم مجدد تفت میدم و در نهایت آب و عصاره رو اضافه می کنم وقتی تقریبا پخت برنج میریزم توی سس و میزارم کاملا آبش کشیده بشه و نرم بشه ◀️نکته: اگر گوشت چرخ‌کرده ندارین میتونید حذفش کنید من برای مغذی تر شدنش اضافه کردم ◀️ حتما گوجه تست حساسیت بشه و گوجه رو بدون تخم استفاده کنید ◀️حتما همه مواد جدید جدا جدا است حساسیت ۳ روزه بشه اگر از طرز تهیه این غذا برای شیرخوارتون خوشتون اومده و یا درست کردید حتما برام بفرستید تا داخل کانال بزارم 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#کیک #مرغ (8 ماهگی به بالا) فیله ران مرغ 1 تکه زرده تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد کدو حلوایی یا هویج 1 تکه آرد برنج خونگی 1 قاشق مربا خوری ران مرغ و سیب زمینی و کدو حلوایی (یا هویج) رو با کمی آب بذارین بپزه و آبش تقریبا تموم بشه. بعدش این مواد رو له کنین و با زرده تخم مرغ و آرد برنج مخلوط کنین و بریزین توی قالب های مدل دار و بذارین توی فر تا کاملا بپزه. بسته به دمای فرتون حدودا 1 ربع تا 20 دقیقه طول میکشه تا آماده بشه. چون فقط باید آرد برنج و تخم مرغش بپزه زود آماده میشه. نکته1: اگه از این غذا برای نی نی های بالای پنج سال استفاده می کنین میشه از تخم مرغ کامل استفاده کنین. نکته2: می تونین بجای مرغ ازگوشت چرخ کرده استفاده کنین. نکته3: در ترکیبات این غذا می تونین چیزای دیگه مثل پیاز رنده شده یا کرفس پخته هم استفاده کنین. نکته4: می تونین قالب های کوچک مدل دار تهیه کنین و از اونها برای پخت غذاهای نی نی تون استفاده کنین. نکته5: داخل و دیواره های قالبتون رو با کمی روغن چرب کنین که راحت تر غذا از داخلش در بیاد. البته بذارین کاملا سرد بشه و گرنه به لبه های قالب می چسبه. نکته6: این غذارو می تونین کل خوانواده نوش جان کنید 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

💟 میزان مصرف روزانه دیفن هیدرامین در کودکان برای علائم سرماخوردگی: #سرماخوردگی_کودکان #مراقبت_کودک ✅بیش از 2 سال یا کمتر از 6 سال: 6.25 میلی گرم خوراکی هر 4 تا 6 ساعت، نباید بیش از 37.5 میلی گرم / 24 ساعت باشد.  ✅بیش از 6 سال کمتر از 12 سال: 12.5 تا 25 میلی گرم خوراکی هر 4 تا 6 ساعت، نباید بیش از 150 میلی گرم / 24 ساعت باشد.  ✅بیش از 12 سال یا بیشتر آن: 25 تا 50 میلی گرم خوراکی هر 4 تا 6 ساعت، نباید بیش از 300 میلی گرم / 24 ساعت باشد. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌گندم غذای مفید برای وزن گیری کودک از #هشت_ماهگی #وزن_گیری 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie