3.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚘💐🌺🐯🥳🥳
۱- سایه خدا بر سرتون
۲- سلامتی بر پیکرتون
۳- سرسبزی در خانه تون
۴- سخاوت خدا در مال تون
۵-سرنوشت نیکو در عمرتون
۶- سبد سنبل در دست تون
۷-سیب خنده رو لباتون
💐👑🌺 سال نو مبارک🌺👑💐
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔵شناخت احمق و حکیم
🖋امام حسن عسکری علیه السلام
🔸️«قَلْبُ الأَحْمَقِ فى فَمِهِ وَ فَمُ الْحَکیمِ فى قَلْبِهِ.»:
🔹️قلب احمق در دهان او و دهان حکیم در قلب اوست
#سخن_بزرگان #احمق #حکیم #قلب #دهان
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵عصبانیت و راه های کنترل آن
🔸️عصبانیت احساسی طبیعی است و میتواند هنگام عبور از مشکلات و مسائل مختلفنمود کند. اگر عصبانیت،از کنترل خارج شده و تهاجمی،انفجاری یا حتی منجر به برخوردهای فیزیکی شود، مشکلساز است.کنترل عصبانیت بسیار مهم است تا الان ۱۴ راهکار را با یکدیگر بررسی کردیم
۱۵.بشمارید
تا ۱۰ بشمارید. اگر بهشدت عصبانی هستید، شمارش را از ۱۰۰ شروع کنید. در این مدت، نرخ ضربان قلب آهسته شده و خشمتان به احتمال زیاد فروکش خواهد کرد.
۱۶.قدم بزنید
ورزش میتواند اعصاب را آرام کند و از خشم بکاهد.بنابراین هر زمان که عصبانی شدید،به میاده روی بروید یا دوچرخه سواری کنید یا چند ضربه به توپ بزنید.این تخلیه انرژی، برای ذهن و بدنتان مفید است.
۱۷.ماهیچههایتان را در حالت آرامش قرار دهید
در آرامسازی عضلانی باید ماهیچههای مختلف بدنتان را ابتدا کمی سفت و سپس آزاد کنید. هنگام سفت و آزاد کردن عضلات، نفس عمیق و آهسته هم بکشید.
۱۸.با خود عباراتی را تکرار کنید
برای خود کلمه یا عبارتی در نظر بگیرید که تکرار آن در مواقع عصبانیت شما را آرام و افکارتان را متمرکز کند. هر وقت ناراحت هستید، آن کلمه یا عبارت را بارها تکرار کنید. عبارتهای «آرام باش»، «سخت نگیر» و «حالت خوب میشه»، نمونههای خوبی از این مانتراها هستند
#عصبانیت #خشم #کنترل #تکنیک
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔵آیا برای کودکان خود، کتاب میخرید؟
🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی
🔸️کتاب بهترین خوراک فکری برای فرزندان شما است.
🔹سن و علاقه کودک را در تهیه کتاب در نظر بگیرید.
🔹صرف هزینه در این زمینه، سرمایه گذاری است.
🔹 کتاب هایی با محتوای بومی و دینی و ملی را تهیه کنید.
#مشاور #مشاوره #کتاب #کودک
#تربیت_فرزند
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#داستان ۱
🔵برخورد مثبت با مشکلات
🔸️ادیسون در سنین پیری پس از كشف لامپ، یكی از ثروتمندان آمریكا به شمار میرفت و درآمد سرشارش را تمام و كمال در آزمایشگاه مجهزش كه ساختمان بزرگی بود هزینه می كرد...
این آزمایشگاه، بزرگترین عشق پیرمرد بود. هر روز اختراعی جدید در آن شكل می گرفت تا آماده بهینه سازی و ورود به بازار شود.
در همین روزها بود كه نیمه های شب از اداره آتش نشانی به پسر ادیسون اطلاع دادند، آزمایشگاه پدرش در آتش می سوزد و حقیقتا كاری از دست كسی بر نمی آید و تمام تلاش ماموان فقط برای جلوگیری از گسترش آتش به سایر ساختمانها است!
آنها تقاضا داشتند كه موضوع به نحو قابل قبولی به اطلاع پیرمرد رسانده شود...
پسر با خود اندیشید كه احتمالا پیرمرد با شنیدن این خبر سكته می كند و لذا از بیدار كردن او منصرف شد و خودش را به محل حادثه رساند و با کمال تعجب دید كه پیرمرد در مقابل ساختمان آزمایشگاه روی یك صندلی نشسته است و سوختن حاصل تمام عمرش را نظاره می كند!!!
پسر تصمیم گرفت جلو نرود و پدر را آزار ندهد. او می اندیشید كه پدر در بدترین شرایط عمرش بسر می برد.
ناگهان پدر سرش را برگرداند و پسر را دید و با صدای بلند و سر شار از شادی گفت: پسر تو اینجایی؟ می بینی چقدر زیباست؟!! رنگ آمیزی شعله ها را می بینی؟!! حیرت آور است!!!
من فكر می كنم كه آن شعله های بنفش به علت سوختن گوگرد در كنار فسفر به وجود آمده است!...
#حکایت #تلنگر #مصیبت #بلا #نحوه_برخورد
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#داستان ۲
...وای! خدای من، خیلی زیباست! كاش مادرت هم اینجا بود و این منظره زیبا را می دید. كمتر كسی در طول عمرش امكان دیدن چنین منظره زیبایی را خواهد داشت! نظر تو چیست پسرم؟!!
