#سامد 📞 گفتگوی تلفنی رضا حدادپور، مدیرکل تعزیرات حکومتی با عموم مردم 🗓 یکشنبه ۲۹ تیرماه ۱۴۰۴ 🕘 ساعت: ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح ☎️ تلفن تماس : ۱۱۱ #سامد سامانه الکترونیکی ارتباط مردم و دولت @qomirib

راه قدس ما با ابراهیم(ع) پیمان بسته‌ایم که دست از مبارزه با بت‌های عالم برنداریم #فلسطین @qomirib

🔻 تجلیل جامعه ایثارگران استان از زحمات همکار پیشکسوت خبرنگار صدا و سیمای قم 🔹در مراسمی با حضور مدیران کل صدا و سیما و بنیاد شهید و امور ایثارگران‌ استان قم از سید مرتضی جلالی، خبرنگار پیشکسوت صدا و سیمای قم به جهت سال‌ها تلاش و خدمت خالصانه برای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت، قدردانی شد. #صدا_و_سیما_قم @qomirib

👌 صبحانه‌هایی که می‌توانند در کاهش استرس نقش مفید داشته باشند | قسمت دوم 🎤 نسرین احمدی، کارشناس بهداشت ✨ #سلام_زندگی ⏰ شنبه تا پنج شنبه، ساعت ۷ صبح 📻 #رادیو_قم @qomirib

🔻 امن‌ترین نقطه ای که... جایی که دشمن بیش از پیش نقاب از چهره برداشت #پیروز_میدان #ایستاده_در_میدان #صدا_و_سیما_قم @qomirib

🔰مجموعه گرافیکی "ارزش اجتماعی" 🔸 "مثل عشق‌ورزیدن" #حجاب #عفاف @qomirib

📣 انتشار برای اولین بار شهید طهرانچی: ما کشور «آقا اجازه» نیستیم 🔹شهید طهرانچی با بررسی تجربه کشور لیبی و عراق در بحث هسته‌ای، به بیان اهداف نظام سلطه از برقراری توافق هسته‌ای با کشورها پرداخت. #صدا_و_سیما_قم @qomirib

دستگیری سارقین قطعات خودروهای پراید رئیس پلیس آگاهی استان قم از دستگیری دو نفر از سارقین قطعات خودروهای پراید و کشف ۵ فقره سرقت و ۳۰ حلقه لاستیک مسروقه خبر داد. سرهنگ جعفر عباسعلی پور رئیس پلیس آگاهی اظهار داشت: در پی سرقت‌های متعدد قطعات خودروی پراید در سطح شهر، مامورین پلیس آگاهی استان طی اقدامات فنی و پلیسی دو نفر از سارقین را شناسایی و متهمان را در مخفیگاهشان شناسایی و در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر نمودند. رئیس پلیس آگاهی استان افزود: در مخفیگاه متهمان تعداد ۲۳ حلقه لاستیک و تعدادی فن پراید و سایر قطعات خودرو کشف که در تحقیقات صورت گرفته متهمان به ۵ فقره سرقت خودرو و ۳۰ فقره لاستیک خودرو در سطح شهر اعتراف نمودند. #صدا_و_سیما_قم @qomirib

✅ متن دعای چهاردهم صحیفه سجادیه که رهبر انقلاب خواندن آن را توصیه کردند 🤲 دعا کنیم برای پیروزی جبهه مقاومت، رزمندگان اسلام، ایران عزیز در مقابل جبهه کفر و استکبار و طول عمر مقام معظم رهبری #هنگامه_مناجات_با_خالق_نزدیک_است...🌺 @qomirib

🔺 کیفیت هوای قم در شرایط ناسالم برای تمامی گروه ها 🔸 بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 29 تیرماه، شاخص کیفیت هوا با عدد 172 در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM2/5 و PM10) در شرایط ناسالم برای تمامی گروهها قرار دارد. 🔸 توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی ، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. #صدا_و_سیما_قم @qomirib

💢توصیه هایی برای پیشگیری از بیمار شدن در روزهای پر از گرد و غبار: ✅استفاده از ماسک: استفاده از ماسک‌ (به‌خصوص ماسک‌های N95) می‌تواند به جلوگیری از ورود گرد و غبار به مجاری تنفسی کمک کند. ✅بسته نگه داشتن درها و پنجره‌ها: در روزهای گرد و غبار، درها و پنجره‌ها را ببندید تا از ورود گرد و غبار به داخل خانه جلوگیری کنید. ✅استفاده از فیلتر هوای خانگی: استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع یا فیلترهای هوای مناسب می‌تواند به تصفیه هوا کمک کند. ✅آب‌نوشی کافی: نوشیدن آب به هیدراته نگه‌داشتن بدن و جلوگیری از عوارض ناشی از گرد و غبار کمک می‌کند. ✅پرهیز از فعالیت‌های بدنی شدید: در روزهایی که گرد و غبار زیاد است، از ورزش یا فعالیت‌های سخت در فضای باز پرهیز کنید. ✅شستشوی منظم دست‌ها و صورت: شستشوی صورت و دست‌ها بعد از مراجعه به خارج می‌تواند به کاهش تجمع ذرات گرد و غبار کمک کند. ✅توجه به علائم: در صورت بروز علائم تنفسی مانند سرفه، تنگی نفس یا التهاب چشم، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. #صدا_و_سیما_قم @qomirib