راهکارهای کاهش ترس کودکان از صدای انفجار و... 1⃣ شنیدن و در آغوش گرفتن یکی از کارهای خوب، بودن کنار کودک و شنیدن حرف‌هایش است. اجازه بدهید احساسات و ترسش را تعریف کند و بگوید که چه چیزی او را می‌ترساند؟ به او اطمینان بدهید کنارش هستید و با بیان تاریخ به زبان ساده و داستان‌های کودکان کربلا و... نشان بدهیم که ما قوی هستیم. 2⃣ بیان واقعیت متناسب با سن کودک شرایط را صادقانه اما با زبان ساده و متناسب سن توضیح دهید. مثلاً: گاهی صداهای بلندی می‌شنویم؛ این صداها ترسناک‌اند، اما ما کارهای مهم‌تری داریم. بیا بریم با هم وضو بگیریم برای سربازهامون و مردم دعا کنیم. سعی کنید به جای پنهان کردن، واقعیت را نرم و قابل درک بیان کنید تا کودک دچار خیال‌پردازی شدید و ترس‌های مبهم نشود. 3⃣ ایجاد فضای آرامش‌بخش محیط خانه را تا حد امکان آرام و عادی نگه دارید؛ پخش‌کردن قرآن و دعا (خانوادگی مناجات‌کردن) یا قصه‌گویی می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. 4⃣ آموزش تنفس به کودک آموزش تنفس عمیق بدهید؛ مثلاً: «با هم نفس عمیق می‌کشیم و آهسته بیرون می‌دیم تا دلمون آروم بشه.» ✅ @keraamat_ir

جانتون رو مفت نفروشید "شهید تهرانی مقدم" ✅ @keraamat_ir

دعا، توسل، گریه و زاری و سجده‌های طولانی من بارها شنیده‌ام که [رهبر معظم انقلاب] گاهی تحت فشارهای شدیدی واقع می‌شوند که کنترل آن برای افراد عادی بسیار مشکل است و گاهی نیمه شبی از تهران به جمکران آمده و مشغول دعا، توسل، گریه و زاری و سجده‌های طولانی می‌شوند و با نشاط خاص حاصل از این تضرعات، به تهران برگشته و مشغول انجام وظیفه می‌شوند. " آیت الله مصباح (ره) " ✅ @keraamat_ir

برادرها...شما مردان بزرگ... «…برادرها! باید که اسرائیل ازجهان زدوده شود. و شما مردان بزرگ، باید که حرف اماممون رو جامه عمل بپوشونین…» "شهید حاج احمد متوسلیان" ✅ @keraamat_ir

با تخیل بچه‌ها این روزها چکار باید کرد؟ 1⃣ این دوره گذراست. با نقش‌هایی که تحت تاثیر آن‌ها است با او بازی کنید. کم کم در قالب بازی، نقش‌ها را عوض کنید. 2⃣ آب بازی در حمام، آرد بازی، خاک بازی، شن بازی و ... برای بچه‌ها بسیار جذاب است. 3⃣ فعالیت‌ها و بازی‌هایی که دوست دارد را برای او طراحی کنید. 4⃣ به مرور با او صحبت کنید و نقشه بازی‌هایش را با هم بکشید یعنی از او بپرسید: «دوست داری امروز چه بازی‌هایی با هم بکنیم؟»، «چه کارهایی انجام بدهیم؟» 5⃣ هیجان یا ابهام یا جذابیت گفتگوها و... بچه‌ها را درگیر می‌کند. برای جایگزین کردن افکار و احساسات آن‌ها با فعالیت دیگری، باید فکر و برنامه ریزی کرد و واکنش مستقیم نشان نداد. "خانم‌ شاه حسینی" ✅ @keraamat_ir

دعا، سلاح مؤمن است امام صادق (ع) از قول پیامبر اسلام (ص) فرمود: آیا شما را به سلاحی رهنمون نشوم که شما را از دشمنانتان می‏رهاند و بر روزی‏هایتان می‏افزاید؟ اصحاب گفتند: بله. فرمود: شب و روز پروردگارتان را بخوانید. زیرا سلاح مؤمن دعا است. ❓این روزها دیگه مشغول چه کارهایی هستید؟ بهمون بگید🤝 @keraamat ✅ @keraamat_ir

روایت امروز قبلا دوره کمک‌های اولیه رو گذروندم. تو هلال احمر هم فعالم. این روزها همسایه‌ها رو هم جمع کردم و بهشون آموزش‌هایی میدم. #اهل‌کرامت ✅ @keraamat_ir

روایت امروز ایجاد فضای آرام در خانه با تلاوت قرآن، ذکر و دعا یکی از کارهای خانواده ما هست. یک کار دیگه‌م اینه که هر روز به چند نفر زنگ بزنم. از همسایه‌های تنهامون گرفته تا اونایی که تو گروه‌های دوستی یا فامیلی ترسیدن و نیاز به آرامش دارن #اهل‌کرامت ✅ @keraamat_ir

اجازه ندهید که دشمن، حقیقت را دگرگون کند مقام معظم رهبری ✅ @keraamat_ir

روایت امروز به پیام‌های بازارسالی تو گروه‌ها که دل بقیه رو خالی می‌کنه، واکنش نشون می‌دم. یعنی بهشون روحیه میدم و یادشون می‌یارم که: هیچکس حریف ایران 🇮🇷 و ایرانی نمیشه 🇮🇷 #اهل‌کرامت ✅ @keraamat_ir

ما از سالها قبل، موشک نقطه زن رو تجربه کرده ایم، برا همین دانشمندان ما خیلی سریع موفق به ساخت موشک های پیشرفته شدند😁😀😂 نمی تونید ما رو بترسونید.✊ ✅ @keraamat_ir

روایت امروز بعضی‌ها از جهت روحی روانی بیشتر نیاز به حمایت دارند. این‌ها رو لازمه تا می‌تونیم پشتیبانی روحی روانی کنیم. از آدم‌های دور و برمون و خانواده شروع کنیم تا هم‌محلی‌ها حتی مراقبت از بچه‌ها و نشستن پای حرف سالمندای فامیل واقعا مهمه. این که باهاشون همصحبت بشیم و امیدبخشی کنیم به اعضای خانواده #اهل‌کرامت ✅ @keraamat_ir