💫🌱دختر داری موهاشو اینجوری ببند. 🧡 @maadar_khoob

خطر سندرم کودک شتاب زده اگر همیشه فرزندتان را در معرض شتاب قرار می دهید، این مطلب را بخوانید به عنوان یکی از بزرگترین دلایلی که شاهد افزایش اضطراب در کودکان هستیم، سندروم کودک شتاب زده است به این معنی که ما همواره کودکان را در موقعیت هایی قرار می دهیم که از ظرفیت رشد آنها فراتر است. به عبارت دیگر، ما برای آنها مانند بزرگسالان کوچک برنامه ریزی می کنیم .. بدون استراحت یا بازی .. و به جرات می گویم حتی برای آنها اوقات بی حوصلگی و کسالت آنها هم برنامه ریزی می کنیم. ما آن‌ها را از در خانه که بیرون می‌بریم در کلاس های مختلف درسی و برنامه های فوق‌درسی یکی بعد از دیگری می نشانیم و گاهی فرصت نمی‌دهیم کمی ریلکس باشند و کودکی کنند. چه نشانه هایی نشان می دهد فرزند شما ممکن است از سندرم کودک شتاب زده رنج ببرد؟ کمبود خواب، عادات غذایی نامناسب و عدم فعالیت بدنی کافی اگر کودک زمان کافی برای رسیدگی به نیازهای اولیه بدنی خود را ندارد علامت خطری ست که بیش از حد برای او برنامه ریزی شده است. رشد عاطفی متوقف شده است آنها نمی توانند روابط صمیمی برقرار کنند و در تعامل با دیگران کار کنند یا بیشتر فرصت نشستن داشته باشند زیرا دائما در حال حرکت هستند. احساس بی کفایتی و وسواس در رسیدن به موفقیت آنها به جای تمرکز بر کیفیت روابط خود، به دنبال گرفتن ستاره طلا و کسب محبوبیت از طریق مدال هستند. ناتوانی در آرامش معنادار کسب آرامش با نشستن و خواندن کتاب یا حتی پیاده روی برایشان "فعالیت هایی بیهوده" است. ابراز کینه و سرکشی نسبت به والدین وقتی بچه‌ها بیش از حد تحت فشار باشند، به روش‌های خودشان ناامیدی‌شان را با سرزنش والدین ابراز می کنند. برای تغییر این روند چه کاری می توان انجام داد؟ بیشتر به خودتان زمان بدهید. به جای عجله کردن، مخصوصاً صبح ها، زمان بیشتری به خود بدهید و تا آنجا که می توانید شب قبل همه چیز را آماده کنید این به شما امکان می‌دهد قبل از آغاز مدرسه با بچه‌ها ارتباط برقرار کنید نه اینکه صرفاً روی بیرون بردن آنها از خانه تمرکز کنید. روزهایی داشته باشید که هیچ برنامه ای در تقویم تان نباشد. به جای اینکه برای هر روز کاری رزرو کنید عمداً روزهایی را در نظر بگیرید که کمی استراحت کنید یا خلاقانه تر وقت بگذرانید. برای چیزهایی که در مورد آنها هیجانی ندارید، "نه" بگویید تا بتوانید زمان بیشتری برای حضور در کنار فرزندان خود داشته باشید. یاد بگیرید چگونه با چالش ها کنار بیایید و راه های مختلفی برای برقراری ارتباط پیدا کنید. وقتی خودمان هم شتاب داریم به راحتی آشفته می شویم و این با فریاد زدن و تندی ظاهر می شود. به عنوان بزرگسالان، ما باید روی الگوهای پاسخ خودمان کار کنیم تا در برابر فرزندانمان بتوانیم با آرامش پاسخ دهیم. ببینید در چه کاری مهارت دارید برای چیزهایی که در تخصص شما نیستند کمک بگیرید. به جای اینکه از خود در همه مقوله‌ها انتظار کمال داشته باشید - در مورد حرفه ای که می‌درخشید واقع بین باشید و به خاطر چیزی که به کمک نیاز دارید شرمنده نباشید. اگر در تلاش برای انجام همه کارها توسط خود باشید همواره شتاب زده و عجول خواهید بود. از درخواست کمک نترسید. بچه‌ها وقتی از افراد مختلف چیزهای مختلفی یاد می‌گیرند سود می‌برند، بنابراین به توانایی های خود به‌عنوان یک نقطه قوت نگاه کنید تا یک نقص. با فرزندان خود در مورد آنچه واقعاً دوست دارند انجام دهند صحبت کنید. ما می‌توانیم برای آنها برنامه‌ریزی کنیم، اما این کودکان هستند که باید لذت ببرند. به جای اینکه آن را مجبور به یادگیری پیانو کنید یا آنها را مجبور کنید در حالی که دلشان نمی‌خواهد فوتبال بازی کنند، به آنها فرصت دهید فعالیت‌های معنادار خود را پیدا کنند. اگر گاهی نمی توانیم همه کارها را کامل و به موقع انجام دهیم این پایان دنیا نیست در واقع، دنیای ما وسعت بیشتری می یابد زمانی که کاری را انتخاب کنیم که قادر به انجامش هستیم. وقتی برنامه ای به تقویم زندگی و از همه مهمتر به روابط مان اضافه می کنیم این کیفیت موضوع است که مهم است نه کمیت خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی) #روانشناسی 🧡 @maadar_khoob

