📣 نرخ سکه، طلا، ارز یکشنبه ۵مرداد با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال  در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

🔰بجای قهر، چکار کنیم؟ 1⃣ چند ساعت سکوت با هم قانون بذارین که به‌جای قهر، چند ساعت سکوت کنین تا زمانی که از نظر احساسی آروم بشین. یادتون باشه: 🚫 قهر ممنوعه! ✅ فقط سکوت می‌کنیم تا خشم و ناراحتی فروکش کنه، بعد درباره‌ش حرف می‌زنیم. 2⃣ وظایف‌مون سر جاش باشه وقتی از هم دلخور هستین، نباید مسئولیت‌هاتون رو کنار بذارین. مثلاً آقا دیگه خرید نکنه، خانم هم غذا درست نکنه؟ ❌ این یعنی قهر و لجبازی. ✅ شما هنوز همسر هم هستین، یا پدر و مادر. پس باید به نقش‌هاتون توی خانواده پایبند بمونین، حتی موقع ناراحتی. 3⃣ مرزها بسته باشه دعواهای زن و شوهری نباید به گوش خانواده‌ها یا بچه‌ها برسه. اگه وسط دعوا، مهمون یا خانواده‌تون سر زده رسیدن، جلوی اونا آشتی کنین و نقش بازی کنین. ✅ بعد از رفتنشون، اگه لازم بود ادامه بدین، ولی جلوی دیگران نه! 📌 مرز رابطه‌تون باید برای دیگران بسته باشه تا امنیت حفظ بشه. 4⃣ احترام به رابطه هر چقدر هم ناراحت باشین، مسائل‌تون رو با خانواده‌ها مطرح نکنین. 📌 یادتون باشه شما هنوز با هم زندگی می‌کنین. پس طوری رفتار نکنین که بعدِ دعوا شرمنده هم باشین یا حرمت رابطه‌تون شکسته شده باشه. 🧠 به این فکر کنین که چند روز دیگه، از اینکه پشت سر همسرتون حرف نزدین، حس خوبی خواهید داشت یا نه؟ 5⃣متحان کردن ممنوع برخی به‌خاطر طرحواره‌ی رهاشدگی یا محرومیت هیجانی، عمداً قهر می‌کنن تا ببینن همسرشون دنبالشون میاد یا نه. 🔁 شاید یکی‌ دو بار جواب بده، ولی بعدش طرف مقابل خسته میشه و واقعاً رها می‌کنه. ❌ این روش کودکانه، عزت‌نفس‌تون رو زیر سوال می‌بره و رابطه‌تون رو تخریب می‌کنه. 🎯 یادتون نره: قهر، راه‌حل نیست، زخمه! حرف‌زدن بلد بودن، نشونه‌ی بلوغ عاطفیه… ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═इई 🌿🍃🌸🌼🍃🌿ईइ═ #روانشناسی با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

⛔️ اطلاعیه فوری ⛔️ قابل توجه مخاطبین عزیز ✅چند روز پیش ما تو کانالمون یه کانال رو معرفی کردیم که دیابت و کبد چرب رو ریشه ای درمان میکرد. بعد چند دقیقه هم پاک کردیم تبلیغشو. 👈🏻یه سری از دوستان اومدن میگن این کانالی که گذاشتید جزو بهترین و مفیدترین کانال‌های درمانیه. اما چون از کانال پاک شده بود فرصت نکردن عضو شن. لطفا اگر این اطلاعیه رو می‌بینید استفاده کنید چون ممکنه دیگه نتونیم باز لینکشو قرار بدیم‌‌. https://eitaa.com/joinchat/1837303040C9b70edd59c 🔴 این آدرسشه☝️🏻 🔴 برای رزرو وقت ویزیت لینک پایینو بزن آخرین باره که لینک ها رو میزارم👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://app.epoll.ir/68912050  https://app.epoll.ir/68912050

🚨پلیس جیرفت به فرار ۵ ماهه قاتل متواری پایان داد ❗️فرمانده انتظامي جيرفت بیان داشت: سوم اسفندماه سال گذشته، مرد جواني در يک از روستاهاي حومه جيرفت طي يک نزاع مسلحانه به قتل رسيد که دستگيري قاتل به صورت ويژه در دستور کار ماموران پليس آگاهي قرار گرفت. ❗️"سرهنگ فيروزبخت" افزود: کارآگاهان پليس آگاهي، قاتل فراري را در يکي از شهرستانهاي همجوار در مخفیگاهش دستگير و پس از تشکيل پرونده تحويل مرجع قضايي دادند. #پلیس_کرمان #امنیت_اجتماعی #خبر_فوری #آگاهی_مردم #پلیس_آنلاین 🔹️🔹️ با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

