✅ شناخت انواع سردرد ها و درمان 🔹سردردسوداوی(سرد و خشک): احساس سنگینی و سردی در ناحیه پیشانی. 🔹 سردرد صفراوی(گرم و خشک): درد تپنده همراه با گرگرفتگی 🔹سردرد بلغمی(سرد و تر): احساس سنگینی سر و میل به خواب‌آلودگی 🔹 سردرد دموی (گرم و تر): احساس داغی، برافروختگی و سرخی صورت ✔️با شناخت مزاج و اصلاح تغذیه، کلید رهایی از سردردهای مزمن را در دست بگیرید! 🌿 برای هر نوع سردرد، رعایت چند اصل ساده اما مؤثر، پایه درمان است: ✅ اصلاح تغذیه: پرهیز از غذاهای سنگین، تند، شور و پرچرب ✅ تنظیم خواب: خواب منظم و کافی، پرهیز از کم‌خوابی و خواب نامرتب ✅ آرامش ذهن: مدیریت استرس، تنفس عمیق، دوری از افکار منفی و نگرانی ✅ نوشیدن آب کافی و استفاده از دمنوش‌های آرام‌بخش مثل گل گاوزبان و بادرنجبویه ✅ کمپرس سرد یا گرم بسته به نوع سردرد (مثلاً کمپرس سرد برای سردردهای گرم) ✅ ماساژ ملاج با روغن بنفشه یا کنجد و شانه‌زدن آرام موها با برس چوبی ✅ ماساژ کف پا با روغن بنفشه یا کنجد، به‌ویژه شب‌ها قبل از خواب ❌ پرهیز از مصرف بی‌رویه قهوه، چای و محرک‌ها 👈 این اقدامات، تعادل مزاجی مغز و اعصاب را بازمی‌گردانند و شدت سردرد را کاهش می‌دهند. #مزاج #سردرد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔴 افراد دموی مزاج ✅خصوصيات جسمی: 👈افراد دموی مزاج درشت اندام بوده و نبض پر و قوی دارند. 👈دارای پوستی گرم، مرطوب، نرم و سرخ و سفید و موهای پرپشت هستند. 👈خواب خوبی دارند، و تحمل بی‌خوابی هم برا‌‌یشان راحت است. 👈تحمل گرما و سرمای زیاد را ندارند ولی در کل تحمل سرمای زیاد برای‌شان راحت‌تر است. 👈علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می‌خورند. ✅خصوصیات روانی: 👈انسان‌هایی شجاع و جسور بوده و معمولا پیشرو و رهبر گروه می‌باشند. 👈به طور معمول انسان‌های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت آن‌ها سوء استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت به اصطلاح خون جلوی چشمان‌شان را می‌گیرد. 👈از سویی دیگر افرادی خوش‌مشرب و خون گرم هستند، روابط عمومی خوبی داشته و علاقه‌مند به شعر، موسیقی و… می‌باشند. ⚠️نکته: کسانی که با کم‌ترین گرمی و یا با کم‌ترین سردی اذیت می‌شوند، ممکن است دچار ضعف مزاج باشند که نشانه‌ی سردی است و متاسفانه در بسیار از موارد به اشتباه جزء افراد گرم و تر و یا معتدل دسته بندی می‌شوند. #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⛔️عوارض چاقی دموی:⛔️ مستعد بیماریهای خون هستند: 🔴فشار خون بالا 🔴کلسترول بالا 🔴چربی خون 🔴گرفتگی رگ‌قلب 🔴سکته قلبی 🔴سکته مغزی 🔴انسداد عروق کرونر قلب درسن بالا 🔴رماتیسم گرم 🔴سردرد و سنگینی سر و... #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی #چاقی_دموی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⭕️ علائم غلبه دم(خون): 👈پری رگ‌ها و نبض 👈سردرد و سنگینی سر 👈سرخی چشم‌ها و صورت و بدن 👈زیاد شدن خواب و احساس کسالت و خمیازه 👈ایجاد دمل و بثورات پوستی و خارش 👈خونریزی لثه و بینی 👈خارش محل حجامت و فصد قبلی. ⭕️ بیماری‌های غلبه دم: افراد با مزاج دموی بیشتر به گرما و رطوبت حساس هستند و ممکن است دچار بیماری‌های گرمی و خونی شوند. مانند: 👈بیماری‌های قلبی و عروقی 👈افزایش غلظت و فشار خون 👈تب، التهاب، خون دماغ و آبله 👈عفونت‌های پوستی (جوش و دمل) ✅داروهای خنک‌کننده و ضدالتهابی مانند گل گاوزبان و به‌لیمو می‌توانند برای این افراد مفید باشند. ⚠️توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر، دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. 🔻آن چیزی که باعث بیماری است، غلبه‌ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است. #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔻انواع سردرد ها 🔻و نحوه مواجهه با آن ها 1⃣ سردرد دموی (گرم و تر) 👈احساس داغی، برافروختگی و سرخی صورت ✅انواع سردردها از نظر جایگاه و مزاج به چند دسته تقسیم میشوند، یکی از این سردرد ها، سردرد دموی هست😢 اگه میخوای بدونی سردرد دموی چیه برای درمانش باید چیکار کنی این ویدیو رو ببین👌 #سردرد #سردرددموی #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی #غلبه_دم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