پسر حیران و گیج جواب داد: پدر تمام زندگیت در آتش می سوزد و تو از زیبایی رنگ شعله ها صحبت می كنی؟!!!!!!
چطور میتوانی؟! من تمام بدنم می لرزد و تو خونسرد نشسته ای؟!
پدر گفت: پسرم از دست من و تو كه كاری بر نمی آید. مامورین هم كه تمام تلاششان را می كنند. در این لحظه بهترین كار لذت بردن از منظره ایست كه دیگر تكرار نخواهد شد...!
در مورد آزمایشگاه و باز سازی یا نو سازی آن فردا فكر می كنیم! الآن موقع این كار نیست! به شعله های زیبا نگاه كن كه دیگر چنین امكانی را نخواهی داشت!!!
توماس آلوا ادیسون سال بعد مجددا در آزمایشگاه جدیدش مشغول كار بود و همان سال یكی از بزرگترین اختراع بشریت یعنی ضبط صدا را تقدیم جهانیان نمود. آری او گرامافون را درست یك سال پس از آن واقعه اختراع کرد.
#حکایت #تلنگر #مصیبت #بلا #نحوه_برخورد
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔵نوروز و فرج
🖋امام صادق علیه السلام:
🔸️ما مِن یَومِ نَیروزٍ إلاّ و نَحنُ نَتَوقَّعُ فِیهِ الفَرَجَ لأِنَّهُ مِن أیّامِنا و أیّامِ شِیعَتِنا
🔹️هیچ نوروزی نیست مگر آنکه ما در آن روز منتظر فرج [ظهور قائم آل محمّد صلی الله علیه وآله] هستیم؛ چراکه نوروز از روزهای ما و شیعیان ماست.
📚مستدرک الوسائل، ج ۶، ۳۵۲
#نوروز #فرج #سخن_بزرگان
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔵روز عید
🖋امام علی علیه السّلام فرمودند:
🔸️کُلُّ یَومٍ لا یُعصَی اللهُ فیهِ فَهُوَ یَومُ عیدٍ؛
🔹️هر روزی که در آن گناه نشود همان روز، روز عید است.
📚نهج البلاغه، کلمات قصار، شماره ۴۲۸
#امیر_کلام #نهج_البلاغه #کلمات_قصار #عید #گناه #معصیت
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔸️مهم نیست که آخرین زلزله زندگی ات چند ریشتر بود!
مهم نیست که در ان زلزله چه چیزهایی را از دست دادی!
مهم این است که دوباره از نو بسازی
#جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #سخن_بزرگان
ﺟﻬﺎﻧﺖ ﺭﺍ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ،
ﺑﺎﻭﺭﺕ ﺭﺍ…
ﻣﻬﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺳﺖ
#جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #سخن_بزرگان #شروع #دوباره #زندگی #دوباره #ساختن #زندگی #مشکلات
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸🌸👇🌸👇🌸👇
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔸️مهم نیست که آخرین زلزله زندگی ات چند ریشتر بود!
مهم نیست که در ان زلزله چه چیزهایی را از دست دادی!
مهم این است که دوباره از نو بسازی
ﺟﻬﺎﻧﺖ ﺭﺍ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ،
ﺑﺎﻭﺭﺕ ﺭﺍ…
ﻣﻬﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺳﺖ
#جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #سخن_بزرگان #شروع #دوباره #زندگی #دوباره #ساختن #زندگی #مشکلات
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸🌸👇🌸👇🌸👇
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
#ادامه
🔵عصبانیت و راه های کنترل آن
۱۹. حرکات کششی انجام دهید
حرکات کششی گردن و شانه، مثالهای خوبی از حرکات ملایم یوگا هستند که به شما در کنترل بدن و مهار احساساتتان کمک میکند. هیچ نوع ابزار خاصی برای انجام دادن این حرکات کششی نیاز ندارید.
۲۰. حواس خود را پرت کنید
هنگام عصبانیت بهسرعت وارد اتاقی آرام شوید، چشمهایتان را ببندید و خود را در محیطی خوشمنظره و آرامشبخش تصور کنید. در همین حال، روی جزئیات متمرکز شوید. مثلا آبی که در این منظره روان است، چه رنگی است؟ کوهها چقدر بلند هستند؟ صدای پرندگان شبیه چیست؟ این تمرین به شما کمک میکند که هنگام عصبانیت، خودتان را آرام کنید.
۲۱. موسیقی بشنوید
اجازه دهید موسیقی، احساسات خشم را از شما دور کند. هدفون گذاشته و به موسیقی مورد علاقهتان گوش کنید تا عصبانیتتان برطرف شود. البته به موسیقیهای پرسروصدا یا هوی متال (Heavy Metal) گوش ندهید.
#عصبانیت #خشم #کنترل #تکنیک
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7
🔵سال جدید، نگاه جدید ،تحول جدید
🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی
🔸️سال نو را با نگاه نو شروع کنید
و الا، امروز با دیروز که هنوز سال ۱۴۰۰ بود، فرقش چند ساعت میشه. یک مرز زمانی! بی فایده و مسخره!!
تحول طبیعت، یک آموزگار مهم است که یاد بگیریم ما هم متحول بشیم
نگاه و عمل متحول
معنای یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ همینه
#مشاور #مشاوره #سال_جدید #تحول
✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس
👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸
https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7