🔴«تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر ذهن» ‼️ 🔗1⃣ تأثیر بر سیستم پاداش مغز هر بار که در شبکه‌های اجتماعی لایک یا کامنت می‌گیریم، دوپامین ترشح می‌شود؛ همان هورمونی که در لذت‌های فوری مثل خوردن شیرینی یا برنده شدن نقش دارد. این «پاداش سریع» باعث می‌شود مغز شرطی شود و مدام به دنبال چک کردن نوتیفیکیشن‌ها باشد. نتیجه؟ اعتیاد رفتاری، شبیه به وابستگی به بازی‌های آنلاین یا حتی قمار. 🔗2⃣ مقایسه اجتماعی و کاهش عزت‌نفس وقتی افراد تصاویر زندگی به ظاهر بی‌نقص دیگران را می‌بینند، ذهنشان به‌طور ناخودآگاه شروع به مقایسه می‌کند. تحقیقات نشان داده مقایسه‌ی مداوم، به کاهش عزت‌نفس، نارضایتی از بدن، و احساس «کم‌بودن» منجر می‌شود. جالب اینجاست که حتی آگاه بودن به این فیلترها هم مانع تأثیر منفی نمی‌شود. 🔗3⃣ تأثیر بر تمرکز و حافظه پیمایش مداوم میان پست‌ها و ویدئوهای کوتاه، مغز را عادت می‌دهد به پردازش سریع و سطحی اطلاعات. نتیجه؟ کاهش توانایی در تمرکز عمیق، سختی در مطالعه طولانی‌مدت یا انجام کارهای پیچیده. حتی حافظه‌ی کاری ضعیف‌تر می‌شود چون ذهن فرصت ذخیره‌سازی عمیق ندارد. 🔗4⃣ احساس تعلق و روابط اجتماعی از یک سو، شبکه‌های اجتماعی به افراد حس تعلق و ارتباط می‌دهند، به‌ویژه برای کسانی که در دنیای واقعی تنها هستند. از سوی دیگر، این ارتباط مجازی گاهی روابط واقعی را تضعیف می‌کند و منجر به سطحی شدن دوستی‌ها می‌شود. 🔗5⃣ سلامت روان استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی با افزایش اضطراب، افسردگی، و ترس از دست دادن (FOMO) مرتبط است. در مقابل، استفاده‌ی هدفمند (مثلاً برای یادگیری یا ارتباط سالم) می‌تواند احساس رضایت و رشد ایجاد کند. 🔗6⃣ اثر بر ریتم خواب نور آبی صفحه نمایش و تحریک ذهنی هنگام شب، باعث کاهش ترشح ملاتونین می‌شود. نتیجه؟ اختلال خواب، بی‌خوابی و خستگی روز بعد. 🔗7⃣ راهکارهای روانشناسی برای استفاده سالم تعیین «زمان‌های مشخص» برای استفاده (مثلاً فقط ۲ بار در روز). ❌خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها. 🔻دنبال کردن پیج‌هایی که محتوای مثبت و آموزشی دارند. تمرین «دیجیتال دیتاکس» (چند ساعت یا یک روز کامل بدون شبکه‌های اجتماعی). 🔻شبکه‌های اجتماعی مثل چاقو هستند؛ می‌توانند ابزار مفید برای رشد، یادگیری و ارتباط باشند یا منبعی برای اضطراب، مقایسه و اعتیاد. همه‌چیز بستگی به شیوه‌ی استفاده‌ی ما دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

❌به پهلوانی و شرافت شما افتخار می‌کنیم آقای درستکار 🔻 پژمان درستکار سرمربی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان بعد از قهرمانی در جهان با انگشتر و مچ‌بند پرچم ایران و لباسی با شعار ایران حسین تا ابد پیروز است» روی سکوی قهرمانی رفت ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

🔴 اینترنت در سراسر غزه قطع شد 🔻شبکه خبری الجزیره به نقل از خبرنگار خود گزارش داد که اینترنت در سراسر غزه قطع شد. 🔻نظامیان اشغالگر رژیم صهیونیستی از دیروز حملات گسترده‌ای علیه شهر غزه آغاز کرده اند. 🔻ارتش رژیم صهیونیستی اعلام کرد که در ۲۴ ساعت گذشته ۱۴۰ هدف را در شهر غزه مورد حمله قرار داده‌اند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

