✅چگونه "نه" بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را تمرین کنید؛ 1⃣ میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ 3⃣ اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم, بعدا بهتون خبر میدم. 4⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5⃣ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی #موفقیت

#همسرداری 🌀شیوه شِکوِه ⭕️شما حق دارین؛ به همسرتون اعتراض کنید❗️ ✅اما بعد از گلایه؛ بخاطرِ نقاط قوتش،ازش تشکر کنید. 👈اینطوری درباره رفتار خودش به فکر میفته، نه عملکرد شما! #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی

چرایی ادامه جنگ بعد از فتح خرمشهر ♨️ پاسخ به شبهه‌ای مشهور #آگاهی_سیاسی

مسح روى يک انگشت پا س: آيا با لاک روى ناخن پا مى‌توان وضو گرفت؟ به شرط آنكه يكى از ناخنها لاك نداشته باشد. ج) در فرض سؤال مانع ندارد. #احکام_شرعی #حکم_شرعی #نماز

👌عامل اول انحراف بچه ها قبل از رفیق ناباب #فرزندپروی #فرزند_پروی

🔻 اینستاگرام و نارضایتی زنان از بدن خود! 🔷 نتایج یک نظر سنجی در بریتانیا نشان می‌دهد که اینستاگرام در مقایسه با دیگر شبکه‌های اجتماعی بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان دارد. 🔷 در این نظرسنجی که انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا انجام داده، ۱۴۷۹ کاربر شبکه‌های اجتماعی در سنین ۱۴ تا ۲۴ سال شرکت کردند و از آنها خواسته شد بگویند که شبکه‌های اجتماعی چه تاثیری بر اضطراب، افسردگی، تنهایی، آزار و تمسخر و تصویر بدن دارد. 🔷 نتایج این نظرسنجی نشان می‌دهد که اینستاگرام بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان داشته است. این شبکه اجتماعی که امکان همرسانی عکس و ویدیو را می‌دهد، بر تصویری که کاربران از بدن خود دارند، تاثیر منفی می‌گذارد. ۹۰ در صد از شرکت‌کنندگان زن در این نظر سنجی گفته‌اند که از بدن خود راضی نیستند. 🔷 اینستاگرام اثر مخربی بر خواب کاربران جوان نیز دارد. بعلاوه، این کاربران اینستاگرام، همواره ترس دارند از رخدادها بی‌خبر بمانند، باید مدام در تماس باشند تا مبادا اتفاقی بدون حضور و آگاهی آنها رخ می‌دهد. 🔷 حدود ۹۰ در صد جوانان – بیشتر از هر گروه سنی دیگری – از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند و در مقابل آن آسیب پذیر هستند. #سواد_رسانه #سواد_رسانه‌ای