۳⃣ تغذیه مفید و خوشمزه: بدن‌ت شیر می‌سازه با چی؟ با خوراکی‌های خوب! میوه، سبزیجات، غلات کامل، گوشت و پروتئین‌ها… یه رژیم رنگی و خوشمزه داشته باش تا بدنت خوب کار کنه. ۴⃣ آب یادت نره! آب مثل جادوئه برای شیردهی. با هر وعده شیر خوردن نوزاد، یه لیوان آب بخور. #تغذیه_مادر #آب_بدن #مراقبت_مادر #شیرمادر @mamagol_ir

۵ آرامش داشته باش: استرس = کمتر شدن شیر آروم باش مامان جان، نفس عمیق بکش… باور کن که تو داری بهترین کارت رو انجام می‌دی. موسیقی، دعا، نفس عمیق یا یه پیاده‌روی کوتاه، ذهنتو آروم می‌کن. ۶ مکمل‌های طبیعی: گیاهانی مثل رازیانه و شنبلیله گاهی کمک‌کننده‌ن اما قبل از هر چیزی با پزشکت مشورت کن. بدن تو آماده‌ی مادریه فقط کافیه باهاش مهربون باشی. مطمئن باش کوچولوت با شیر تو قوی و سالم بزرگ میشه. #شیر_مادر #رازیانه #شنبلیله #افزایش_شیر #ماماگل #مادر_آرام #شیردهی_آگاهانه @mamagol_ir

امیدوارم همه زودتر یا این دیالوگ بشنوید یا به کسی بگید💕 "نمیدونم میتونیم حال همو خوب کنیم یا نه... یا در آینده میتونیم برای هم خوب باشیم یا بد! ولی من میخوام بجنگم برای تو.. و تو بشی زیباترین نبردی که توش برنده میشم!" 🤍😌 @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل

وقتی بچه از پیش مامان بزرگش برمیگرده😄✋💕 شبتون به اندازه عشق مامان بزرگ های عزیز آرامش داشته باشه🙏 @mamagol_ir

سهراب سپهری عزیز چه قشنگ میگه: به چه می‌اندیشی؟ نگرانی بی‌جاست.. عشق این‌جا و تو این‌جا و خدا هم این‌جاست ... لحظه‌ها را دریاب، زندگی فردا نه؛ همین امروز است ......! لحظه‌ها را دریاب. @mamagol_ir پ.ن: تیم ماماگل این روزا خیلی احساس افتخار میکنه، هم کانال هم اپلیکیشن نظرات قشنگتون انرژی به ما میده. لحظات شمایید نوروز بمانید. 😍💕

#مراقبت_زنانه پست اول: علائم عفونت واژن 🔍 علائم مهمی که نباید نادیده بگیریم! عزیزم اگه این نشونه‌ها رو داری، ممکنه دچار عفونت واژینال شده باشی. پس حتماً بهش توجه کن: 🔸 سوزش و خارش در ناحیه ت ن ا س ل ی 🔸 ترشحات چسبنده یا بدبو 🔸 قرمزی یا التهاب اطراف واژن 🔸 درد موقع رابطه ج ن س ی 🔸 ناراحتی یا سوزش هنگام ادرار 🔸 درد در عمق واژن اگه چندتا از اینا رو همزمان داشتی، حتماً باید بررسی کنی! ماماگل همیشه کنارت هست تا راهنماییت کنه. پست بعدی بخون #عفونت_واژن #سلامت_بانوان #مراقبت_زنان #ماماگل #بهداشت_زنان @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل

#بهداشت_بانوان پست دوم: درمان‌های خانگی برای عفونت واژینال 🌿 چند راه ساده‌ی خونگی برای تسکین عفونت واژن: دختر گلم، اگه تازه دچار علائم خفیف عفونت شدی، این چند تا روش خونگی می‌تونه آرومت کنه: 🛁 نشستن در آب گرم و کمی نمک (بدون یُد) روزی ۱۵ دقیقه 🥛 مصرف ماست ساده‌ی پروبیوتیک 🩲 پوشیدن لباس زیر نخی و گشاد 🚿 پرهیز از دوش واژینال یا شوینده‌های معطر 🌿 نوشیدن آب فراوون + دمنوش بابونه یا آویشن 🧄 استفاده از سیر در غذاهای روزانه ولی یادت نره عزیز دلم، اگه علائم شدید یا موندگار بود، حتماً با پزشک مشورت کن. این روش‌ها فقط کمک‌کننده هستن، نه درمان قطعی! #درمان_خانگی #عفونت_واژن #مراقبت_بانوان #بهداشت_زنان #ماماگل @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل

