🔻باور میکنید ویتامین A شاهی ۴برابر گوجه و کلم بروکلیه و نسبت به پرتقال ویتامین C بیشتری داره! 🔻شاهی قد بچه ها را بلند میکنه! استخوانسازه، برای بیماری های مفصلي و رماتیسم آب روی آتیشه! 🔻شاهی برای درمان کمخونی و آسم کودک اثر خیلی زیادی داره و عملکرد کليه ها را هم بهتر میکنه. 🔻شاهی منبع یُد و تقویت کننده تیروئید ه 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🔰🔰کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. گاهی درد، خارش و هوس های غذایی نقش زبان بدن را بازی میکنند و به شما میگویند که شما یا فرزندان چه کمبود‌هایی دارید‼️ ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش 💟اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✴️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✳️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان 💟اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✴️خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ 💟اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد! 🔴راه حل👈سبزیهای تیره برگ‌دار، کلم، چغندر، آجیل ✴️اگر هوس کربوهیدرات کرده‌اید تریتوفان بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 بوقلمون، تخم مرغ، موز و گردو ✳️اگر هوس گوشت کرده‌اید بدنتان آهن و روی کم دارد! 🔴راه حل👈تخمه کدو ، پنیر و نان سبوس‌دار 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

وقتی در آبگوشت از قلم حیوان استفاده كنید مقداری از كلسیم،فسفر وویتامینD استخوان درغذا حل میشود كه خوردن آن برای کودک بسیار مفیدست. البته باید مراقب چربی آن باشید! چربی ممنوع! 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

✳️ براي شيرخواراني كه خوب وزن نمي گيرند👇👇👇 ✔️ مي توان يك قاشق مرباخوري پودر بادام يا گردو يا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه كردتا انرژي و مواد مغذي آن بيشتر شود 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌⚡️ممنوعیت غذایی مادران کودکان مبتلا به رفلاکس در دوران شیردهی، و تغذیه کمکی کودکان رفلاکسی چیست؟ #تغذیه_رفلاکس #شیردهی 💢در کل برای مادران شیرده توصیه میشود مواد غذایی زیر با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز علایم کولیک و ریفلاکس در شیرخوار توصیه به عدم مصرف میشود : ✔️برای مادر شیرده مصرف لبنیات با پایه ی گاوی ( در موارد شدید و تایید حساسیت به پروتیین گاوی حتی مصرف گوشت گاو ) ✔️شکلات و کاکائو و ترکیبات کافین دار ✔️ نیکوتین ( سیگار و قلیان ) ✔️ادویه های تند مانند فلفل و گوجه فرنگی خام ☯تغذیه کمکی کودک مبتلا به رفلاکس در مورد کودک مبتلا به رفلاکس معده نیز موارد ذکر شده به علاوه ی مواد غذایی غیر مجاز برای سن کودک ( مانند سفیده ی تخم مرغ . توت ها . اسفناج . عسل و..... برای کودک زیر یکسال ) باید منع گردد . ولی از انجا که کودکان ریفلاکسی تمایل به مصرف غذاهای سفره را بیش از غذاهای خود نشان میدهد توصیه به پخت بخار پز و عدم استفاده از ادویه های معطر و تند در غذای سفره جهت استفاده از ان برای تغذیه ی کودک مناسب میباشد . توجه داشته باشید شروع و تداوم تغذیه در همه ی کودکان بخصوص کودکانه رفلاکسی باید همراه با احساس لذت از تغذیه در کودک و مادر هر دو باشد و مواد غذایی متنوع و خوش طعم در اختیار کودک قرار داشته باشد ⭕️عدم تنوع غذایی، به اجبار تغذیه نمودن کودک و تغذیه در مواقعی که کودک امادگی غذا خوردن را ندارد باعث دلزدگی کودک و مادر و امتناع کودک از غذا خوردن میگردد . لذا توصیه میکنم در خصوص تغذیه ی کودک مبتلا به ریفلاکس قانون 📍"هر وقت هرچقدر و هر چیزی که کودک میپسندد" 📍 باید جایگزین برنامه ریزی دستوری در تغذیه گردد و به عنوان مثال اگر کودکی تمایل به خوردن سوپ ها دارد و از فرنی و یا شیربرنج یا هر غذای دیگری امتناع میکند او را مجبور به خوردن انها نکنید و با فاصله ی زمانی مناسب مجدد انها را در اختیار کودک قرار دهید تا خود انتخاب نماید . 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

✅ درمان #تب کودک با لعاب برنج 👇 🍚 لعاب برنج تب کودک را پایین می آورد. ۲ قاشق برنج را در یک فنجان آب بگذارید بپزد و نرم شود، سپس آب ان را خارج کنید و به کودک بدهید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

💥چطور بفهمیم خود یا کودکمان به کدام #ویتامین #بیشتر #احتیاج داریم👇 ویتامین A 👈 مشکل بینایی ویتامین C 👈 بی حالی، درد عضلانی ویتامین D 👈 پوکی استخوان ویتامین E 👈 کم خونی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#رشد_جسمانی #طول_قد 📈 به قد کودک در سال اول تولد 25 سانتی متر اضافه می شود یعنی اگر طول قد کودک هنگام تولد 50 سانتی متر باشد در آخر یک سالگی طول قد او در حدود 75 سانتی متر خواهد شد و از سن دو سالگی به بعد هر سال 7 تا 8 سانتی متر به طول قد او افزوده می شود، به عبارت دیگر طول قد کودک در انتهای سال اول حدود 75 سانتی متر و در انتهای سه سالگی 94 سانتی متر و در انتهای چهار سالگی 100 سانتی متر خواهد بود. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

برای #افزایش_وزن کودکان و هم چنین کودکانی که #کمخونی دارند این دسر عالیه (از نه ماهگی) ✅✅يك يا دو #خرما را پوست بكنيد، هسته آنرا در آوريد و خرما را در كمي آب حل كرده و به عنوان #دسر به كودك بدهيد . كمي #آرد را در روغن تفت دهيد آنقدر كه كمي #زردرنگ شود و حالت خامي خود را از دست بدهد كمي شكر حل شده و چند قطره #گلاب به آن اضافه كنيد ( مثل حلوا) و آنرا به عنوان دسر براي كودك استفاده كنيد. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#افزایش_وزن وزن ✅. به بچه ها بعد از غذا #دسرهای سالم و #مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به #وزن_گیری دارند باید ازمواد غذایی مانند #خرما و #شیر به عنوان #دسر استفاده کنند. همچنین دانه هایی مانند #کشمش و #گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.  👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #افزایش_وزن 🍊اضافه نمودن آب غليظ شده ران #مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه گندم، #آرد يا پودر #بادام خام، #كنجد، مغز #تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب #رشد بهتر او مي شود. - 🍊 براي بهتر شدن عطر و طعم غذا میتوانید از آب ليموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده استفاده كنيد. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

🍥 #سویق_کودک_چیست؟چگونه به کودکم سویق بدم ؟ #سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. 🍥روش مصرف : 🍚به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه. به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie