📌 ۶ دلیل اینکه چرا ایستاده غذا خوردن بد است؟ ✅میتواند موجب سوهاضمه نفخ شود ✅احتمال تند خوری و پر خوری بیشتر میشود ✅احساس سیری و رضایت از بدن کم میشود ✅حس چشایی و درنتیجه لذت از خوردن کم میشود ✅احتمال ابتلا به واریس زیاد می‌شود ✅احتمال انتخاب غذاهای سالم کمتر می‌شود ✅حس چشایی و درنتیجه لذت از غذا کم میشود #غذا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

خدا را در آرامش یاد کن ✨ تو را در سختی یاد می کند❤️ سلام صبحتون بخیر!☀️ #صبح #خدا #دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌معرفی چند ماده غذایی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند: ✅جو دوسر ✅شکلات تلخ ✅تخم مرغ آب پز ✅بادام درختی ✅چای سبز با دارچین ✅ترکیب آب و آب لیمو ✅کرفس، هویج و خیار ✅کلم بروکلی ✅فلفل دلمه ای ✅پرتقال و گریپ فروت ✅روغن نارگیل در حد اعتدال ✅دارچین و عسل 📝مصرف متعادل این مواد غذایی در چارچوب یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب به چربی سوزی و کاهش وزن کمک میکند #غذا #رژیم_غذایی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅رضایت، کلیدِ استجابت دعا 🔹️ایمان به خدا اقتضا می‌کند که مؤمن، در برابر ربوبیت خدا تسلیم باشد. پس ناراحتی از تقدیر الهی نشانه ضعف ایمان است. [امام حسن علیه‎السلام در حدیثی] جمله‎ای دارند که بسیار مایه امید است و مژده‌ای است برای انسان، تا سعی کند به هر قیمتی مقام رضا را کسب کند. 🔹️می‌فرمایند: «من ضامنم برای کسی که در قلبش غیر از رضایت خدا خطور نکند [و در این اندیشه نباشد که «‎ای کاش اتفاقات گذشته طور دیگری رخ می‌داد»] كه هر دعایی کند، مستجاب گردد.» #خدا #دل 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃مَن لا يَعقِل يَهُن، ومَن يَهُن لا يُوَقَّ🍃 ✨ هر كه انديشه نكند، سَبُک شود و هر كه سبک گشت، مورد احترام قرار نگيرد. امام علی(ع)✨ 📚 غررالحكم، حدیث ۷۹۲۷ سلام! صبح دل انگیزتون پر از مهر و احترام!☀️ #صبح #خدا #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: وقتی حرمت فرزندتان را نگه نمیدارید انتظار نداشته باشید که یک موجود غزت یافته را تحویل جامعه بدهید!! عزت در خانواده به فرزند منتقل میشه و فرزند بی عزت فردا خانواده ای تشکیل میده بی روح و بی عشق و بدون معنا!❗️ #مشاور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

📌چند تمرین ساده برای افزایش «اعتماد به نفس» : 📚اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی هایتان است و به شما کمک میکند تا در برابر مشـکلاتتان قوی باشید. برای تقویت اعتماد به نفس مثل هر توانایی دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن دیریت کنید. ✅به خصوصیات مثبت خود توجه کنید میتوانید حتی لیستی بردارید و نکات مثبت خود را بنویسید. ✅خودتان درا به کارهای خوب عـادت دهید. آگاهی خود را بالا ببرید وكتاب بخوانید. ✅خودتان را تحقیر نکنید. سعی کنید تا میتوانید کاری نکنید که خودتان را در معرض تحقیر دیگران قرار دهید و مجبور شوید معذرت خواهی کنید ✅از پیشرفت های کوچک خود استقبال کنید و کم کم برای موفقیت قدم خود تعیین کنید. بردارید. اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید. #اعتماد_به_نفس 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixne

⚜️ این ۳دسته از رابطه ها به ازدواج ختم نمیشه❗️ پس اگر قصد ازدواج دارید، دراین روابط وقتتون رو تلف نکنید.❌️ 🔹️فردی که شمارو از دوستان و خانواده پنهان میکنه. حتی بعد از گذشت مدت زیادی از رابطه، شما دوستان ایشون هم نمیشناسید. 🔹️فردی که مدام با شما قطع رابطه میکنه و دوباره بر میگرده. 🔹️فردی که ظاهرا و درحضور شما و یا واقعا اعتقادی به ازدواج نداره و مدام از بدی های ازدواج کردن میگه. #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل و گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم🌿 سلام صبحتون پر تلاش ✨️🌸 #تلاش #خدا #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: پدر گرامی با بچه ها بازی میکنی؟ بخش مهمی از تربیت فرزندان در بازی ها شکل میگیره همه چیز پول نیست آینده فرزند امروز شکل میگیره #مشاور #پدر #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d

📌استرس و فشار عصبی بر عملکرد همه اندامهای بدن از جمله اندامهای زیر تاثیر می گذارد ✅استرس بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و باعث افسردگی وز و در نجی می شود. ✅استرس باعث انقباض عضلات شکم می شود و حالت تهوع و ریفلاکس معده را در پی دارد. ✅استرس باعث افزایش فشار خون ضربان قلب، کلسترول و خطر حمله قلبی می شود. ✅استرس باعث کاهش تراکم استخوان ها می شود. ✅استرس روند تولید اسپرم را کاهش می دهد و در زنان با افزایش دردهای قاعدگی همراه است. ✅کارایی سیستم ایمنی را برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می دهد. ✅استرس باعث در دماهیچه و مفاصل می شود. #استرس 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

🖤امسال ایام شهادت مولای متقیان حضرت علی(ع) با نوروز تقارن پیدا کرده است اما با توجه به صبغه دینی ایرانیان از گذشته تاکنون، قطعا حرمت مولا در این ایام حفظ خواهد شد. نوروزتان مزین به نگاه زیبای حضرت امیرالمومنین امام علی علیه السلام 🥰💓 #سال‌نو #قدر #رمضان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7