📱حواس‌پرتی دیجیتال: چرا تمرکزت زود می‌پره؟ 📌 مغز ما برای تمرکز طولانی‌مدت طراحی نشده؛ مخصوصاً وقتی هر چند دقیقه یه نوتیفیکیشن بهت میگه "بپر اینجا!". این اتفاق باعث میشه Attention Span یا همون ظرفیت توجهت کوتاه‌تر و سطحی‌تر بشه. 👈 وقتی وسط درس یا کتاب خوندن مدام گوشی رو چک می‌کنی، مغزت وارد حالت "تعویض زمینه" میشه؛ یعنی هر بار باید دوباره انرژی صرف کنه تا برگرده سراغ کار اصلی. نتیجه؟ یادگیری سطحی، خستگی ذهنی و احساس بی‌حوصلگی. راه‌حل؟ محیط مطالعه بدون حواس‌پرتی بساز، زمان رو به پارت‌های کوتاه (مثل ۲۵ دقیقه) تقسیم کن و بعد استراحت کن. اینطوری تمرکزت کم‌کم مثل یه ماهیچه قوی‌تر میشه. 💪📚 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

ما جز تو در عالم به کسی کار نداریم غیر از پـــسر فــاطمه که یـــار نداریـــم عمریست که ما باعث زحمت شده ایم و بر دوش شما یکسره جز بــار نداریم #صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْـنِ وَ عَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْـنِ وَ عَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْـنِ وَ عَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْـنِ صبحتون حسینی💚🌤 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

🌱 هر روز خود را با *بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم* آغاز کنیم 📅 امروز دوشنبه 🌞 ۲۴ شهریور ماه 🌙 ۲۲ ربیع‌الاول ۱۴۴۷ 🗓️ ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۵ ✅ مناسبت‌های روز: غزوه بنی النضیر 📿 *یا قاضِیَ الْحاجات* ای برآورنده حاجت‌ها ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز *زیارت آن دو بزرگوار* خوانده شود که خواندن آن موجب *کثرت مال* می‌شود. 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

#نهج_البلاغه ▫️أَلاَ إِنَّ أبْصَرَ الأَبْصَارِ مَا نَفَذَ فِي الْخَيْرِ طَرْفُهُ! أَلاَ إِنَّ أَسْمَعَ الأَسْمَاعِ مَا وَعَى التَّذْکِيرَ وَ قَبِلَهُ 🟠آگاه باشيد! بيناترين چشم ها آن است که شعاعش در دل نيکى ها نفوذ کند و شنواترين گوش ها آن است که يادآورى ها را در خود جاى دهد و پذيرا گردد!». ✍اشاره به اينکه اگر شما و ساير مردم، چشم و گوش باز داشته باشيد; پيداکردن راه خير و سعادت، مخفى و پيچيده نيست; ولى افسوس! که هواى نفس و هوس هاى سرکش، چنان پرده ظلمانى بر چشم و گوش انسان مى اندازد، که حقايق واضح را نمى بيند و دوستانه ترين اندرز را نمى شنوند. 📘#خطبه_105🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir @nahjol_balagheh

#معرفی_کتاب 📓 نیست 🖌 فاضل نظری 📚 انتشارات سوره‌مهر • ✍ «نیست» همچون مجموعه‌های پیشین نظری دربردارنده غزل‌های منتشر نشده نظری است که از سوی انتشارات سوره مهر به چاپ رسیده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است. 📝 فرازی از این کتاب: اوقات تلخ و وضع خراب و هوا پس است من تاب قهر یار ندارم بگو بس است رعنا بُتی که آب و گل آفرینشش از چشمه‌ای مبارک و خاکی مقدس است ای جان بر لب آمده لب‌های دوست را آرام‌تر ببوس که این غنچه نورس است آشفته خاطرش مکن ای پیک و بازگرد حتی مگو که نامه به خط فلان کس است زندانی امیدم و می‌دانم این قفس هر قدر هم بزرگ شود باز محبس است لازم نبود نام خودت را بیاوری فاضل همین که شعر تو را بشنود بس است 🔗 برای خرید این کتاب به آدرس زیر مراجعه کنید: https://sooremehr.ir/book/60114/نیست/ 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

✨ استرس و یادگیری: دشمن پنهان تمرکز. وقتی استرس داری، هورمون کورتیزول توی مغزت بالا میره. این هورمون جلوی کارکرد درست حافظه و تمرکز رو می‌گیره. به همین خاطر وقتایی که مضطربی، حتی ساده‌ترین چیزها رو هم سخت‌تر یاد می‌گیری.❕ 👈 اما خبر خوب اینه که مقدار کم استرس می‌تونه برات مفید باشه؛ چون مغز رو هشیارتر می‌کنه. مشکل وقتی شروع میشه که استرس زیاد و طولانی بشه. راهش چیه؟ قبل از شروع مطالعه، یه روتین کوتاه آرامش مثل تنفس عمیق، موسیقی ملایم یا حتی پیاده‌روی سبک داشته باش. اینطوری ذهنت آماده یادگیری عمیق‌تر میشه. 🧠📚 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

