🔹 اثر لجاجت در سرنوشت انسان 🔸شهید مطهری ره #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1 🌹اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌹

❤️👍🍇هشششششداررررر تا دیر نشده عمل کنید 👇باسلام واحترام 🔴 نظرات پرفسور داگما بلیشتین از آلمان در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* درکلیه امورزندگی موفق وعاقبت بخیر باشید یاعلی

#کلیپ_روز 🔥آفتی که رزق و روزی رو می‌سوزونه 👤استاد شجاعی ‌#HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

🗯نتیجه نبرد سامانه تاد با موشک‌های ایرانی چه بود؟ #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

🔴اخطار مهم؛ وسیع اطلاع رسانی کنید ▪️ رسانه‌های رژیم صهیونیستی در حال انتشار ویدیوهای جعلی و قدیمی از اعتراض یا آشوب خیابانی در ایران هستند. به طور قطع همه ویدیوهای منتشر شده قدیمی یا جعلی است‌ ▪️ تصویری از کانال "اسرائیل به فارسی" توسط برخی سلبریتی‌های فراری که در اسرائیل یا آمریکا هستند درباره مهسا امینی در حال باز نشر است. ▪️ رسانه های عبری مانند کانال ۱۳ و ۱۴ رژیم صهیونیستی با اشاره به اتحاد مردم ایران به عنوان عامل شکست اسرائیل در جنگ ۱۲ روزه، تنها راه حمله نظامی مجدد یا ایجاد نا امنی وسیع در ایران را ایجاد آشوب در داخل عنوان کرده اند. #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

❌علت"مرگ بر آمریکا گفتن ایرانی ها" خود ما آمریکایی ها هستیم #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

🎥 عصبانیت شدید مزدوران وطن‌فروش از قهرمانی فرزندان ایران در کشتی و سایر عرصه‌های بین‌المللی! 🔺امید خلیلی، مجری شبکه بهایی ورشکسته من‌و‌تو: چرا سلام نظامی به پرچم ایران می‌دهید؟!#HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1 #وطن_فروش #ایران #کشتی

#بسیار_مهم 🚨 ناگفته‌هایی از جنگ تحمیلی ۱۲ روزه آمریکا و رژیم صهیونی علیه ایران (حاج عظیم ابراهیم‌پور/۲۳ شهریور۱۴۰۴) ❇️ آنچه در این صوت مهم می‌شنوید: 👇👇👇 📌جزئیاتی از بزرگترین جنگ سایبری دنیا و نقش جوانان نخبه ایرانی در خنثی‌سازی آن 📌۵ راهبرد دشمن برای سرنگونی نظام 📌جزئیاتی از نقشه دشمن برای ترور ۲۵۰ نفر و بمباران ۳۰۰ نقطه مهم کشور 📌ناگفته‌هایی از تدابیر رهبری در فرماندهی جنگ 📌ناگفته‌هایی از روز پایانی جنگ و حجم تخریب و شاهکار ایران در پایگاه آمریکایی العدید قطر 📌موضوع آتش‌بس چگونه در سطح سران تصمیم‌گیری شد؟ 📌سرنوشت جنگ ایران و اسرائیل چه خواهد شد؟ #ایران_مقتدر #رژیم_موقت_اسرائیل #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

فردی به خدا گفت اگر سرنوشت مرا تو نوشتی پس چرا آرزو کنم ؟! خدا پاسخ داد تو چه می دانی ؟! شاید نوشته باشم ، هرچه آرزو کند...! 🇮🇷 راز موفقیت👇 @razmovafajh 👈

چهار نصیحت از بزرگان : 💠 تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی 💠 تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود 💠 تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری 💠 از معاشرت با افرادی که در ظاهرمهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1

🔻 47 سال پیش نابودی رژیم صهیونیستی، آرمان امام بود اما الان به مطالبه‌ای جهانی تبدیل شده است. 🗞 حتی در برخی روستاهای دورافتاده اروپایی هم اگر کسی فریاد بزند free free جمعی جواب خواهند داد Palestine 🗞 آرمان جهانی‌شده‌ی امام بزرگوار، رژیم را به دره سقوط کشانده و جنگ وجودی فعلی، کار را تمام خواهد کرد ان شاء الله. 🗞حملات دیوانه‌وار رژیم به غزه و لبنان و سوریه و اردن و تونس و... بدین خاطر است که او به درستی فهمیده یا باید تهدید را از بین ببرد و یا برای همیشه از بین خواهد رفت ان‌شاءالله. #HERO ┄┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃 #لبیک_یا_امام_زمان #لبیک_یا_امام_امت_خامنه_ای #ایران_امام_حسین_همیشه_پیروز_است #ما_تر_کناک_یابن_الحسین #پسا_اسرائیل #افول_آمریکا #کانال_معماران_وطن 🇮🇷@meamaranvatan1