🔸️ مصرف این ماده معدنی استرس و اضطراب را کاهش می دهد ▫️منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. ▫️این ماده معدنی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را هم کاهش دهد و به بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب و پیشگیری از گرفتگی عضلات هنگام خواب کمک کند. ▫️برخی بیماری‌ها، مصرف الکل، بعضی داروها و رژیم غذایی فاقد این ماده معدنی می‌توانند به کمبود منیزیم منجر شوند. افرادی که به بیماری‌های گوارشی مانند بیماری سلیاک یا کرون مبتلا هستند یا افرادی که جراحی بای‌پس معده انجام داده‌اند هم احتمال دارد دچار کمبود منیزیم شوند. ▫️بی ‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع و استفراغ، خستگی و ضعف، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن، تغییرات رفتاری و آریتمی‌های قلبی (نامنظمی ضربان قلب) از جمله علائم کمبود منیزیم به‌شمار می‌روند. در موارد شدید، کمبود منیزیم ممکن است به هیپوکلسمی (کاهش سطح کلسیم) یا هیپوکالمی (کاهش سطح پتاسیم) منجر شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🔴 عاشقانه‌های بنیامین و خاویر! 1⃣ نتانیاهو خطاب به خاویر میلی رئیس‌جمهور آرژانتين: ● ‏خاویر، تو یک دوست هستی. امروز صبح هر دوی ما با گلودرد از خواب بیدار شدیم. ● حالا این پرسش پیش می‌آید: کدام‌یک دیگری را مبتلا کرد؟ ● من می‌گویم ما یکدیگر را مبتلا کردیم ، به دوستی‌مان، به عشق‌ورزیدن به اسقاطیل و به کتاب مقدس، و به ایمان عمیق‌مان به بازار آزاد. 2⃣ نتانیاهو، در جلسه امشب کنست که به افتخار میزبانی از خاویر میلی، رییس جمهور آرژانتین برگزار شد در سخنانی کنایه‌آمیز خطاب به رهبران آنکارا اظهار داشت: گمان نمی کنم امپراتوری عثمانی به این زودی ها احیا شود. 3⃣ نتانیاهو در سخنرانی خود در کنست پیش از آغاز رأی گیری انحلال: اسرائیل دژ دموکراسی در خاورمیانه است، اما اگر ما سقوط کنیم، بسیاری از نقاط جهان با ما سقوط خواهند کرد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🎥مذاکره با عزت و سربلندی/ با همه همسایگان در وضعیت صلح و برادری زندگی می‌کنیم رئیس‌جمهور در نشست با فعالان سیاسی و اجتماعی استان ایلام: قصد ما این است که با همه همسایگانمان در صلح و برادری زندگی کنیم. دشمنان با تفرقه افکنی بین قومیت‌ها می‌خواهند ما را به جان هم بیاندازند. نفت و منابع ما را غارت می‌کنند و با تفرقه‌افکنی بین همسایگان دشمنی راه می‌اندازند. ما با عزت و سربلندی مذاکره می‌کنیم. و در همین چارچوب، حقوق علمی و بین‌المللی خودمان را مطالبه می‌کنیم. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🔻 فوری/ترور آلارم: تمام پایگاه‌های آمریکا در خاورمیانه در آماده باش کامل هستند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🔹 تحرکات خطرناک یا عملیات فریب؟! 🔹 یک منبع ایرانی در گفت‌وگو با شبکه الميادين: هیچ نشانه واقعی مبنی بر حرکت منطقه به سمت تشدید نظامی بین ایران و ایالات متحده وجود ندارد 🔹اسرائیل تلاش دارد آمریکا را به سوی رویارویی نظامی با ایران بکشاند، اما این امر در مرحله کنونی بعید به نظر می‌رسد 🔹هرگونه اقدام نظامی اسرائیل علیه تأسیسات هسته‌ای ایران با پاسخی بی‌سابقه از سوی تهران مواجه خواهد شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

⭕ یحیی سریع خطاب به رژیم صهیونی: منتظر باشید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🆘 اولین اسناد از مجموعه اطلاعات و اسناد به غنیمت گرفته شده از رژیم صهیونیستی منتشر شد 🔹 این اولین سری از اسناد به غنیمت گرفته شده از رژیم صهیونیستی نشان می‌دهد که گروسی ، دبیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، بطور کامل با رژیم صهیونیستی علیه ایران همکاری می کرده است و تماما دستورات رژیم صهیونیستی را اجرا می کرده است ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🔺زخمی شدن ۳ نظامی لبنان در جنوب این کشور 🔹به دلیل انفجار مهمات باقی مانده از تجاوز رژیم صهیونیستی، یک افسر و ۲ سرباز ارتش لبنان در جنوب کشور زخمی شدند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🔺افتتاح سد کنجانچم ایلام با دستور رئیس جمهور آبگیری سد میمه آغاز شد سد شهدای کنجانچم و سامانه انتقال آب سامانه گرمسیری به عنوان یکی از طرح‌های مهم آبرسانی به استان ایلام با دستور ‌مسعود پزشکیان‌ رئیس جمهور و حضور ‌عباس علی‌آبادی‌ وزیر نیرو با سرمایه‌گذاری ۶۲۰۰ میلیارد تومان افتتاح ‌شد. طرح آبرسانی گرمسیری یک پروژه بزرگ آبرسانی در غرب کشور و هدف آن آبرسانی از حوزه سیروان به مناطق گرمسیری استان‌های ایلام و کرمانشاه است. ‌این طرح اراضی استان‌های کرمانشاه و ایلام را تحت پوشش قرار می‌دهد و آبرسانی از حوضه سیروان به استان ایلام از اهداف تعیین شده در سایه افتتاح فاز اول سامانه انتقال آب قطعات دوم و سوم طرح گرمسیری در نظر گرفته شده است. همچنین با فرمان ‌رئیس جمهور‌، پروژه مهم و کلان سد مخزنی میمه آبگیری ‌شد؛ این سد از نوع خاکی با هسته رسی سنگدانه ای (GC) و با حجم کل مخزن آن ۷۳ میلیون مترمکعب است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

🚫تردد عادی در حریم هوایی ایران ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

خبرگزاری رویترز: آمریکا از کشورهای جهان خواسته که در کنفرانس هفتهٔ آینده سازمان ملل متحد درباره فلسطین شرکت نکنند و علیه اسرائیل موضع نگیرند. در این صورت این کشورها به‌عنوان مخالف منافع سیاست خارجی آمریکا شناخته خواهند شد و ممکن است با پیامدهای دیپلماتیک از سوی آمریکا روبه‌رو شوند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa

قیس قریشی، تحلیلگر سیاسی:آمریکا محکوم است به تکرار تجربه‌های شکست‌خورده؛ اسرائیل نیروی نیابتی آمریکا در منطقه است؛ نه اسرائیل و نه آمریکا در وضعیتی نیستند که به ایران حمله کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #رسانه‌مجازی‌قدس☫ 🔴 @qods_iraa