تنها نه ما، به فضل خدا، خاندان‌تان ایــل و تبارمان همـــگی را خـــریده‌اند با یک سلام، درد دلــم می شود تمــام گویا که از بهشت به ما جان دمیده‌اند #صلی‌الله‌علیک‌یااباعبدالله اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْـنِ وَ عَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْـنِ وَ عَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْـنِ وَ عَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْـنِ صبحتون حسینی 💚🌤 ┄┅---------❅❁❅-------┅┄┄ 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم آغاز کنیم 📅 امروز سه‌شنبه 🌞 ۲۵ شهریور ماه 🌙 ۲۳ ربیع‌الاول ۱۴۴۷ 🗓️ ۱۶ سپتامبر ۲۰۲۵ ✅ مناسبت‌های روز: روز جهانی حفظ لایه ازن 📿 یا اَرْحَمَ الرّاحِمین ای مهربان‌ترین مهربانان ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی‌ بن‌ الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات می‌شود. 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

🌹 سلام بانو! السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ؛ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَهَ وَ خَدِیجَهَ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْنِ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللهِ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللهِ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّهَ وَلِیِّ اللهِ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَ رَحْمَهُ اللهِ وَ بَرَکَاتُهُ ✨ ۲۳ ربیع الاول؛ سالروز ورود بابرکت حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها، کریمه اهل بیت علیهم‌السلام به قم گرامی باد. #حضرت_معصومه | #روز_قم 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

🌐 🌺۲۳ ربيع الاول؛ سالروز ورود حضرت معصومه سلام الله علیها به شهر قم ♦️بدون تردید نقش #حضرت_معصومه (سلام اللَّه علیها) در قم شدن قم و عظمت‌ یافتن این شهر عریقِ مذهبىِ تاریخی، یک نقش ما لا کلام فیه است. این بانوی بزرگوار، این دختر جوانِ تربیت‌شده‌ی دامان اهل‌بیت پیغمبر، با حرکت خود در جمع یاران و اصحاب و دوستان ائمه (علیهم‌السّلام) و عبور از شهرهای مختلف و پاشیدن بذر معرفت و ولایت در طول مسیر در میان مردم و بعد رسیدن به این منطقه و فرود آمدن در قم، موجب شده است که این شهر به عنوان پایگاه اصلی معارف اهل‌بیت (علیهم‌السّلام) در آن دوره‌ی ظلمانی و تاریکِ حکومت جباران بدرخشد و پایگاهی بشود که انوار علم و انوار معارف اهل‌بیت را به سراسر دنیای اسلام از شرق و غرب منتقل کند. ❤️رهبر معظم انقلاب؛ ۸۹/۷/۲۹ #ورود_به_قم 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

#معرفی_کتاب 📓 پولیکوشکا 🖌 لئو تولستوی 📚 انتشارات امیرکبیر • 📌 پولیکوشکا برده‌ای است که با زن و پنج کودک خردسالش، در ملک ارباب زندگی می‌کند. وی روزی در حین ارتکاب دزدی گرفتار می‌شود. پس از آن درحالی‌که بردگان دیگر و همسایگانش نسبت به وی بی‌اعتماد بودند، یک روز خانم ارباب او را به شهر می‌فرستد تا پولی را از نزد کسی به وی برساند. پولیکوشکا در راه بازگشت پاکت پول را گم می‌کند و... حوادث بعدی به‌گونه‌ای است که پولیکوشکا را تا پرتگاه مرگ سوق می‌دهد و خانوادة او را به نابودی می‌کشاند... 🔗 برای خرید این کتاب به آدرس زیر مراجعه کنید: https://amirkabirpub.ir/book/24020/پولیکوشکا 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir

📚 عادت‌سازی و یادگیری بلندمدت: چرا استمرار مهم‌تر از شدت است؟ 🏃 یادگیری شبیه دویدن ماراتنه، نه دوی سرعت. مغز وقتی چیزی رو مداوم و منظم تمرین می‌کنه، اون مهارت کم‌کم وارد حافظه بلندمدت میشه. این همون اصل عادت‌سازیه. خیلیا با انگیزه زیاد شروع می‌کنن، اما چون شدت کارشون بالاست، وسط راه خسته میشن و رها می‌کنن. در حالی‌که اونی موفق میشه که حتی روزی ۲۰ دقیقه ولی مداوم ادامه بده.❗️ 👈 پس رمز موفقیت توی یادگیری اینه: کوچیک شروع کن، مداوم ادامه بده، بعد شدت رو بالا ببر. مغز عاشق استمرار و ریتم منظم‌ه، نه انفجار کوتاه‌مدت انرژی. 🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت 💠 #کتاب_خوب_اینجاست 🆔 @ketabkhooub ✅ https://5va7.ir