✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ الهـی کـه ضربان قلب تـون 🌸🍃 به لبخند های مکرر تکرار بشه و هرچی توی دلتون آرزو کردید خداوند خیرشو نصیبتون کنه🌼🍃 سلام و صبحتون پراز لبخند🌸🍃 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌 اهمیت علم! ☀️امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: ✍️ العِلمُ أصلُ كُلِّ خَيرٍ؛ ✅ علم، ريشه هر خوبى است. 📚شرح غررالحکم، ج۱، ص۲۰۵ #حدیث #حدیث_زندگی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❌مقایسه‌، زخم پنهان روان❌ 🔹 «پسرخاله‌تو ببین!» 🔹 «اون رتبه آورد، تو چرا نه؟» 🔹 «ببین دختر همسایه چقدر مؤدبه...» این جملات برای تو ممکنه ساده باشن، ولی برای نوجوانت یعنی: «تو کافی نیستی.» ⛔️مقایسه، انگیزه نمی‌ده؛ شخصیتو می‌لرزونه. 🔰نوجوان‌ها با مقایسه چه‌حسی دارن؟👇 وقتی مقایسه‌ش می‌کنی، یا از خودش متنفر می‌شه، یا از اون کسی که باهاش مقایسه شده، یا از تو... و نتیجه👈 اضطراب، پرخاشگری، یا انزوا. 🔹 نوجوانی که دیده می‌شه، نیازی به رقابت مخرب نداره #نوجوان #تربیت #عشق 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ 🌷صبح بهانه‌ایست که قلمم را بردارم و بنویسم:✍️ سلام خدا💟 سلام آفتاب🌺 سلام مهربانی💞 سلام زندگی🌷 و سلام دوستان مهربانم❤️ صبحتون سرشار از لبخند 🌸 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❌کودک رو وابسته به تذکراتتون نکنید❌ ⁣وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم؛ مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی و... 🔻این بچه ها وابسته به تذکرات مادر می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی دهند و باید دائم آنها را هُل داد. #نوجوان #تربیت #عشق 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💚 خانواده، قلب تپنده‌ی زندگی 💚 🍃خانواده جایی است که آرامش آغاز می‌شود و زیبایی‌های زندگی ریشه می‌گیرد. 🍃شخصیت ما از دل خانواده شکوفا می‌شود، همان جایی که عشق، ارزش‌ها و آرامش در هم تنیده‌اند. 🍃تلاش کنیم خانواده را محور همه چیز قرار دهیم؛ از آموزش و تربیت تا فرهنگ و اقتصاد چرا که خوشبختی واقعی از اینجا آغاز می‌شود #ازدواج #خانواده #عشق 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

کلام مرد باید پر باشه از حس حمایتگری ،پشتیبانی و حمایت از همسر ✅ نگران نباش..من درستش میکنم تا من هستم ...غصه نخور ❌نه اینکه به خانومش بگه👇 حالا چه خاکی تو سرمون بریزیم یا شروع کنه به غر زدن و بگه شما باعث شدید که این اتفاق بیفته 😔 ✅یکی از نشانه های مرد مقتدر این هست که در مشکلات و مسائل خانواده باعث قوت قلب خانواده و دلگرمی باشد. #مرد_مقتدر #ازدواج #فرزند #پدر 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