خانم‌های گل و همراهان عزیز ماماگل💕🌸 ممنونیم از اعتمادی که داشتید و تصاویر آزمایش‌هاتون رو برای تفسیر فرستادید!🙏 حالا نوبت شماست که بهمون کمک کنید تا بتونیم این سرویس رو بهتر و هدفمندتر ادامه بدیم.😍 نظرتون درباره تجربه‌تون چی بود؟ ✅ تفسنیر دقیق و مفید بود؟ ✅ پاسخ‌گویی سریع و محترمانه بود؟ ✅ فکر می‌کنید این سرویس چقدر می‌ارزه؟ لینک فرم نظرسنجی: https://survey.porsline.ir/s/bY3aJ3B لطفاً با پاسخ دادن به چند سوال کوتاه، به ما کمک کنید تا اگر قراره هزینه‌ای براش بذاریم، هم منصفانه باشه هم ارزشمند. پیشاپیش ممنونیم از وقتی که می‌ذارید. ماماگل همیشه همراه شماست برای سلامتی و آرامش @Mamagol_ir #نظرسنجی_ماماگل #تحلیل_آزمایش #خدمات_سلامت #مراقبت_زنانه #ماماگل

بچگیِ بازیگرای پایتخت با هوش مصنوعی؟! بله درست خوندی! 😂😂😂 هوش مصنوعی فقط برای کارای علمی و عجیب نیست؛ اگه درست ازش استفاده کنیم، می‌تونه حال دلمون رو هم خوب کنه… چه از نظر جسمی، چه از نظر روحی! یه خنده‌ی از ته دل، یه تحلیل درست، یه همراه مطمئن... همه‌ش با کمک AI ممکنه! #هوش_مصنوعی #پایتخت #کلیپ_طنز #حال_خوب #تکنولوژی_برای_زندگی #ماماگل #خنده_درمانی @mamagol_ir

💖 «عقل ، عقلِ من است و فکر تویی قلب ، قلب ِِمن است و نبض تویی» همینقدر قشنگ شروع کنید ^_^ @mamagol_ir

🌟 نتیجه نظرسنجی شما عزیزان رسید! به احترام همراهی‌تون، قیمت تفسیر تخصصی آزمایش برای اعضای کانال فقط با ۱۹ هزار تومان با کد تخفیف به جای قیمت ۳۵ هزار تومان فعال شد! از این فرصت استفاده کن و جواب آزمایش‌هات رو توسط تیم تخصصی ماماگل تحلیل کن تا توصیه های دقیق خودت بگیری!💖 📩 عکس رو به آیدی پشتیبانی ما ارسال کن: @mamagol_support با ماماگل، قدم‌به‌قدم در مسیر سلامتی همراهت هستیم. #تحلیل_آزمایش #ماماگل #پشتیبانی_هوشمند @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل

⚡️ریزش مو بعد زایمان؟ نگران نباش عزیز دل! بعد زایمان خیلیا دچار ریزش مو می‌شن، دلیلش بیشتر کم‌خونی، نوسانات هورمونی و کمبود کلسیمه. برای درمانش این کارارو بکن: 🍯 آب عسل بخور 🌱 جوانه گندم و پالوده سیب فراموش نشه 🥚 گرد پوست تخم‌مرغ و رازیانه هم عالیه می‌خوای بیشتر کمکش کنی؟ 🖐 ماساژ مو با روغن بادام تلخ یا سیاهدانه 🧼 استفاده از صابون سنتی 🥣 خمیر تقویتی با زرده تخم‌مرغ و پودر گیاه‌هایی مثل سدر، مورد، ختمی، آویشن و مغزهای خام یادته؟ با عشق و مراقبت، موهات دوباره جون می‌گیرن... #ریزش_مو #زایمان #مراقبت_پس_از_زایمان #موی_سالم #طب_سنتی #سلامت_بانوان #ماماگل @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل