یه سری عادت ها هستند که آرامشت رو بهم میریزن!

روح و روانت رو درگیر میکنند

از من به شما نصیحت؛

که اگه میخوای آرامش داشته باشی

تو این مواردی که ذکر میکنم اصلا یک ثانیه هم نمون!

۱-اینکه بخوایم کپی دیگران زندگی کنیم سبک زندگیمون رو دقیقا مثل بقیه جلو ببریم

۲-اینکه تو هیچ موقع ارزش خودت رو ندونی اعتماد به نفست پایین باشه! به احساسات خودت توجه ای نکنی!

۳-باید تو زندگیت احساس شکرگذاری برای دستاورد های شخصیت رو همیشه داشته باشی

۴-تجربه های منفی گذشته ات رو هی تو ذهنت مرور نکن!اصلا تو ذهنت نگه اش ندار به هر نحوی که شده گذشته تو گذشته درسته که گذشته بدی داشته ولی قرار نیست بهش بچسبی و دیگه زندگی نکنی!

۵- از اشتباهات فردی دیگران بگذر گذشت داشته باش،که این گذشت باعث میشه که خودت آرامش داشته باشی

۶-اگر بخوای بدون داشتن احساس شادی و خوشی زندگی کنی کسی ضرری نمیبینه،فقط خودتی که آرامشت رو از دست میدی!