📌فواید شگفت‌انگیز ورزش برای سلامت جسم و روان کودکان: ✅ورزش کردن منظم فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان کودکان دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم: 🔶رشد و تکامل: 🔸تقویت استخوان‌ها و عضلات: ورزش به رشد و تقویت استخوان‌ها و عضلات کودکان کمک می‌کند و تراکم استخوان را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. 🔸بهبود تناسب اندام: فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن سالم و تناسب اندام کودکان کمک می‌کند و خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن: ورزش منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن کودکان در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. 🔸بهبود خواب: فعالیت بدنی به کودکان کمک می‌کند تا خواب شبانه بهتری داشته باشند. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ مشکلات به سبکی هوا عشق به عمق اقیانوس دوستی به محکمی الماس موفقیت به درخشانی طلا اینها آرزوهای من برای تک تک شماست صبحتون بخیر زندگیتون پراز معجزه😍 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⚠️خوبی کردن.. ⚠️ بدی کردن. ☀️ #امام_صادق علیه‌السلام: ✍️ مَنْ يَزْرَعْ خَيْرا يَحْصِدْ غِبْطَةً وَ مَنْ يَزْرَعْ شَرّا يَحْصِدْ نَدامَةً وَ لِكُلِّزارِعٍ ما زَرَعَ؛ ✅ هركس خوبى بكارد، خشنودى درو مى‌كند و هركس بدى بكارد، پشيمانى چيند، هركس هرچه بكارد، همان را دِرو مى‌كند. 📚 كافى، ج۲ ، ص۴۵۸، ح۱۹ #حدیث #حدیث_زندگی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ ⚠️تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید.❌ 🔰معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید: 👈🏻مطالعه کنید 👈🏻همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈🏻بهترین غذاها رو بخورید 👈🏻به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 👈🏻مهمونی برید 👈🏻مثبت فکر کنید. ✅اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان اجر و قربتون بالا میره #همسر #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

احساس‌ تنهایی‌ یعنی‌ ندیدن‌ تو... #سلام‌امام‌زمانم❤️ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌤 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.❤️ #عبرت #امید 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌به وقت آموزش و سرگرمی! با وسایل ساده #کاردستی بالون بسازید🥰🎈 امروز جمعه ست پس همراه با بچه ها بسازید و استفاده کنید و لذت ببرید!😃😇 #کاردستی #کتاب #بچه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❌اینجوری به فرزندت تذکر نده!👇🏻 🔹سرزنش کردن چندبار بهت بگم...؟ نمی‌تونی یه کار درست انجام بدی؟ 🔹تهدید کردن اگه غذا نخوری نمی‌برمت پارک 🔹مقایسه کردن چرا سعی نمی‌کنی شبیه برادرت باشی اون همیشه کاراشو درست انجام میده 🔹پیشگویی کردن اگه همینطوری رفتار کنی و لجبازی کنی می‌بینی که دیگه هیچکس باهات دوست نمی‌شه. 🔹همه‌ی والدین دوست دارند کودکی را پرورش دهند که بهترین رفتار را داشته باشد و سعی می‌کنند با تذکر دادن خودشون رو به هدفشون نزدیک کنند اما گاهی این تذکر دادن‌ها نتیجه‌ی عکس می‌دهد و نه تنها باعث اصلاح رفتار نمی‌شود بلکه ممکن است کودک لجبازی کند و یا حتی در آینده با مشکلات جدی دست و پنجه نرم کند. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️امام صادق عليه‌السلام: مهدی بین مردم رفت و آمد می‌کند، در بازارهای ایشان راه می رود، و روی فرش‌های آنان قدم می‌گذارد ولی او را نمی شناسند… سلام😍 صبحتون مهدوی دوستان💚 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج   ‌ ‌ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ #همسرداری 🔵بعضی خانوما وقتی #شوهرشون وارد خونه میشه قبل از اینکه به #صورتش نگاه کنن به #دستاش نگاه میکنن که ببینن آقا اقلامی را که سفارش داده خریده یا نه... و به جای اینکه بهش خداقوتی چیزی بگن، بهش #غر میزنن که چرا فلان چیزو نخریدی یا چرا فلان چیزو خریدی.... ❌خانوما....📢 💠لطفا لطفا وقتی درو باز میکنید به روی شوهرتون، 💟بهش خوش آمد بگید 💟بهش دست بدید 💟حتی ببوسیدش 💟بعدش هم اگر چیزی خریده وسایلو از دستش بگیرید و ازش تشکر کنید 💟از چیزهایی که خریده تعریف کنید 💟بهش حس تامین بدید و بگید که چقدر چیزهایی که خریده نیاز بود #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مردان_بدانند ❌مردانی که در خانه دائما در حال استفاده از گوشی موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب👇 1⃣ دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی 2⃣ دلخوری، سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه مرد به وی 3⃣ حتی در موارد منجر به افسردگی همسر 4⃣ از بین رفتن علاقه به همسر خود 5⃣ توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی و... برای جلوگیری از این عمل اشتباه👇 ✅ سپری کردن زمان خود با همسر ✅ استفاده بجا از موبایل ✅ انجام فعالیت های دونفره در منزل ✅ صحبت کردن با همسر و... #نه_به_گوشی_بله_به_همسر ✅ همسر شما از موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد. ‼️ عدم توجه به همسر عواقب بدی به دنبال دارد. 🌹 بعد خواندن این پیام به همسرت نزدیک تر شو👍 #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹وَكَانَ حَقًّا عَلَيْنَا نَصْرُ الْمُؤْمِنِينَ 🔸و يارى مؤمنان حقّى بر عهدۀ ماست 🔸And it is incumbent on Us to help the believers 📗سوره روم، آیه 47 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7