🧬 رودهٔ شما
خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید است که؛
سلامت هضم، خواب، خلق‌وخو و حتی وزن بدن‌تان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.
با چند تغییر کوچک روزانه می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کنید.
🧩 سبزی‌خوردنی‌ها کلاً فیبرها را در رژیم غذایی فراموش نکنید
🧩 حذف یا حتی‌الامکان کاهش جدی مواد قندی
🧩 دوری از درهم‌برهم خوری مخصوصاً مواد غذایی فراوری شده
🧩 خوردن مایعات مخصوصاً آب در حد ضرورت
🧩 ورزش و تحرک مناسب
🧩 مصرف روزانه مقداری روغن‌زیتون یا کره حیوانی حداقل ۵۰ گرم
🧩 خواب بهنگام
🧩 نور آبی دستگاه‌های دیجیتال و گوشی‌های همراه را قبل از خواب از خود دور کنید
#⃣ #صیانت_از_سلامت
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔸داده‌های پژوهش نشان می‌دهد
🔸از مهم‌ترین عوامل طلاق عاطفی،
خیانت زوجین است
🔸این مسئله، مستقیم یا غیرمستقیم
ریشه در تعارضات #فضای_مجازی
👈 مخصوصاً فضای مجازی آلودهٔ غربی
(اینستاگرام، واتس‌اپ، تله‌گرام و...) دارد
#⃣ #صیانت_از_زندگی
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔴 یورونیوز:
تیک‌تاک و اینستاگرام، بسترساز خودکشی و افسردگی شدید در بین نوجوانان
▪️بر اساس یک گزارش جدید، شبکه‌های اجتماعی همچنان نوجوانان را به سمت محتوای مرتبط با خودکشی، خودآزاری و «افسردگی شدید» سوق می‌دهند.
▪️بنیاد بریتانیایی «مالی رز» Molly Rose برای انجام این پژوهش از حساب‌های تیک‌تاک و اینستاگرام ساختگی متعلق به دختری ۱۵ساله که پیش‌تر با چنین محتواهایی تعامل داشته، استفاده کرد.
▪️این تحقیق نشان داد که تقریباً تمام ویدئوهای پیشنهادی در این دو پلتفرم در ارتباط با خودکشی، خودآزاری و افسردگی بودند.
▪️اندی باروز، مدیرعامل بنیاد مالی رز، در مورد نتایج این تحقیق گفت: «الگوریتم‌های مضر نوجوانان را با میزان هولناکی از محتوای آسیب‌دهنده بمباران می‌کنند و در محبوب‌ترین پلتفرم‌ها، این اتفاق در مقیاس صنعتی رخ می‌دهد.»
#⃣ #صیانت_از_زندگی
جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔖 بافت پنهان مایکروسافت؛ از اخراج تا کشتار
✏️ مایکروسافت به دلیل همکاری فناورانه با اسرائیل و استفادهٔ این رژیم از نرم‌افزار Azure (برای ذخیره گسترده مکالمات در غزه)، با انتقاد جدی مواجه شده است. تاکنون چهار کارمند به دلیل اعتراض به نقش مایکروسافت در کشتار بی‌گناهان، بلافاصله از سوی این شرکت اخراج شده‌اند. رویترز
📌 مایکروسافت در ایران چه اطلاعاتی جمع‌آوری می‌کند؟! و آیا احیاناً برای جنگ احتمالی از این اطلاعات استفاده نمی‌کند؟
#⃣ #مرگ_بر_اسرائیل
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
12.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کدام کالاها هیچ‌گاه برای ایرانیان تحریم نمی‌شود؟ چرا؟
#⃣ #مرگ_بر_امریکا
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔸از قابلیت‌های شبکه‌های ضداجتماعی آمریکایی-صهیونیستی دسترسی آسان به محتوای غیراخلاقی است
🔸این بدافزارها محدودیت بسیاری
برای نشر محتوای دینی و انقلابی
برای کاربران ایرانی تحمیل کرده‌اند
🔸و یک دیکتاتوری محتوا در جهت محتوای غیراخلاقی ایجاد کرده‌اند
👈 به‌جای به‌اصطلاح آزادی محتوا و نشر اطلاعات
#⃣ #مرگ_بر_اسرائیل
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔖 عروسی قرمز! نیویورک‌تایمز هم اعتراف کرد...
🚨 مهم‌ترین عامل انتقال اطلاعات در حمله به شعام، تلفن همراه محافظان سران بوده است.
🔹همچنین استفاده محافظان و اطرافیان از تلفن و شبکه‌های اجتماعی، به اسرائیل امکان داد تا ۱۳ دانشمند هسته‌ای و فرمانده ارشد را در عملیات «عروسی قرمز» شناسایی و ترور کند.
#⃣ #مرگ_بر_اسرائیل
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
🔖 امان از لجبازی!
💡طرف افتاد، تا خونه سینه‌خیز رفت کسی نفهمه! حکایت بعضی از مسئولین ماست؛ با اینکه ده‌ها بار اعتراف شده تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی در ترورها نقش داشته، باز هم از روی لجاجت فقط برای اینکه حرف‌شون دو تا نشه، عقب‌نشینی نمی‌کنن!
📜 و إن فریقا منهم لیکتمون الحق و هم یعلمون!
#⃣ #مرگ_بر_نفاق
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
15.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 راز ترور شهید هنیه در تهران
#⃣ #صیانت_از_جان
جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
19.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 واتس‌اپ رسماً حکم جاسوسی گرفت!
🪖 مدیر ارشد متا (مالک واتس‌اپ و اینستاگرام) عضو ارتش آمریکا شد!
🎙️ اندرو باسوورث در سوگند خود این‌طور گفت: هر کاری لازم است برای ارتش آمریکا انجام می‌دهم.
#⃣ #مرگ_بر_امریکا
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh
46.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اطلاعات فوق‌محرمانه کاروَرهای مرگ رژیم صهیونیستی منتشر شد
#⃣ #مرگ_بر_اسرائیل
🇮🇷 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊🏻 @jebheh