⚠️علائمی که می‌گوید احتمالا مصرف نمکتان زیاد است❗️ 🔹بیش از حد نفخ می‌کنید:با احساس تورم یا سفتی در شکم نمایان می‌شود، یکی از شایع‌ترین اثرات کوتاه‌مدت زیاده‌روی در مصرف نمک است. 🔹فشار خون شما بالا است:علت افزایش فشار خون زیاده‌روی در مصرف نمک یا همان دریافت سدیم است.زیاده‌روی در مصرف نمک اجازه نمی‌دهد که کلیه‌ها مایعات غیرضروری را به‌درستی از بدن دفع کنند. در اثر تداوم همین روند هم فشار خون افزایش پیدا می کند. 🔹دچار تورم شده‌اید:تورم بدن می‌تواند یکی از نشانه‌های افزایش سدیم در بدن باشد. بعضی از قسمت‌های بدن مانند صورت، دست‌ها، پاها و مچ پاها معمولا در اثر دریافت بیش از حد سدیم دچار تورم می‌شوند. 🔹شدیدا تشنه می‌شوید:اگر اخیرا به‌طور غیرعادی و شدیدی دچار تشنگی می‌شوید، احتمالا در مصرف نمک زیاده‌روی می‌کنید. زیاده‌روی در مصرف نمک به‌راحتی بدن را دچار کم‌آبی می‌کند. 🔹افزایش وزن داشته‌اید:وقتی که بدن مایعات را بیش از حد درون خودش حفظ کند، در ادامه دچار افزایش وزن خواهید شد. پس اگر در عرض چند روز دچار افزایش وزن و کاهش وزن می‌شوید، احتمالا در مصرف نمک زیاده‌روی می‌کنید. #آب #سلامتی #نمک 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ ❣وَمَنْ‌أَحْسَنُ‌دِينًامِمَّنْ‌أَسْلَمَ‌وَجْهَهُ‌لِلَّهِ ودین‌چه‌کسی‌بهتراست‌ازآنکه‌همهٔ وجودش‌راتسلیم‌خداکرده...🌱 نساء/۱۲۵ ᰔᩚᚑ 💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝روزی مردی خواب عجیبی دید. دید که پیش فرشته هاست و به کارهای آنها نگاه می کند. 🔺هنگام ورود، دسته بزرگی از فرشتگان را دیدکه سخت مشغول کارند و تند تند نامه هایی را که توسط پیک ها از زمین می رسند، باز می کنند و آنها را داخل جعبه می گذارند. مرد از فرشته ای پرسید: شما چکار می کنید؟ فرشته در حالی که داشت نامه ای را باز می کرد، گفت: اینجا بخش دریافت است و ما دعاها و تقاضاهای مردم از خداوند را تحویل می گیریم. 🔻مرد کمی جلوتر رفت. باز تعدادی از فرشتگـــان را دید که کاغذهـایی را داخل پاکت می گذارند و آن ها را توسط پیک هایی به زمین می فرستند. 🔸مرد پرسید: شماها چکار می کنید؟ یکی از فرشتگان با عجله گفت: اینجا بخش ارسال است، ما الطاف و رحمت های خداوند را برای بندگان به زمین می فرستیم. 🔺مرد کمی جلوتر رفت و یک فرشته را دید که بیکار نشسته است. با تعجب از فرشته پرسید: شما چرا بیکارید؟ 🔸فرشته جواب داد: اینجا بخش تصدیق جواب است. مردمی که دعاهایشان مستجاب شده، باید جواب بفرستند ولی فقط عده بسیار کمی جواب می دهند. 🔸مرد از فرشته پرسید: مردم چگونه می توانند جواب بفرستند؟ ✅فرشته پاسخ داد: بسیار ساده، فقط کافیست بگویند: خدایا شکر. ! #داستان #عبرت #درس_عبرت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❓چرا افرادی که صبحها دیرازخواب بیدارمیشن بیشتر ریزش مو دارن ؟🤔 ❌این افراد یا صبحانه نمیخورن یا دیر صبحانه می خورن ، که هردو موجب کمبود ویتامین شده و باعث ریزش مو میشود ! ‌ #کودک #صبحانه #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❓😩کودکم اصلا تمرکز نداره. چیکار کنم؟ 