#ورزش
با افزایش سوخت و ساز بدن
خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها رو افزایش میده
قوت و توان جسمانی رو بالا میبره
خستگی
کسالت
بی‌حوصلگی
خواب‌آلودگی زیاد
رو برطرف میکنه،
نگید وقت ندارم
که عذر موجهی نیست😊👌
https://eitaa.com/parastarane_ir
یه پیشنهادِ خوب برای تغذیه‌ی مدرسه بچه‌ها
که سمت هله‌هوله‌های کارخونه‌ای نرن...
#شیرینی_برنجی هست،
و چون ماده اصلیش برنج هست، سیرکنندگی بالایی داره😄
در حد یه پیمانه برنج رو که پاک کردیم،
با آبِ کم،
روی شعله‌ی کم،
میذاریمش تا بصورت کته
دم بکشه.
یه کوچولو شفته بشه بهتره🤭
#شرینی_برنجی
https://eitaa.com/parastarane_ir
سه چهار قاشق آرد
سه چهار قاشق شکرقهوه‌ای
و یه کوچولوووو نمک (نوک قاشق)
به این برنج، اضافه میکنیم.
و با دست حسابی قاطیش میکنیم تا شکل خمیر بشه.
#شیرینی_برنجی
https://eitaa.com/parastarane_ir
بعدش با هر قالبی که داریم،
این خمیر رو غالب میزنیم،
و در تابه
با روغن سالم (مثل روغن زیتون)
سُرخش میکنیم🤭
#شیرینی_برنجی
https://eitaa.com/parastarane_ir
فصل پاییز، مزاج سودا داره
و چون با غلبه‌ی سودا
افسردگی و غم و دلتنگی
به انسان غلبه میکنه
پروردگار عالم
رنگ طبیعت پائیز رو
با نارنجی و زرد
که شادترین و ضدافسردگی‌ترین رنگ‌هاست،
نقاشی کرد.
رنگ میوه‌ها، برگ درخت‌ها 🍂🍊
#صبحِ‌بارونیِ‌بعدشبکاری 🌧😊
https://eitaa.com/parastarane_ir
ولادت حضرت زینب💚
اسوه و الگوی صبر
و روز پرستار، مبارک 🎊
https://eitaa.com/parastarane_ir