نامه امروز 💌: ثروت واقعی به‌مال آدم نیست به حال آدمه. حال دلتون خوش ... سلام صبحتون بخیر 🌱 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰راهکارهای کاهش استرس و اضطراب 1️⃣ شناسایی منابع استرس اولین قدم در مدیریت استرس، شناسایی منابع آن است. این می‌تواند شامل کار، روابط، یا مسائل مالی باشد. 2️⃣ فعالیت بدنی ورزش منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی، تمرینات تنفسی و... می‌توانند بسیار موثر باشند. 3️⃣ مدیریت زمان برنامه‌ریزی و مدیریت بهتر زمان می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. تعیین اولویت‌ها و تقسیم وظایف به بخش‌های کوچکتر می‌تواند فشار را کاهش دهد. 4️⃣ تکنیک‌های آرام‌سازی تکنیک‌های آرام‌سازی مانند: تنفس عمیق، و تمرینات ذهن‌آگاهی و... می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند. 5️⃣ تقویت روابط اجتماعی داشتن روابط اجتماعی قوی و حمایت از دوستان و خانواده می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. ارتباط با دیگران و صحبت درباره مشکلات می‌تواند احساس بهتری ایجاد کند. 6️⃣ سبک زندگی سالم تغذیه مناسب، خواب کافی، و اجتناب از مصرف دخانیات می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. #مشاوره #خودباوری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✍بسیاری از مشکلات و ناراحتی هایی که برای زوج ها به وجود می آید از توقع بی جا یا توقع زیاد است. وقتی از هر کس به اندازه توانش انتظار داشتید دیگر ناراحت رفتار و عملکرد او نمی‌شوید و یا تحمل آن برایتان راحت تر است. این دیدگاه به شما کمک میکند که چگونه با همسرتان تعامل داشته باشید ❌زندگی با آرامش نیاز به صبر و حوصله، گذشت ، تنظیم توقعات با توجه به شرایط و توانایی فرد دارد #ازدواج #خانواده #عشق 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✍حمایت عاطفی در محیط خانواده، دامنۀ گسترده‌ای دارد و فقط به زوج‌ها خلاصه نمی‌شود، بلکه در شعاع مهرورزی و عواطف، فرزندان نیز سهیم‌اند. ✨ در حکمت‌هاى منسوب به امیرالمومنین علی علیه السلام آمده است: 💚مهربانی و ترحم تو به فرزندت، باید از مهربانی او به تو بیشتر باشد. 🍃 بر پایۀ چنین محبت و ترحمی است که خداوند متعال بر بندگانش ترحم می‌‌‌کند. 🔅امام صادق علیه السلام می‌فرماید: خداوند، به‌سبب محبت زیاد بنده به فرزندش، بر او رحم مى‌کند. ✧ إنَّ اللّهَ لَیرحَمُ العَبدَ لِشِدَّةِ حُبِّهِ لِوَلَدِهِ. ❣و چنین محبتی به فرزندان است که آدمی را از عذاب الهی مصون می‌دارد. #خانواده #ازدواج #عشق #همسر 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💢آیت الله حائری شیرازی : 👌رفیق اولِ بچه‌هایتان باشید 🔹اینکه بچه برای پدرش ابهتی قائل باشد که به خاطر حرف او بیاید بنشیند، هیچ فایده‌ای ندارد. پدر باید با بچه‌اش رفیق بشود، با بچه‌اش همبازی بشود. رو داشته باشد با او حرف بزند. در دلش نگه ندارد. پدر باید رفیق اول فرزندش باشد. وای به حال پدری که رفیق دوم فرزندش است. می‌دانی چکار می‌کند این بچه؟ هر چه از بابایش بشنود می‌رود با رفیق اولش مطرح می‌کند. اگر او تایید کرد، قبول می‌کند؛ وگرنه قبول نمی کند. 🔹شما یک میزپینگ‌پنگ در خانه‌تان داشته باشید. با خانمتان و بچه هایتان پینگ‌پنگ بازی کنید. جای زیادی هم نمی‌گیرد. با همین پینگ‌پنگ بازی کردن بچه ات را تربیتش می‌کنی. از راه پینگ‌پنگ نمازخوانش کن. از راه انس با خودت، عاشق تو بشود، بگوید بابا من می‌خواهم همراهت بیایم. می‌گویی می‌خواهم بروم نماز، می‌گوید من هم می‌آیم. بچه اگر عاشق پدر نباشد، عاشق دین پدر نمی‌شود. #تربیت_فرزند #تربیت_دینی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7