5 راهکار عالی برای بالا بردن تمرکز کودکان: 🔸ایجاد محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی 🔸برنامه‌ریزی منظم و تقسیم کار 🔸تغذیه سالم و خواب کافی 🔸 فعالیت‌های بدنی منظم 🔸 بازی‌های فکری و آموزشی ✅یکی از بازی‌هایی که میتوانید برای تقویت تمرکز کودکتون از آن استفاده کنید، بازی "بگرد و پیدا کن" است. بازی‌های بگرد و پیدا کن، یکی از محبوب‌ترین و موثرترین روش‌ها برای تقویت تمرکز و دقت در کودکان هستند. ❇️بازی‌های بگرد و پیدا کن، تمرکز بصری کودک را تقویت می‌کنند. کودک باید برای پیدا کردن اشیاء ، مدت زمان طولانی به یک نقطه ثابت نگاه کند و تمرکز خود را حفظ کند. ‌ #کودک #صبحانه #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ 💞هُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ او با شماست هر جا که باشید سورة الحديد، آية 4 ᰔᩚᚑ ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. . ❣وقتی مردی بدون اینکه همسرش ازش درخواست کنه که بهش کمک کنه، کمک کنه از فشارهای روانیش کم میشه و دیگه دلیلی نمیبینه که به شوهرش امرو نهی یا غرغر كنه...👩‍❤️‍👨 #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝گويند حضرت عيسى بن مريم (ع) نشسته بود و نگاه مى كرد به مرد زارعى كه بيل در دست داشت و مشغول كندن زمين بود. 💟حضرت فرمودند: خدايا آرزو و اميد را از زارع دور گردان . ناگهان زارع بيل را به يك سو انداخت و در گوشه اى نشست . عيسى عليه السلام فرمودندد: خدايا آرزو را به او بازگردان . زارع حركت كرد و مشغول زارع شد. عيسى عليه السلام از زارع سؤ ال نمود: چرا چنين كردى ؟ گفت: با خود گفتم تو مردى هستى كه عمرت به پايان رسيده ، تا به كى بكارپ كردن مشغولى ، بيل را به يك طرف انداخته و در گوشه اى نشستم . 🔻بعد از لحظاتى با خود گفتم : چرا كار نمى كنى و حال آنكه هنوز جان دارى و به معاش نيازمندى ، پس بكار مشغول شدم. #داستان #عبرت #درس_عبرت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ 💞 |وطَهـَّرنے مِن دَنَسِ مٰا أَسْلَفَتُ| "مرا از آلایش پلیدیِ گناهان پیشین پاڪ و پاڪیزه بفرما" #صحیفه‌سجادیه‌دعاے۱۵ ᰔᩚᚑ ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝گویند: دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت پیرمرد خوشحال شد و گوشه های دامن را گره زد و رفت! ☺️درراه با پروردگار سخن می گفت: ( ای گشاینده گره های ناگشوده، عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای ) 😱در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش باز شد و گندمها به زمین ریخت! او با ناراحتی گفت: من تو را کی گفتم ای یار عزیز کاین گره بگشای و گندم را بریز! آن گره را چون نیارستی گشود این گره بگشودنت دیگر چه بود؟ نشست تا گندمها را از زمین جمع کند درکمال ناباوری دید دانه ها روی ظرفی از طلا ریخته اند! ✨ندا آمد که: 🌾تو مبین اندر درختی یا به چاه 🌾تو مرا بین که منم مفتاح راه #عبرت #داستان #داستان آموزنده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☕️چای زنجبیل 🔺کاهش وزن 🔺ضد سرطان 🔺کمک هضم غذا 🔺کاهش درد و التهاب 🔺افزایش جریان خون 🔺بهبود دستگاه تنفسی 🔺تقویت سیستم ایمنی 🔺کاهش استرس و اضطراب 🔺درمان گرفتگی های قاعدگی ‌ #چای #زنجبیل #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

دعای سلامتی امام زمان♥️ ✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ ۞اَللّهُمَّ۞ ۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞ ۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞ ۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞ ۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞ ۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞ ۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞ ۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞ ۞طَویلا۞ روزمون رو متبرک کنیم با دعا برای مولای غریبمان♥️🌿 ᰔᩚᚑ 💚 اللهم عجل لولیک الفرج 💚 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7