مهارتِهای مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین خودآرام بخشی هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید.بروید قدم بزنید، دوش بگیرید،کتاب بخوانید،هرکاری میخواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو دقت کنید که،مکالمات معمولاً به نقطه‌ای منتهی می‌شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید.از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. ادامه دارد.... #جهاد_تبیبن🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

🔴 علت و درمان خشکی چشم افراد زیادی هستند که از خشکی_چشم رنج میبرند، علت آن میتواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با تلفن_همراه یا نمایشگر_رایانه، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود. برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از لعاب_اسفرزه در چشم استفاده کرد. قابل توجه‌ست جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید: ۱. دور شدن از امواج مضر ۲. پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل فلفل، زنجبیل و ... #جهاد_تبیبن🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

حمایت سردار جعفری از طرح نور فراجا و لایحه عفاف و حجاب 🔹 همه دلسوزان مسائل فرهنگی و اجتماعی باید از طرح نور فراجا حمایت کنند / صحبت های آقای فضائلی خلاف واقع نبود و در هر کار بزرگی، تذکر یک امر طبیعی است / عده ای لایحه عفاف و حجاب را تضعیف می‌کنند، فقط به این دلیل که باب میل خودشان نیست #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

وقتی ابتکار یک کارگر برای دریافت انگشتر آقا جواب می‌دهد!😁 حاشیه‌ای از دیدار امروز رهبر انقلاب با کارگران #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

#فوری حضور بانوان در ورزشگاه تبریز تا اطلاع ثانوی ممنوع 🔺سازمان لیگ با ارسال نامه‌ای به هیئت فوتبال استان آذربایجان شرقی اعلام کرد به دلیل عدم تامین ایمنی و نواقص مربوط به زیر ساخت، این ورزشگاه تا رفع نواقص نمی‌تواند پذیرای بانوان هوادار باشد. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

دولت پاکستان به عنوان بزرگداشت سفر رییس جمهور رئیسی به این کشور، امروز پاکستان را تعطیل سراسری اعلام‌ کرده است #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

در تاریخ مینویسند ....👇 به سنی ها ظلم شد شیعیان انسانیت به خرج دادند و حاکمان سنی فقط نگاه کردند ! #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

هار شدن سلیطه ها..... #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ. کاش بتونیم یه ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ داشته باشیم ... #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست؛ نگویید:👇 تو برو عقب تو دست نزن نیازی نیست شما کاری بکنی دست نزن، بدتر میشه دست بزنی، دستت را می‌بره "غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" بگویید:👇 برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. برو دستمال بیار، خشکش کنیم. دمپایی بپوش، پات زخمی نشه. وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد مسئولیت کارش را بپذیرد. نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. کمتر تحقیر می‌شود. همکاری و کمک را می‌آموزد. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

#ویژه شنیده ها حاکی از این است توماج صالحی به اعدام محکوم شده است، صالحی از فعالین و لیدرهای اغتشاشات سال ۴۰۱ به شمار میرود که مردم را به مبارزه مسلحانه تشویق میکرد همچنین شنیده ها حاکی از این است به دلیل همکاری های گسترده متهم با ضابط و همچنین کمکهای شایانی که در معرفی ، شناسایی و بازداشت مجرمین دیگر انجام داده است ، حکم وی با یک درجه تخفیف به حبس ابد تبدیل شده #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

رهبر معظم انقلاب: اگر حال جامعه کارگری خوب شود حال نصف جامعه کشور خوب شده است. ┏━━ °•🇮🇷•°━━┓ @jahadtabeeeen ┗━━ °•🌷•°━━┛