هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
3.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
🌿 فن خودآرامسازی، به فرد کمک میکند تا با
♦️ تخلیۀ استرسهای بدنی
♦️ و ذهنی،
✅ به آرامش مناسبی دست یابد.
✅ این فن دارای تنوع بالایی است؛ ولی در بیشتر موارد،
♦️ بر روی یک تنفس عمیق و سهمرحلهای تأکید دارد.
♦️ازاینرو میتوان بهعنوان یک تمرین روانشناختی از فرد خواست
♦️تا در مکانی آرام نشسته و راحتترین وضعیت را برای نِشستن یا درازکشیدن انتخاب نماید.
♦️ سپس حدود پنج ثانیه، عمل دم را انجام دهد.
♦️ مرحله بعد حبس نفس به مدت پنج ثانیه
♦️ و سپس در طول پنج ثانیه عمل بازدم را انجام دهید.
#مشاوره_خانواده #مهارت_زندگی
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖤السلام علیک یا فاطمه الزهرا سلام الله علیها 🖤
#فاطمیه
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
2.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
❤️اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.
مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید.
اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید.
فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.
تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.
#فرزندپروری #تربیت #تربیت_فرزند
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
#سلام بر #صاحب_الزمان #حضرت_مهدی
#سلام
#صبح_بخیر
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
🌷 روزی پر از خیر و برکت و سلامتی و #موفقیت را برای شما همراهان محترم آرزو داریم
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
#تلاوت_قرآن
👈#صفحه ۳۲۲
#امروز👇
👈 #شنبه #نوزدهم_آذر ۱۴۰۱
🙏 همزمان با #ایام_فاطمیه #ثواب_قرائت امروز، هدیه محضر مبارک #بی_بی_فاطمه_زهرا و #پدر و #مادر بزرگوارش علیهم السلام و همه #شهدای_انقلاب
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
9.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👏 نحوه #درد_دل و #حرف_زدن با #خدا
👏هر موقع دلگیر بودید و غم دنیا به دلتون سنگینی کرد، این صوت ملکوتی رو گوش کنید...
👈عجیب #آرامش_بخش است...
#فاطمیه
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
👌🏻 تداوم رفتار خوب
✍🏻 اگر همسرتان، احترامتان را نگه نمیدارد، برخورد خوب خود را کنار نگذارید و مطمئن باشید رفتار صحیح شما به تدریج او را اصلاح خواهد کرد.
⚜ یقینا چنین فردی، پشت سرتان به رفتار خوب همسرش اعتراف میکند.
⚜ و یقینا اگر رفتار خوب خود را ترک کنید بیاحترامی او بدتر خواهد شد.
#مهارت_زندگی #زناشویی #همسرداری
هدایت شده از آینده سازان
#ریشه که داشته باشی
خم میشی؛
ولی نمیشکنی
#موفقیت باید ریشه
در باورهایت داشته باشه
چیزی مثل یک اعتقاد
#انگیزشی #رمز_موفقیت
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
5.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
هيچگاه به فرزند خود نگوييد "ما آنقدر پول نداريم" بلكه چيزی درمورد "مديريت پول" به فرزندتان بياموزيد.
مثلا اين "كفشها خيلی قشنگ هستند اما ما نميخواهيم آنقدر پول برای یک جفت كفش بدهيم آن هم وقتی كه ميتوانيم با قيمت كمتر كفش خوبی پيدا كنيم".
#فرزندپروری #تربیت #تربیت_فرزند