سونامی دیسک گردن در راه است هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد،خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماریهای دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. صفحه موبایل درحالتهای مختلف ازجمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

شیرودی در کنار بالگرد جنگی اش ایستاده بود و خبرنگاران هر کدام به نوبت از او سوال می‌کردند. خبرنگار ژاپنی پرسید: شما تا چه هنگام حاضرید بجنگید؟ شیرودی خندید. سرش را بالا گرفت و گفت:ما برای خاک نمی جنگیم ما برای اسلام میجنگیم.تا هر زمانکه اسلام در خطر باشد. این را گفت و به راه افتاد.خبرنگاران حیران ایستادند.شیرودی آستینهایش را بالا زد. چند نفر به زبانهای مختلف از هم پرسیدند:کجا می‌رود؟ هنوز مصاحبه تمام نشده! شیرودی همانطور که میرفت برگشت. لبخندی زد و بلند گفت: نماز! صدای اذان می آید وقت #نماز است. 🌹در سالروز شهادت ، شادی روحش صلوات #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

آبشار سمیرم نود و یکمین اثر طبیعی است که در فهرست میراث طبیعی ایران قرار دارد #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

چشمه بل یکی از پرآب‌ترین چشمه‌های هورامان و غرب ایران واقع دراستان کرمانشاه می باشد که نام خود را از خدای آب بابلیان باستان که بل نام داشت گرفته‌است و دو کیلومتری روستای هجیج و در فاصله کمی از رودخانه سیروان واقع شده . آب آن پس از خروج از دل کوه، تشکیل آبشاری داده و به رودخانه می‌ریزد. رودی که از چشمه بل سرچشمه می‌گیرد با ۱۵ متر طول، به عنوان کوتاه‌ترین رودخانه دنیا شناخته شده‌ است. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

🚨🚨استفاده یهود از جن برای ضربه به مسلمین جدی شده. این کلیپ رو ببینید و تا می‌تونید برای دیگران بفرستید. مراقب خودتون و خانواده هاتون باشید. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

🚨🎥مراقب تخلیه اطلاعاتی باشید... 🔹️در این کلیپ نمونه، واحد حفاظت اطلاعات سپاه متوجه شده و در نهایت برنامه را عوض میکند تا از یک فاجعه جلوگیری شود. اما در جامعه هم ممکن است مورد تخلیه اطلاعات در محیط اطراف قرار بگیریم. لذا به هر تماس ناشناسی با دیده شک بنگريم. #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

🇮🇷پرچم ایرانمون در خیابون های آمریکا😍😍😍#اللهم_عجل_لولیک_الفرج #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

🔴جملات شیرین کودک فلسطینی #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

دشمنان دین وبشریت حتی برای نابودی ما روی تغذیه ما نقشه کشیده هشیار باشید🚨 حتما تا آخر ببینید #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

❌ چرا نظام باید برای حجاب آنقدر هزینه کنه؟ اصلا چه عیبی داره همه سرلخت و برهنه بگردن؟ #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127

ناگویا، ژاپن ،حمایت از غزه #جهاد_تبیین🇮🇷عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3014393952C8eed540127