❌اگر نگران حرف بد و رفتار فرزندت در مهمانی هستی این اشتباه را انجام نده👇 ✍گاهی اوقات حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها به این رفتار دامن می‌زند. آنها به خاطر نگرانی‌های خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می‌کنند و می‌گویند مبادا فلان کار را انجام دهی. 👈اما کودکی که از این طریق به حساسیت والدینش پی برده مخصوصا آن کار را می‌کند. اگر والدین از قبل به او اخطار دهند و بگویند حق انجام چنین رفتاری را نداری ذهن کودک به محض ورود به جمع، به سمت آن رفتار می‌رود ✅جهت کاهش حساسیت و توجه کودک ،منفی سخن نگویید ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a مشاوره تلفنی👈@moshaver_khob

مامان جون همیشه که قرار نیست اسباب بازی جدید بخریم یا کاردستی جدید درست کنیم. 😌 خیلی وقتها هم میشه با اسباب بازی های خودشون، بازیهایی مناسب سن و سلیقه شون طراحی کرد.😃 #بازی 🧡 @maadar_khoob

🎧جیغ 🌙#قصه‌_شب♩♬♫♪♭ 🧡 @maadar_khoob

🌸 🌸 1404/3/9 🌱 🌸 🌱 🌱 آخر هفته‌تون پر از حال خوب باد🌸 امـروزتـون لبریز از مـهربونی 🌸 خنده‌هاتون از تـه دل قلب‌تـون پـر از عـشق و دنیاتون پُر از اتفاقای قشنگ🌸 یـه بغل شــادی تـقدیم شمـا کـه لایق بـهتـرین‌هــایید🌸 🧡 @maadar_khoob

بچه ها از صبحانه های گرم خیلی استقبال میکنن این املت گیلانی حتما امتحانش کنید👌 اینارو لازم دارید: به ازای هر یک تخم مرغ تقریبا یک قاشق رب روغن فراوون نمک،فلفل سیاه،زرد چوبه (نمک زیر یکسال ممنوعه ) ادویه ها با تست حساسیت لوبیا چیتی،لیموی تازه #صبحانه #کودک 🧡 @maadar_khoob

