سندروم گردن پیامکی ! ▪️گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر 15 درجه‌ای که گردنتون رو خم میکنید، 5 کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه 45 درجه، حدود 24 کیلو! ▪️این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده ▪️تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده‌ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و 10 ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

🎥 انتقال ادوات توپخانه‌ای سپاه به سمت مرزهای غرب کشور در جوانرود پیش تر سردار محمد پاکپور فرمانده نیروی زمینی سپاه فرموده بود «به تروریست ها فرصت میدهم خلع سلاح شوند.» در صورتی که سلاح هایشان را زمین نگذارند حملات توپخانه‌ای ما تداوم خواهد داشت. ╭── @JahadeTabeeeen ╰────────

🧔پدرا ........ 🧕مادرا بچه ها به محبت نیااااااااز دارند ❣

🌺میلاد خجسته امام مهربانی حضرت ثامن الحجج امام رضا (ع) را به همه دوست داران حضرتش تبریک و تهنیت عرض کرده و از همراهی شما دوستان کمال تشکر را داریم. سلامتی و عاقبت بخیری شما، آرزوی همیشگی ماست. ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

تست پرواز سیمرغ ایرانی با موفقیت انجام شد این هواپیمای ترابری، ساخته متخصصان سازمان صنایع هوایی وزارت دفاع بوده و شعاع عملیات پروازی، سبک بودن، میزان حمل بار، تناسب با شرایط اقلیمی کشور، توان نشستن و برخاستن در باندهای کوتاه، چابکی و سریع بودن در خدمات‌رسانی‌هایی از قبیل آمبولانس هوایی از شاخص‌ترین ویژگی‌های هواپیمای ترابری سبک «سیمرغ» است. ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

هر کی دلش هوایی شد التماس دعا ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

اظهارات جنجالی خسرو معتضد، کارشناس تاریخ: در زمان رضا شاه آب‌های آشامیدنی مردم با فاضلاب قاطی بود! ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

استاد ازغدی: اگر امام رضا علیه السلام امروز بودند بیشترین خرج را برای رسانه و هنر می‌کردند ، کما این که در عصر خودشون برای شاعران و شعر که هنر یک آن زمان بود به شدت رسیدگی می‌کردند. ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

سردار رادان: امسال حالِ مال‌خران را ناخوش می‌کنیم 🔹این‌ها بیشترین انگیزۀ سرقت را ایجاد می‌کنند. اگر مال‌خر نباشد دزد نمی‌داند جنسی که می‌برد را چکار کند. ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

چند عامل موثر در تشدید بحران جمعیت : افزایش سن ازدواج کاهش تمایل به ازدواج افزایش نرخ طلاق افزایش نرخ ناباروری کاهش تمایل به فرزندآوری افزایش نرخ جلوگیری از بارداری ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────

"حجاب" یک موضوع روبنایی و "حیا" یک امر زیربنائیه. برای حفظ حیا، فرد باید ادب حضور رو درک کنه. کسی که در خانواده، "ادب حضور" در محضر پدر و مادر رو یاد نگرفته و در مدرسه و دانشگاه، ادب حضور در محضر معلم و استاد رو رعایت نمیکنه؛ چطور میشه انتظار داشت که در "جامعه" حجاب داشته باشه؟ ╭── @JahadeTabeeeen ╰──────────