#دانستنی_ها #سلامتی ✅خوردن ۴۷۰ گرم میوه و سبزیجات به کاهش استرس کمک میکند ! ▫️بر اساس تحقیقات جدید، رژیم‌هایی غذایی که شامل میوه و سبزیجات به اندازه‌‌ی مناسب هستند استرس افراد را کاهش میدهد! خوردن شش واحد میوه معادل ۴۷۰ گرم در روز میتواند به کاهش سطح استرس شما کمک کند. در مطالعه‌ای روی بیش از ۸۶۰۰ نفر بین ۲۵ تا ۹۱ سال نشان داد که مقدار میوه و سبزیجات مصرفی میتواند تاثیر زیادی روی سطح استرس هر شخص داشته باشد ▫️نتایج پژوهش‌ نشان میدهد افرادی که روزانه حداقل ۴۷۰ گرم میوه و سبزیجات میخورند نسبت به افرادی که کمتر از ۲۳۰ گرم مصرف میکنند، ۱۰٪ استرس کمتری دارند. #مشاوره_تحصیلی

#آیا_میدانید ⁉️ ✅عطر عامل زیبایی و تندرستی ✍از آنجا که عطر زیبایی و تندرستی شمرده می‌شود، روایات به طور متواتر درباره‌‌ی سودمندی‌ها و اثرگذاری آن بر تندرستی به ما رسیده است. رسول خدا (صلی الله علیه وآله) فرمودند: هرشخصی که بوی خوش داشته باشد، عقلش فزونی می‌یابد. 📚 دعائم الاسلام ، ج۲، ص۱۶۵ #حدیث #رسول_اکرم (صلی‌الله علیه وآله) #سبک_زندگی_اسلامی

#حدیث 🌻صفات مومن🌻 از #امام_علی_علیه‌_السلام پرسیدند، مومن واقعی کیست ؟ فرمودند: ✅مؤمن کسی است که:👇 🔸کسبش حلال است. 🔸اخلاقش مهربان و رئوف است. 🔸قلبش سالم از کینه و کدورت است. 🔸زیادی مالش را انفاق کند. 🔸زیادی سخنش را نگه می‌دارد. 🔸مردم از شرّش در امان باشند و به خیرش‌ امیدوارند. 🔸با انصاف با ديگران برخورد می‌كند. 📚 نصایح، ص281 #سبک_زندگی_اسلامی

#رمز_موفقیت 🌸کنترل ورودیهای ذهن 🔮وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی‌، وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می‌شوی یکی از همان آدم‌هایِ خوبی که جهان را زیباتر می‌کنند‌، 🔮همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می‌کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند. 🔮مثبت که نگاه کنی‌؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می‌رود، آدمها ، همه‌شان خوب اند، و هیچ مشکلی لاینحل نیست! مثبت که نگاه کنی؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست، که چندشنبه است، تو آرام و مهربان و عاشقی؛ 🔮عاشقِ زمین، عاشقِ هوا، عاشقِ آدم‌ها ... و جهان، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود، بخواه که خوب ببینی، بخواه که خوب باشی، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد. #یاران_ولایت

#کلیپ 🔴 خدایا ما به درگاهت شکایت میکنیم از نبودن پیامبرمان (صلواتک علیه و آله) 😔 و از غیبت مولایمان... و از زیادی دشمنانمان... و کمى افرادمان و از سختى آشوبها.... #الهم_عجل_لولیک_الفرج #مهدویت ➖➖➖➖➖➖➖۳۶۹

#سلام #صبح_بخیر #بیست_نهم اردیبهشت ۱۴۰۰

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۳۵۸ ❤️#سوره مبارکه #نور #امروز👇 👈 #چهار_شنبه بیست و نهم اردیبهشت ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

#همسرداری 💑 از کارهای مثبت همسرتان تشکر کنــید! 🔸وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی، بعدش ازش تشکر کن. مثلا بگو "ممنونم كه گوش دادی"، "حالم خيلی بهتر شد"، "ممنونم كه كمكم كردی و گذاشتی حرفم رو بزنم" 🔸اثر این تشکر این است که مرد دفعه‌ی بعد نیز بخاطــر موثر بودنش گوش خوبی برایت باشد. علاوه بر اینکه، تشکر کردن خود عامل محبوب شــدن است. #خانواده_ولایی

🔴 فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: 🔰 خواب کافی 🔰 مطالعه 🔰 ورزش منظم 🔰 یادگیری زبان جدید 🔰 یادگیری اطلاعات عمومی 🔰 حل جدول و پازل 🔰 ورزش یوگا #یاران_ولایت ۱۳۰۱

#دانستنیها 🔻 هیچگاه جلوی عطسه خود را نگیرید! با این کار شما ممکن است به پرده دیافراگم، اعصاب و رگهای چشم، پرده گوش و رگهای خونی مغز خود صدمه بزنید. • اگه به دیافراگم درگلو آسیب وارد شود در ابتدا متوجه هیچ تغییر یا آسیبی نمیشوید بعداز چند ساعت دردی را در گلو و گردن خود احساس میکنید و گلو متورم میشود و صدا تغییرمیکند دراین حالت سریع به بیمارستان مراجعه کنید. #اطلاعات_عمومی

#کلیپ #هنر_در_خانه یه قاب زیبا که گلهاش با دستمال کاغذی درست میشه😍 ویژه ی اوقات فراغت نوجوانان شما👌 #خلاقیت #هنری

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا 🎁 مسابقه خانوادگی 🎁 مسابقات خانوادگی خیلی حال و هوای خوبی به خانه و ارتباطات اعضای آن میدهد. گهگاهی با هم مسابقه بزاریم👌 #توصیه_به_والدین #بازی