#مدیریت_هیجان 🔷عصبانیت باعث بروز بیماری‌ها می‌شود! 💢برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن: ✔️مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید.💭 ✔️اسم تمام افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید، و برای هرکدام یک نامه با عنوان "بخشش" تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.📝 ✔️هربار که خواستید مجددا به یادشان بیفتید، به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را می‌کنند، و عصبانیت، فقط روح شما را آزرده و کدر می‌کند.😖 ✔️مشغول بودن به اتفاقات گذشته، فقط توان و نیرو را هدر می‌دهد. قلب‌تان را سبک کنید و به آرزوهای خوب آینده فکر کنید...😀 ✔️دیگران را همانطور که هستند بپذیرید و سعی نکنید که آنها را تغییر دهید.😊 ۱۵۴۲

#سلام #صبح_بخیر #بیست_و_دوم_تیر ۱۴۰۰

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۱۳ ❤️#سوره مبارکه #لقمان #امروز👇 👈 #سه شنبه بیست و دوم تیر ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

#دیدنیها هزار بار ببینیم آخرین لحظات شهید محمد کیهانی ... #شهدا ۳۶۹

#کلیپ 🌸خدمت به همسر برتر از هزار سال عبادت ... #خانواده_ولایی ┄┅┅✿❀🦋🌺🦋❀✿┅┅┄۲۳۷۳

#دانستنیها تنها خاک خوراکی تو دنیا کوه های رنگین کمونی تو هرمزگان هستن؟ :) خاک خوراکی جزیره هرمز «گِلَک» هستش. مردم محلی هرمز این خاک قرمز را از کوه‌های سرخ استخراج میکنن و از آن به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. سالانه حدود دو هزار تن سنگ از معدن خاک سرخ جزیره هرمز استخراج میشه. جالبه بدونین این خاک های باارزش رو با مبلغ خیلی خیلی کم صادر میکنن. #ایرانگردی

#کلیپ #هنر_در_خانه 🎀🎀کلیپ جالب آموزش جعبه کادو زیبا🎁 #خلاقیت

#سلام #صبح_بخیر #بیست_و_سوم_تیر ۱۴۰۰

🌹 #تلاوت_قرآن 👈#صفحه ۴۱۴ ❤️#سوره مبارکه #لقمان #امروز👇 👈 #چهار شنبه بیست و سوم تیر ۱۴۰۰ 🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها

🔶 #تکنیک_گوش_دادن 💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 💠 ارتباط کلامی با این #واژه‌ها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد. #خانواده_ولایی ۲۰۹

#طنز😉 این #حکایت اغلب ما مردم است... هر جا که به نفع ما باشد، عجیب ترین دروغ ها و داستان ها را باور میکنیم اما بزرگترین واقعیت ها را وقتی به ضررمان باشد نمیپذیریم #سبک_زندگی 1342

#تدبر_قرآن 📝 #حواسمان_باشد.. #تلنگرانه ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "ﺩﻝ "ﺷﮑﺴﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "جدایی "انداخت! با "زبان" میشود آتش زد! با "زبان" میشود آتش راخاموش کرد! حواسمان به زبانمان باشه🚦 #قرآن ⁣⁣⁣⁣┄┅┅❅💠❅┅┅۱۰۱۱