موسسه سریر ققنوس برگزار میکند: کارگاه آموزشی فیلمبرداری، ادیت فیلم و کلیپ سازی در سطح پیشرفته با هدف پرورش نیروی رسانه آقایان و بانوان(دو گروه) امتیاز دوره: برگزیدگان دوره، در واحد رسانه ای موسسه ققنوس دعوت به همکاری خواهند شد. مهلت ثبت نام: از ۲۰ مهر تا ۸ آبان شروع دوره: ۱۳ آبان مدت دوره: ۳۰ ساعت هزینه ثبت نام: ۲ میلیون تومان محل برگزاری: مشهد . حضوری تلفن هماهنگی و ثبت نام:09376793063 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: ❌از همسر خود انتقام نگیرید ❌ اگر همسر شما اشتباهی کرد که باعث ناراحتی شما شد برای اینکه به او بفهمانید که آزرده شده‌اید از او انتقام نگیرید. #مشاور #همسر #انتقام 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌 ۶ دلیل اینکه چرا ایستاده غذا خوردن بد است؟ ✅میتواند موجب سوهاضمه نفخ شود ✅احتمال تند خوری و پر خوری بیشتر میشود ✅احساس سیری و رضایت از بدن کم میشود ✅حس چشایی و درنتیجه لذت از خوردن کم میشود ✅احتمال ابتلا به واریس زیاد می‌شود ✅احتمال انتخاب غذاهای سالم کمتر می‌شود ✅حس چشایی و درنتیجه لذت از غذا کم میشود #غذا #ادامه_دارد.. 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

خداوندا!🤲 صبحم را با نام مقدس تو آغاز می کنم✨ و تو را به خاطر همه آن چه به من بخشیده ای و دوستانی که برایم فرستاده ای سپاس گزارم!❤️🍃 #صبح #خدا #دعا #شکرگزاری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: یک زندگی زیبا و شیرین به صبر و بردباری شما نیاز داره! #مشاور #صبر 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

سلام!✨ صبح بخیر!🍃 امیدوارم از امروز☀️ به مرحله ای از زندگیت برسی که قدر خودت و توانایی هات رو بدونی و خودت رو بیشتر دوست داشته باشی ❤️🦋 #شکرگزاری #خدا #دعا #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: از جملات منفی و نظرات کوبنده هنگام صحبت کردن با همدیگر بپرهیزید نیاز نیست حتما انتقاد های خودتان را خیلی محکم بیان کنید #مشاور #انتقاد 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌چطور خشم خود را کنترل کنیم؟ ✅_ترجیحا محیط را ترک کنید ✅_یک لیوان آب بنوشید ✅_نفس عمیق بکشید ✅_با سکوت آرام شوید ✅_از جمع دور شوید و استراحت کنید ✅_خودتان را با یک کار متفرقه سرگرم کنید ✅_گردن یا پشت سرتان را ماساژ دهید ✅_از گفتن ذکر یا شمردن اعداد غافل نشوید #خشم 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

امیدوارم در این صبح دل انگیز🌞 عطر عشق خداوند باغ دلتان را معطر کند🍃 و نگاه خداوند بر آسمان قلبتان بتابد!🍃 سلام! صبح زیباتون بخیر!🌻 #صبح #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: یکی از راه های آزاد کردن ذهن از فکر و خیال،نوشتن تصورات است. فقط بنویسید،مهم نیست نگارش و انشا خوبی ندارید. بنویسید،همین! #مشاور #نوشتن 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#غزه تسلیت 🖤 #فلسطین 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌مواد غذایی مفید برای سلامت جسم و ذهن: ✅سویا: رفع اختلالات خواب،تقویت عضلات و استخوان ها ✅سیر خام: جلوگیری از پیری زودرس ✅ویتامینc: افزایش تمرکز و کاهش ریسک افسردگی و اضطراب ✅گردو:کاهش افسردگی و اضطراب ✅مریم گلی: تقویت حافظه ،منطق،حل مسئلهو دقت و توجه ✅ماهی سالمون: سرشار از امگا۳ ✅شکلات تلخ: کنترل استرس و افزایش شادی #غذا #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7