سلام به همراهان گرامی کانال سلامی در بین‌الطلوعین بهترین زمان برای بیداری #بین_الطلوعین هست. یعنی از نمازصبح تا طلوع خورشید سعی میکنم مطالبی که در کانال قرار می‌دم، مرتبط با موضوع #سلامت و #سبک_زندگی باشه این چندروز حجم اخبار منفی و ناراحت‌کننده زیاد بود. بعد از حادثه #شاهچراغ هم مطلب نوشتن برام سخت بود. ان‌شاءالله مطالب کانال رو طبق روال قبل، از سر می‌گیریم.

اینم بگم که #دعا در وقت بین‌الطلوعین به اجابت نزدیک‌تره🌱 برای منِ حقیر هم دعا کنید.

ببینید جمله تبلیغاتی که روی #نوشابه نوشته شده!!! تشویق میکنه که به آینده فکر نکن! به عاقبت کارت هم فکر نکن! به سلامتیت فکر نکن! در لحظه زندگی کن و نوشابه بخور!😕 @parastarane_ir

کلوچه‌هایی که با #روغن_ارده_کنجد سرخ شدن و روشون شیره و ارده زدم🧇 چندتاش رو توی همین ظرف دربسته توی کیفم میذارم که اگر سرکار گرسنه شدم، مجبور نشم کیک و بیسکوییت کارخانه‌ای استفاده کنم. #تغذیه_سالم #کلوچه @parastarane_ir

شکارلحظه‌ی امروز صبح🐞 بعد از مدت‌ها، صبح پاییزی هشت‌آبان، #کفشدوزک دیدم اونم در حالِ پرواز :)) @parastarane_ir

این‌روزا بخاطر همین داستانِ آنفولانزای فصلی، درمانگاه‌ها شلوغ شده و فشارکار بالا. اونقدر که مردمی که مراجعه میکنن، باید کلی توی صف بمونن، هم برای ویزیت پزشک، هم برای تزریق دارو... و باز بخاطر شلوغی، تخت‌ها و بخش زودبه‌زود به‌هم ریخته و کثیف میشه! و در این بین بعضی بیمارها و همراه بیمارها خشم و ناراحتی‌شون رو با سروصدا کردن و گاهی توهین کردن به ما، تخلیه میکنن! دیشب داشتم فکر می‌کردم، این از جهتی مفیده... باعث میشه آدم بشکنه، یادش بیفته که کسی نیست! غرورش بریزه! به نظرم خوبه 🌱 @parastarane_ir

یه کیسه‌پارچه‌ای توی کیفم هست، که توش بادام و مویز و نخودکشمش و اینجور چیزاست برای هرجایی گرسنه شدم که تنقلات کارخانه‌ای، مثل کیک و بیسکوییت و... استفاده نکنم. وقتی رفتم بخش زنان، یکی از همکارها خیلی بهم کمک کرد تا روتین این بخش رو یاد بگیرم، منم برای تشکر براش این کیسه‌پارچه‌ای رو دوختم و براش توضیح دادم که... ...که هرباری که ما محصولات بسته‌بندی کارخانه و خوراکی صنعتی مصرف میکنیم، داریم مواد شیمیایی نگهدارنده از سوربات‌پتاسیم تا بنزوات‌ها رو وارد بدنمون میکنیم که اینها سرطان‌زایی شون ثابت شده! و سیستم ایمنی رو ضعیف میکنن. خوشحال شد، گفت دیگه منم تنقلات سالم میارم:)) پ.ن: اصلاح کردن عادت‌های اشتباهمون، یه مقدار همت میخواد🙃 #کیسه_پارچه_ای @parastarane_ir

اولین بارونِ پاییزی ما 🍂🌧💧 هم‌اکنون باد و بوی بارون و خاکِ‌خیس‌خورده و صدای رعدوبرق فضای مارو احاطه کرده😍 #الحمدلله توی منابع طب‌سنتی و اسلامی، #آب_باران درواقع #آب_فاتر هست که نوشیدنش بدن رو پاک میکنه و به بهبود بیماری‌ها کمک میکنه. اولین بارون که هوارو شُست، حتما آبِ باران‌های بعدی رو در مناطقی که هوا آلوده نیست، جمع‌آوری کنید. یه ظرف توی بالکن، حیاط یا روی پشت‌ِبوم بذارید تا پُر بشه. نوشیدن آب‌باران، مخصوصا ناشتا، توصیه شده. @parastarane_ir