🅾️ دلایل #سردبودن بدنتان چیست ؟ 🔺کمبودآهن 🔺لاغری زیاد 🔺خواب ناکافی 🔺کم کاری تیروئید 🔺مشکل گردش خون 🔺آب بدنتان کم شده است 🔺ماهیچه‌های بدنتان کم است 👑 @shakhsiat

💎 تغییر عادت‌ها در #مغــز به روش (Neuroplasticity). 👑 @shakhsiat

میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید ! 🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است ! 🔸 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند 👌 👑 @shakhsiat

#ده چیز ٬ ده چیزدیگر را میخورد! 🔥نیکی بدی را 🔥 تکبرعلم را 🔥 توبه گناه را 🔥 دروغ رزق را 🔥 عدل ظلم را 🔥غم عمررا 🔥 صدقه بلارا 🔥 خشم عقل را 🔥 پشیمانی سخاوت را 🔥غیبت حسن عمل را 👑 @shakhsiat

🌷 رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✍ در امور زندگیتان از پنهان کاری کمک بگیرید ، زیرا هر صاحب نعمتی مورد حسد دیگران واقع شود . 👑 @shakhsiat

#کلیپ #ارتعاش_مثبت یادت نره تو خدا رو داری... ─हई🍂🧡🍂ई═─ 👑 @shakhsiat

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #آداب و اصول معاشرت…بدانیم وعمل کنیم پشت در خانه(واحد آپارتمان ,داخل کوچه یا پیاده رو خیابان منتهی به درب منزل) نیز باید مثل داخل خانه تمیز باشد🍃🌺 همیشه برای ورود به یک مکان در بسته,که دیگران در آن حضور دارند,در بزنید.چند لحظه صبر کنید .سپس با کسب اجازه وارد شوید.(در زدن بدون صبر کردن معنا ندارد)🍃🌺 هنگام ورود به منزل,با کلامی خاص,ورود خود را خبر دهید🍃🌺 هنگام ترک طولانی مدت منزل,بهتر است شیر آب و گاز را ببندید🍃🌺 لباس های خود را نزدیک دیگران گرد گیری نکنید🍃🌺 حتی اگر ناچارید،از در یا دیوار همسایه بدون اجازه بالا نروید🍃🌺 👑 @shakhsiat

#داستانکهای_پندآموز 🔴داستان زیبا ✍پادشاهی وزيری داشت كه هر اتفاقی می‌افتاد می‌گفت: خيراست!! روزی دست پادشاه در سنگلاخها گير كرد و مجبور شدند انگشتش را قطع كنند، وزير در صحنه حاضر بود گفت: خيراست! پادشاه از درد به خود می‌پيچيد،از رفتار وزير عصبی شد، او را به زندان انداخت، ۱سال بعد پادشاه كه برای شكار به كوه رفته بود، در دام قبيله ای گرفتار شد كه بنابر اعتقادات خود، هر سال ۱نفر را كه دينش با آنها مختلف بود،سر می‌برند و لازمه اعدام آن شخص اين بود كه بدنش سالم باشد وقتی ديدند اسير، يكی از انگشتانش قطع شده، وی را رها كردند آنجا بود كه پادشاه به ياد حرف وزير افتاد كه زمان قطع انگشتش گفته بود: خير است! پادشاه دستور آزادی وزير را داد وقتی وزير ازاد شد و ماجرای اسارت پادشاه را از زبان اوشنيد، گفت:خيراست! پادشاه گفت: ديگر چرا؟؟؟ وزير گفت: از اين جهت خير است كه اگر مرا به زندان نينداخته بودی و زمان اسارت به همراهت بودم، مرا به جای تو اعدام می‌كردند. در طريقت هر چه پيش سالك آيد خير اوست در صراط مستقيم ای دل كسی گمراه نيست.. 👑 @shakhsiat