eitaa logo
رنگ زندگی
1.2هزار دنبال‌کننده
11.5هزار عکس
4.9هزار ویدیو
14 فایل
🤏 کانالی برای افزایش #مهارت‌های_زندگی و #فرزندپروری ارتباط با مدیر کانال @ab_hasani
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
بر 🌷 روزی پر از خیر و برکت و سلامتی و را برای شما همراهان محترم آرزو داریم
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
👈 ۳۲۰ 👇 👈 ۱۴۰۱ 🙏 همزمان با امروز، هدیه محضر مبارک و و بزرگوارش علیهم السلام و همه
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای مثبت و منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب مشاجره شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان محبوب و تو دل برو می‌کند.
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
💚 : «... آنها نمي دانند؛ من رزق سال كشور را در ...»
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
6.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شب جمعه حرمو دوست دارم 😭❤️ اشک چشم ترمو دوست دارم😭❤️ السلام علیک یا اباعبدلله الحسین ❤️
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
👆👆 👆👆 بر 🌷 روزی پر از خیر و برکت و سلامتی و را برای شما همراهان محترم آرزو داریم
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
👈 ۳۲۱ 👇 👈 ۱۴۰۱ 🙏 همزمان با امروز، هدیه محضر مبارک و و بزرگوارش علیهم السلام و همه
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
🌿 فن خودآرام‌سازی، به فرد کمک می‌کند تا با ♦️ تخلیۀ استرس‌های بدنی ♦️ و ذهنی، ✅ به آرامش مناسبی دست یابد. ✅ این فن دارای تنوع بالایی است؛ ولی در بیشتر موارد، ♦️ بر روی یک تنفس عمیق و سه‌مرحله‌ای تأکید دارد. ♦️ازاین‌رو می‌توان به‌عنوان یک تمرین روان‌شناختی از فرد خواست ♦️تا در مکانی آرام نشسته و راحت‌ترین وضعیت را برای نِشستن یا درازکشیدن انتخاب نماید. ♦️ سپس حدود پنج ثانیه، عمل دم را انجام دهد. ♦️ مرحله بعد حبس نفس به مدت پنج ثانیه ♦️ و سپس در طول پنج ثانیه عمل بازدم را انجام دهید.
هدایت شده از خانه مهر(ملک1)
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖤السلام علیک یا فاطمه الزهرا سلام الله علیها 🖤