ایران به همت تو نیاز دارد!
در این روزهای سرنوشت‌ساز، برای بازسازی و خدمت‌رسانی به هم‌وطنانمان به یاری شما نیازمندیم.
پویش بزرگ «همت» فراخوانی است برای تمام ایرانیانی که قلبشان برای این آب و خاک می‌تپد. فرقی نمی‌کند تخصص شما چه باشد، دستان یاری‌گر شما در هر زمینه‌ای راهگشاست:
اگر اهل فرهنگ و گفتگو هستید🗣️
اگر دستی در فعالیت‌های خیریه دارید♥️
اگر می‌توانید با هنر و رسانه خود روایت‌گر امید و مقاومت باشید👨🏻🎨
اگر تخصص فنی یا مهندسی یا آشپزی دارید 👩🏻🍳
اگر روانشناس یا مشاور هستید💡
و...
حتی با فرصتی محدود، به پیشرفت ایران کمک کنید.
لینک ثبت‌نام:
🌐 https://rcrm.ir/07af_👈🏻
🌐 https://B2n.ir/yd8092👈🏻
اگر سوالی دارید:
🆔️@YekiranHamdel 👈🏻
#همت
#همت_برای_ایران
#انتقام_ملی
🆔️@asr_jahad
هدایت شده از مشاوره
سن ۸ تا۱۲ سال اوج ترس فرزندان در مورد «از دست دادن والدین » است
❌هرگز تهدید به ترک کردن آن‌ها یا دوست نداشتن شان نکنید.
❌ هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید
چون باعث ترس فرزندتان می شوید.
❗️در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.
ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن #هشت تا #دوازده سال به اوج خود می رسد.
✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀
❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره
https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a
🔹مصرف امگا ۳ برای مادر و کودک مفید است و #تخم_کتان سرشار از امگا ۳ است، دانه‌های تخم کتان برای رشد مغز و چشم نوزاد بسیار مفید است و شما می‌توانید این دانه‌ها را بر روی ماست خود بریزید و میل کنید.
🧡 @maadar_khoob
معین‌الدینی|کانال‌داستان‌شب 1_4949507047.mp3
زمان:
حجم:
14.07M
🎧کلوچه های خدا🍪🌱
#قصه_شب💫✨
🧡 @maadar_khoob
798.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام صبحتون پر از لبخند خدا ☕️🌹😊
صبحتون پر از انرژی🌹
تصویر زندگیتون پر از🌹
رنگهای زیبا🌹
خونه دلتون گرم و پر🌹
از عشق و محبت🌹
سفرتون پر از برکت 🌹
و نگاه تون به آینده پر از امید🌹
🧡 @maadar_khoob
11.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍪پنکیک سبز
🐤جو دو سر پرک 1 فنجان
🐤اسفناج 1 فنجان
🐤اب یا شیر پاستوریزه نصف فنجان
🐤موز 1 عدد
🐤تخم مرغ 1 عدد
🐤دارچین کمی
🐤روغن زیتون 1 تا 2 ق غ
طرز تهیه..............
✔اسفناج رو شسته و به همراه موز له شده و سایر مواد بالا رو داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید.
✔ تابه رو چرب کنید و از مایع پنکیک داخل تابه داغ بریزید وقتی یک طرف حباب زد برگردونید و طرف دیگه رو اجازه پخت بدید.
نکات...................
📍این پنکیک شاید ترکیب موز و اسفناج براتون جالب نیاد اما عالیه فقط کافیه تست کنید.
📍 اسفناج طبق منابع جدید از, حد فاصل هشت تا ده ماهگی سن کودک مجازه اما اگر کوچولویی آلرژی ژنتیکی داره از دادنش خودداری کنید.
📍کوچولوهایی که درگیر رفلاکس و یا حساس به پروتئین گاوی هستند با آب فقط درست کنن.
📍 سفیده تخم مرغ از ماه هشت قابل استفاده هستش اما در این دستور میتونید فقط زرده استفاده کنید.
📍مصرف دارچین دلخواهه میشه حذف کرد.
❌❌حتما حتما تست حساسیت گرفته شود.
📍اسفناج منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین K1 ، اسید فولیک ، آهن و کلسیم است.
📍به عنوان #غذای_انگشتی_کودک
🧡 @maadar_khoob
فعالیت بدنی کم، اصلی ترین
عامل بروز چاقی در کودکان است. روزانه حداقل 60 دقیقه تحرک بدنی برای کودک لازم می باشد.
برای جلوگیری از چاقی :
– کودک نباید پرخوری کند.
– کودک خود را وادار به غذا خوردن نکنید.
– وعده های غذایی و میان وعده ها را سر ساعت معین در هر روز به او بدهید.
– مقدار کافی و مناسب از واحدهای غذایی را مصرف کنید.
– میان وعده ها را با دقت تمام انتخاب کنید تا پرکالری و فاقد ارزش غذایی نباشند.
– مصرف آب میوه ها را کاهش دهید، زیرا هر چند که دارای مواد مغذی هستند، کالری زیادی نیز دارند.
– به عنوان جایزه به کودکتان مواد خوراکی پُر کالری ندهید.
– کودک خود را تشویق کنید تا روزانه فعالیت بدنی داشته باشند.
– سعی کنید بچه ها کمتر وقت خود را صرف تماشای تلویزیون و بازی های کامپیوتری کنند.
🧡 @maadar_khoob