🔰 فردا زمان انتشار کارت ورود به جلسه آزمون استخدامی آموزش و پرورش 1404 🔹 فردا 6 مرداد ماه کارت ورود به جلسه آزمون آزمون استخدامی آموزش و پرورش تمامی رشته شغل ها منتشر خواهد شد و داوطلبان متقاضی شرکت در این آزمون می توانند با استفاده از مشخصات ثبت نامی خود، کارت آزمون را دریافت نمایند. 📅 زمان دریافت کارت ورود به جلسه : از روز دوشنبه 6 مردادماه 1404 📅 زمان برگزاری آزمون : 🔹 پنجشنبه 9 مردادماه 1404 جهت مشاغل آموزگاری 🔹 جـمــعـــــــــه 10 مردادماه 1404 جهت سایر مشاغل با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #هر_روز_با_یک_صفحه_از_کلام_نور #صفحه_۷۵ با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

🔹دعای هر روز ماه صفر با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

🔺ساعات اعمال خاموشی مشترکین گرامی: 🔺 به دلیل افزایش دمای هوای کشور و گرمای شدید و مصرف بیش از حد، بدینوسیله اعمال مدیریت بار شبکه اعلام می گردد. لذا خواهشمند است با دقت نظر کد محل سکونت خود را جستجو کرده و با توجه به وضعیت موجود آمادگی لازم برای قطع برق در تمامی ساعات را داشته باشید. پیشاپیش از صبر و شکیبایی شما در اعمال مدیریت بار و کمک به پایداری شبکه برق، کمال تشکر را داریم. با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man

🔺برنامه مدیریت بار دو شنبه 6 مردادماه ۱۴۰۴ : 🔺ساعت اعمال خاموشی گروه های اعمال خاموشی 🔺ساعت ۸ تا ۱۰ ۴۰۹_ ۷۰۹_ ۸۰۱_۹۰۲_ ۳۰۹_ ۳۰۱_ ۳۰۸_ ۱۰۷_ ۲۰۴ 🔺ساعت ۹ تا ۱۱ ۴۰۳_ ۷۱۰_ ۵۰۱_ ۲۰۵_ ۳۰۳ 🔺ساعت ۱۰تا ۱۱ ۴۰۴_ ۷۰۵_ ۸۰۳_ ۳۱۲_ ۳۰۴ 🔺ساعت ۱۱ تا ۱۳ ۴۰۱_ ۷۰۳_ ۱۰۹ 🔺ساعت ۱۳ تا ۱۵ ۴۰۶_ ۷۱۲_ ۵۱۱_ ۲۱۰_ ۳۰۶_ ۳۱۰_ ۴۰۵_ ۷۰۶_ ۵۰۹ _۹۰۴_ ۲۰۲_ ۳۰۵_ ۱۱۲_ ۸۱۰_ ۸۰۶_ ۵۰۳_۹۰۱_ ۲۱۲_ ۲۰۷_ ۹۰۵ 🔺ساعت۱۵ تا ۱۷ ۴۰۷_ ۷۱۱_ ۸۱۳_ ۵۰۲_ ۹۰۳_ ۳۰۷_ ۳۱۱_ ۷۰۴_ ۸۰۲_ ۵۰۶_ ۱۱۳_ ۱۱۰_ ۸۱۱_ ۵۱۰_ ۲۰۳_ ۳۰۲_ ۸۰۸_ ۸۰۴_ ۵۰۸_ ۲۰۶_ ۲۱۴_ ۷۰۹_ ۷۰۸ 🔺ساعت ۱۷ تا ۱۹ ۷۰۷_ ۸۰۹_ ۱۰۲_ ۱۰۱_ ۴۰۹_ ۷۰۹_ ۸۰۱_ ۹۰۲_ ۳۰۹_ ۳۰۱_ ۳۰۸ 🔺ساعت ۱۹ تا ۲۱ ۴۰۳ _۷۱۰_ ۵۰۱_ ۲۰۵_ ۳۰۳_ ۴۰۴_ ۷۰۵ _۸۰۳_ ۳۱۲_ ۳۰۴ 🔺ساعت ۲۱ تا ۲۲ ۴۰۶_ ۷۱۲_ ۵۱۱_ ۲۱۰_ ۳۰۶_ ۳۱۰ با ما به روز باشید، جدید ترین اخبار استان کرمان و اخبار استخدامی در رسانه خبری کرمان من✅ لینک کانال در پیام رسان روبیکا 👇 https://rubika.ir/kerman__man لینک کانال در پیام رسان ایتا 👇 eitaa.com/kerman_man لینک کانال در پیام رسان سروش 👇 splus.ir/Kerman__man