📌چند راهکار برای سلامت پوست در ماه رمضان: ✅خوردن میوه و سبزیجات بعد از افطار ✅مصرف نکردن فست فود در وعده سحری ✅پرهیز از شست و شوی زیاد پوست ✅داشتن استراحت و خواب کافی ✅نوشیدن آب زیاد ✅استفاده از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مثل مغزها ✅ورزش کردن #سلامتی #پوست 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#امام_سجاد (ع): 📌 اللّهُمَّ قَد تَعلَمُ ما يُصلِحُني مِن أمرِ دُنيايَ وآخِرَتي، فَكُن بِحَوائِجي حَفِيّا؛ 💠 بار خدايا! تو مى‌دانى كه كار دنيا و آخرتِ مرا چه چيز به صلاح مى‌آورد، پس حاجت‌هايم را عطا فرما. 📚 صحيفه سجادیه، ص۹۵، دعای ۲۲ 📌پ ن: خداوندا! در این ماه عزیز بهترین چیزی که خیر وصلاحمون درش هست رو نصیبمون کن!و کمکمون کن در خواستن چیزی که خیروصلاحمون درش نیست پافشاری نکنیم که ناخواسته ضرری به دنیا و آخرتمون بزنیم! #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿فَاسْتَمِعْ لِمَا يُوحَىٰ ✨پس به‌آنچه وحى مى‌شود گوش فراده به خدا ایمان داشته باش و او را اطاعت کن. سلام! صبحتون پر از مهر🌸 #خداوند #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✍️ هم دلت پاک باشه هم عملت❗️ 👤ﺑﻌﻀﯽ‌ﻫﺎ می‌گن: « ﺩﻟﺖ که ﭘﺎﮎ ﺑﺎشه، کافیه. نماز هم نخوندی نخون. روزه نگرفتی نگیر. به نامحرم نگاه کردی اشکال نداره. فقط سعی کن دلت پاک باشه! » 📖ﺟﻮﺍﺏ ﺍﺯ ﻗﺮﺁﻥ: ﺁن‌کس ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﺩﻝ ﭘﺎﮎ برایش ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮﺩ، می‌گفت: «ﺁﻣﻨﻮﺍ». ❣ﺩﺭ ﺣﺎلی که ﮔﻔﺘﻪ: ‏«ﺁﻣَُﻨﻮﺍ ﻭَ ﻋَﻤِﻠُﻮﺍ ﺍﻟﺼَّﺎﻟِﺤﺎﺕ» 💞ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻢ #ﺩﻟﺖ ﭘﺎﮎ ﺑﺎشه، 💞 ﻫﻢ #ﮐﺎﺭﺕ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺎشه. ✅اگه #ﺗﺨﻤﻪ_ﮐﺪﻭ ﺭو ﺑﺸﮑﻨﯽ ﻭ ﻣﻐﺰﺵ ﺭو ﺑﮑﺎﺭﯼ، ﺳﺒﺰ ﻧﻤﯽ‌شه. ﭘﻮﺳﺘﺶ ﺭو ﻫﻢ ﺑﮑﺎﺭﯼ ﺳﺒﺰ ﻧﻤﯽشه. ﻣﻐﺰ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ #ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎشه. #خدا #عبرت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! ✅هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! #سلامتی #روزه #ماه_رمضان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👍🏻عمر کودکیِ فرزند شما حدوداً تا 10 سالگیه... بعدش دیگه مامان و بابا براش جذاب نیست! دیگه نمی‌خواد بهمون نزدیک شه... میره سراغ دوستاش... ✨پس تو این چند سال اول تا می‌تونی براش با کیفیت باش... خودتو بهش نزدیک کن چون بچه ها اونی نمیشن که ما دوست داریم. اونی میشن که ما هستیم. #کودک #عشق 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ اَلدّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا 💫من نزدیکم... و دعاى دعاکننده را به هنگامى که مرا بخواند اجابت مى‌کنم... بقرە/۱۸٦ سلام! طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق💓 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: کسی که نتونه کنترل شخصیت خودشو به دست بگیره، نمیتونه کنترل زندگی مشترک را دست بگیره!!! #مشاور #مشاوره #کنترل #خودشناسی #خودسازی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌹 #همسرانه سعی کنید همیشه قبل از اینکه همسرتان از شما درخواست کند؛ او را در آغوش بگیرید. در #آغوش گرفتن همسرتان، باعث عاشقانه‌تر شدن بیشتر زندگی می‌شود...! 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌با کدام مواد غذایی در ماه رمضان دیرتر گرسنه میشویم؟ ✅جو ✅بروکلی ✅جو دوسر ✅لوبيا ✅عدس ✅برنج با پوست ✅آرد سبوس دار ✅گل کلم ✅لوبیا سفید ✅گندم ✅نخود #روزه #رمضان #ماه_رمضان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

وَمَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُهَا(انعام۵۹) و هیچ برگی از درخت نمی‌افتد مگر آنکه او آگاه است. اون دَری که بنده‌ی خدا با هزار دوز و کلک بسته رو خدا بدونِ هیچ چون و چرایی واست باز میکنه ᥐ♥️❄️ᥐ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💢⚠️هشدار 📛لطفا عیب های همسرتون رو با #هیچ شخصی درمیون نذارید. اگر هم شخصی به عیب همسرتان از قبیل دست پخت، وضع ظاهری و... اشاره کرد ازش #دفاع کنید ❌مثلا یه نفر به شما میگه: چرا کت همسرت چروکه! شما بهش نگید آره دیگه اینم شانس ماست!! 👈در عوض از همسرتون دفاع کنید. بگید: همیشه لباسش مرتبه، از سرکار اومده، خسته ست... #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7