امشب یه #خمیردندان سالم و طبیعی درست کردم😊🦷
ترکیب #عسل طبیعی
و #نمک دریا
یه خمیر دندونِ بدون ترکیبات شیمیایی
و بدون فلوراید
(میدونین که تحقیقات، سرطان‌زایی فلوراید رو ثابت کرده!)
https://eitaa.com/parastarane_ir
میدونین که #عسل و #نمک
هردو قدرت ضدعفونی‌کنندگیِ بالایی دارن:)) 🦷
یک لایه عسل
و یک لایه نمک ریختم
و در جای تقریبا گرم قرارش میدم
تا ترکیب بشن
https://eitaa.com/parastarane_ir
#چوب_مسواک
بلغمِ اضافی سر رو کاهش میده
و باعث استحکام لثه‌ها میشه
الآن تقریبا پنج سال هست که دیگه مسواک‌پلاستیکی استفاده نمی‌کنم
و به جاش چوب مسواک استفاده میکنم که از اثرات و نتایجش خیلی راضی‌ام،
البته تغییر عادت، کار سختیه
و چالش برانگیز
اما بعدش راحت میشین:))
https://eitaa.com/parastarane_ir
فصل بهار🌱
چون فصل غلبه‌ی خون هست
و مزاج گرم و تر داره
گوشت قرمز و غذاهای چرب و سنگین
بهتره کمتر مصرف بشه
در عوض انواع شوربا و آش‌هایی که طبع معتدل و خنکی دارن
توی این فصل، عالی هستن:))
https://eitaa.com/parastarane_ir
اول نخود و لوبیا رو با آب روی شعله گاز میذارم تا بپزه...
#آش_دوغ
https://eitaa.com/parastarane_ir
وقتی نخود و لوبیا یه مقداری پختن
(در حدی که دندون بزنن)
یه مقدار برنج ریزه
و عدس رو بهشون اضافه میکنم
و میذارم تا با شعله کم بپزن...
#آش_دوغ
https://eitaa.com/parastarane_ir
دقت کنین که با آبِ تقریباً کم، میذارم بپزن
چون این آش نباید آب‌ش زیاد باشه
تا جا داشته باشه که مرحله‌ی بعدی بتونیم بهش دوغ اضافه کنیم...
#آش_دوغ
https://eitaa.com/parastarane_ir
سبزی معطر و تاااازه🍃 از باغ چیده و خُرد می‌کنیم🤭...
#آش_دوغ
https://eitaa.com/parastarane_ir