چرا افسردگی در کودکان دیر تشخیص داده می‌شود؟ شاید مهم‌ترین دلیل، ماهیت این بیماری باشد. همان طور که می دانید، اختلال‌های دوران کودکی 2 نوع هستند؛ درون ریز و برون ریز. اختلالات برون ریز مثل بیش فعالی به این علت که پرسروصدا هستند و والدین را به ستوه می‌آورند، زودتر تشخیص داده می‌شوند اما اختلالات درون ریز مانند افسردگی چون متمرکز بر درون فرد است و از درون او را رنج می دهند و برای اطرافیان آزاردهنده نیستند، دیرتر مورد توجه قرار می‌گیرند. حتی ممکن است اولیا و مربیان مدرسه این کودکان یا نوجوانان را به عنوان افراد سر به راه و آرام و بی آزار (به اصطلاح بچه مثبت) تشویق کنند و این خود یکی از عوامل تداوم بخش این بیماری خواهد شد. معمولا والدین کودک و نوجوان افسرده زمانی او را نزد مشاور می برند که دچار افت تحصیلی شدید، روابط اجتماعی مختل، نداشتن تمرکز و اختلالات خواب و خوراک شده اند زیرا این علائم در طولانی مدت، توجه والدین و گاهی معلمان را جلب می‌کند در حالی که کودک افسرده مدت‌ها درد و رنج ناشی از آن را متحمل شده است. اگر والدین و معلمان علائم افسردگی را بشناسند و به آن حساس باشند، خیلی زودتر برای درمان فرزندشان اقدام خواهند کرد و این درمان زودهنگام باعث پیشگیری از عواقب آتی می‌شود. چرا و چگونه کودکان افسرده می‌شوند؟ افسردگی در کودکان می‌تواند علت‌های ژنتیکی، روان شناختی، زیستی یا محیطی داشته باشد. در صورتی که سابقه افسردگی در اقوام درجه اول کودک وجود داشته باشد، احتمالا زمینه افسردگی به علت اختلاف سطح هورمون‌ها و مواد بیوشیمیایی در بدن وجود دارد اما این به تنهایی برای ایجاد افسردگی کافی نیست چون همان طور که می دانیم همه افرادی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند، الزاما افسرده نمی شوند و بروز علائم به عوامل روان شناختی فرد، رابطه والدین و کودک، باورهای کودک درباره خودش و دنیایی که در آن زندگی می‌کند و همین طور به حالت‌های روانی پدر و مادر بستگی دارد. والدین تحقیرکننده و مقایسه کننده، باور بد بودن و دوست داشتنی نبودن را در کودک به وجود می‌آورند و زمینه را برای افسردگی او در سال‌های آتی ایجاد می کنند. از دیگر عوامل خطرساز افسردگی در کودکان می‌توان به وقوع رویدادهای استرس زای زندگی، نداشتن مهارت‌های مقابله‌ای موثر و فضای خانوادگی نامناسب اشاره کرد. اما هر کودک و نوجوانی که به دلیلی برای چند روز خسته و بی‌حوصله است، افسرده نیست. برای اینکه به این اختلال شک کنیم، علائم باید شدید باشند و حداقل چند علامت از علائم ذکر شده، همزمان و حداقل به مدت 2 هفته وجود داشته باشند. تشخیص افسردگی کاری ظریف است که به مهارت و تجربه نیاز دارد. #افسردگی 🧡 @maadar_khoob

⭕️ نیاز نادیده گرفته شده ♨️ازدواج تجارت نیست، بیزنس نیست، که فقط به جنبه مالی و مادی آن توجه کنیم. ازدواج برطرف کننده نیاز روحی و جسمی انسانهاست که موجب تعالی بشر است. 🌸 سالروز ازدواج حضرت علی علیه‌السلام ❤️ و حضرت فاطمه سلام‌الله‌علیها ❤️تبریک و تهنیت باد🌸 #ازدواج #ازدواج_آسان #با_هم_بسازیم 🧡 @maadar_khoob

در تربیت فرزند نجار نباشیم🤔 #روانشناسی 🧡 @maadar_khoob

💠#حدیث_روز💠 امامـ جـواد عليه‌السلامـ مَن لَم يَعرِفِ المَوارِدَ، أعيَتْهُ المَصادِرُ. هر كس ورودی‌ها را نشناسد خروجی‌ها او را به ستوه آورد. 📚 الدرّة الباهرة، ص۳۹ 🧡 @maadar_khoob

خلاق باش ❣ 🐣🐣🐣 عروسک های اردکی کوچیک رو کنار هم به دیوار بچسبونید و به عنوای جای مسواک و یا حتی اویز لباس برای اتاق کودک و .... استفاده کنید 👏🙂 🧡 @maadar_khoob