❌سردار حسن‌زاده؛ بسیج نقش موثری در شلیک موشک‌های هوافضای سپاه داشت فرمانده سپاه حضرت محمد رسول‌الله (ص): 🔻نیرو‌های بسیج با حضور خود در اطراف محل‌های شلیک موشک و پدافند محیطی، امکان شلیک موج‌های مختلف موشک را با دقت و طبق طراحی‌های از پیش تعیین‌شده فراهم کردند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

سلام بر آقـا اربــــاب و صاحب این ممــــلکت علی بن موسی الرضا (علــــــیه الســـــــــــلام) کــــه‌ ... جانم‌ هزار‌بار فدایش 💚❤️🧡💛🤍💚 #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا 🌺🍃 ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

‏از یک گورکن پرسیدند: تو که با قبر و مرده و جنازه سرو کار داشتی عجیب ترین چیزی که دیدی چی بود؟ گورکن گفت: پنجاه ساله گور میکنم مرده غسل میدم، اجساد زیادی را کفن کردم 🔻و زیر خاک دفن کردم ولی عجیب ترین چیزی که دیدم خودم هستم. 🔻پنجاه ساله با همه چیزایی که دیدم هنوز باور نکردم من هم یه روز میمیرم..‌. #عدالت_طلبان_جنوب_شرق_استان_تهران ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

❌محل برگزاری فشن‌شوی قانون‌شکن پلمب شد قوه‌قضائیه: 🔻درپی انتشار تصاویری از برگزاری یک فشن‌شوی خلاف اخلاق و عفت عمومی در بازار بزرگ تهران، دادستانی تهران با ورود به این موضوع پرونده قضایی تشکیل داد. 🔻با دستور قضایی به ضابط، واحد تجاری برگزارکننده این مراسم پلمب و دستور برخورد با افراد برگزارکننده این مراسم صادر شد. ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

🥺 سردار بعد حاج قاسم شما تنها دلخوشی مائیی 🌷 روحت شاد راهت پر رهرو 🤲 ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد 🍃🌺🍃

حضرت آقا حفظه الله می فرمایند: شما به دولتهایی که از اوّل تاریخ تا به امروز در دنیا و در ایران خودمان روی کار آمده‌اند نگاه کنید! آیا دولتی مثل این دولت و دولتمردانی مثل این دولتمردان که پاک، سالم، وطندوست، مردم‌دوست، خداپرست و خداترس باشند سراغ دارید؟ چرا انسان با اینها مخالفت کند؟ تاریخ خودمان را بردارید و بخوانید. این از تاریخ دوران پهلوی که هیچ؛ واویلاست. تاریخ دوران قاجاریه را بخوانید و ببینید در اواسط و اواخر این سلسله، رجال کشور چه کسانی بوده‌اند! ببینید کسانی که امروز بر سر کارند، جانشین کیانند! با این حال، آیا سزاوار است که به تبع عناصر جبهه‌ی دشمن، در آثار هنری خودمان حتماً نیشی به دستگاه بزنیم؟ چرا؟۱۳۷۳/۰۴/۲۲ بیانات در دیدار هنرمندان و مسئولان فرهنگی کشور تاریخ فعالیتها و مسئولیتهای آیت الله خامنه ای بعد, انتقاد به مسئولین, کمک به دشمن فیش‌های انتقاد به مسئولین ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

🔴دروغی به نام تخلف از قانون 🔻درحالی که خوراک چندین ماه برخی از نمایندگان مجلس حمله به قالیباف شده بود برای پرونده دروغین عدم ابلاغ قانون عفاف و حجاب اکنون دومینوی پرده برداری نمایندگان از این دروغ به ایستگاه جدید از حقیقت رسیده ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد

#افتخاری_دیگر🇮🇷 👏 خبر_خوب | تولید داروی سرطان‌های تنفسی، اولین بار در کشور ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤲الحمدلله در مجموعه دولت فعالیت های امیدوار کننده زیاد داره اتفاق میفته 🌹رهبر معظم انقلاب فرمودند راوی نقاط قوت باشید .... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔻‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌در چند ماه گذشته ۸ پیروزی بزرگ ورزش علمی المپیاد در سطح جهان اتفاق افتاد 🔻خب قطعا دولت هم نقش زیادی دارد روانیست عده ای کارشون فقط شده تخریب دولت .... 🔻اگر ضعف هست نقاط قوت هم زیاده حمایت کنیم تا شرایط بهتر شود ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟥 ⃟ @marsad #مـرصــــاد