هرچند خیلی گرسنه بودم،
اما وقتی نصف ساندویچ رو خوردم،
واقعا حسِ گرسنگیم برطرف شده بود!
صرفا چون خوشمزه بود داشتم ادامه میدادم!
اینجا بود که خودم رو متوقف کردم.
✋Stop
گفتم حالا #مواد_غذایی_سالم در دسترسم نبوده،
اما حداقل #عادات_صحیح_تغذیه رو که می‌تونم رعایت کنم! 😊
نصف دیگه ساندویچم رو برداشتم،
تا حدود ساعت ۴ عصر
دوباره احساس گرسنگی کردم،
رفتم سراغِ اون نصفی🤭
https://eitaa.com/parastarane_ir
دیدم چه حسِ خوبیه وقتی هنوز اشتها به خوردن داریم،
اما حسِ گرسنگی‌مون برطرف شده،
دست از غذا خوردن بکشیم!
اینطوری بدن برای هضم و جذب،
چقدر راحت‌تره!
و بهتر می‌تونه خلط سالم تولید کنه.
https://eitaa.com/parastarane_ir
https://imanoor.com/blog/%DA%AF%D8%B1%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C/
این مطلبی که لینک‌ش رو گذاشتم،
بسیار دقیق و جالب،
توسط دکتر مژده پورحسینی
نوشته شده.
ارزش خوندن داره.
اینجا هوا خیلی گرم شده🔥☀️
یه اسپری گلاب توی کیفم میذارم،
وقتی خیلی گرمم میشه، به صورتم گلاب اسپری میکنم.
امتحان کنین، واقعا تاثیر داره روی شادابی و خُنک شدن😊
مخصوصا اگر بچه کوچیک همراهتونه بیرون از خونه👌
https://eitaa.com/parastarane_ir
چند وقت پیش، توی روبیکا
استوری‌های خانم موسوی رو می‌دیدیم.
و برام جالب بود که به تغذیه طیب چقدر توجه دارن!
حالا طرز تهیه #بستنی_خونگی 🍦
رو توی این استوری‌هاشون ببینیم.
پ.ن: خودمم قصد دارم این بستنی رو درست کنم، شما اگر زودتر درست کردین، عکسش رو برام بفرستین🤭
https://eitaa.com/parastarane_ir