💆‍♂ سردرد های دموی 🔗این سردرد در افراد دموی یعنی افرادی که 👇 🔸 هیکل درشت دارند 🔸قد بلند و چهارشانه هستن 🔸استخوان بندی درشت دارند بیشتر دیده میشه . 👈 در این سردرد، درد از قسمت پیشونی شروع میشه و کل سر رو فرا میگیره و این سردرد بیشتر در افراد دموی که غلبه خون دارند،به وجود میاد. 📌 این سردردها با عصبانیت و عطرهای گرم شدت پیدا میکنند و در این حالت شقیقه ها دچار نبض میشوند. 🔹 سردرد دموی بیشتر در آقایان دیده میشه🧔‍♂ #سردرد #سردرددموی #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ درمان سردردهای دموی: ⬅️ اول از همه حجامت خیلی واجبه ⬅️ مصرف سرکه انگبین ⬅️ مصرف انار و رب انار ⬅️ حتما باید تعدیل مزاج وتعدیل خلط دم براشون صورت بگیره تا مشکلشون ریشه ای حل بشه. 🟢توصیه ها برای سردرد های دموی : توصیه می شود جهت درمان این نوع سردرد و تعدیل خلط دم در بدن دستورات زیر رعایت شود: ✅خواب قیلوله (اول ظهر ) ✅انجام حجامت ✅مصرف آبلیموی تازه ✅شنا ✅غذاهای خام (میوه­ جات و سبزیجات) ✅بذرهای ملین ناشتا (مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، قدومه شیرازی، بارهنگ) ❌پرهیزات : 🚫پرخوری ، تعداد دفعات غذا خوردن به دو بار در طول روز برسد. 🚫غذاهای سرخ شده و چرب 🚫شیرینی­ های قنادی و مصنوعی 🚫گوشت زیاد، ادویه­ های تند و تیز 🚫غذاهای شور و نمک دستکاری شده 🚫کره و خامه و تخم مرغ و غذاهای نشاسته ای 🚫آب یخ و دوغ و نوشابه و نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن 🚫خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، سرکه و ترشیجات، سیر، چای، قهوه، نسکافه، بادمجان و غذاهای ساندویچی #سردرد #سردرددموی #مزاج #مزاج_دم #طبع_دم #افراددموی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #یکشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا ذالجلال و الاکرام ☀️2 شهریور ☀️30 صفر ☀️24 آگوست 🔸رسوال الله صلی الله علیه و آله: سرور خورشت ها در دنیا و آخرت گوشت است. #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

◾️◽️◾️◽️ 🔳 شهادت حضرت علی بن موسی الرضا علیه آلاف التحیة والثناء را خدمت تمام شیعیان تسلیت عرض می کنیم. ◾️ امام رضا (علیه السلام): «رَحِمَ اللّهُ عَبْدا اَحْیا أمْرَنا،» فَقُلْتُ لَهُ: «فَکَیْفَ یُحْیِی أمْرَکُمْ؟» قالَ: «یَتَعَلَّمُ عُلُومَنا و یُعَلِّمُها النّاسَ، فَإِنَّ النّاسَ لَوْ عَلِمُوا مَحاسِنَ کَلامِنا لاَتَّبَعُونا» «خداوند، رحمت کند آن بنده ای را که امر ما را زنده کند!». گفتم: چگونه امر شما را زنده کند؟ فرمود: «علوم ما را فراگیرد و به مردم بیاموزد، که اگر مردمْ زیبایی های گفتار ما را می دانستند، از ما پیروی می کردند». (عيون اخبار الرضا ع، ج1، ص307، ب28، ح69) 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🟡 افراد صفراوی مزاج ✅خصوصيات جسمی: 👈افراد صفراوی مزاج لاغر اندام هستند 👈رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می‌زنند. 👈پوستی گرم و خشک دارند 👈گرمایی هستند، عطش زیاد و دهانی خشک دارند و تحمل فصل تابستان را ندارند، بهترین فصل برایشان فصل زمستان است. 👈کم خواب هستند. 👈تمایل به خوردن ترشی‌ها مثل لواشک وسرکه و هم چنین خوراکی‌های سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی‌های شیرین و ادویه‌جات کم‌تر تمایل نشان می‌دهند. حتی ممکن است با خوردن این نوع خوراکی‌ها دچار مشکلاتی از جمله عصبانیت، خارش، جوش و بثورات در بدن شوند. ✅خصوصيات روانی: 👈زود عصبانی شده و زود هم آرام می‌شوند. 👈فرادی پر جنب و جوش، پرانرژی، باهوش ، پرحرف، معاشرتی و دارای حافظه ی خوب هستند. #صفرا #مزاج #مزاج_صفرا #طبع_صفرا #افرادصفراوی #سردردصفراوی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌شایعترین عوارضی که غلبه صفرا در بدن ایجاد میکند❌ 🛑زبري پوست صورت 🛑عصبی شدن 🛑ناراحتی معده 🛑سردرد و درد شقیقه 🛑خشکی وترك خوردن پوست دست و پا 🛑شوره ي سر 🛑لکه هاي سفید یا قهوه اي در صورت و یا دیگر اعضاي بدن 🛑ریزش مو #صفرا #مزاج #مزاج_صفرا #طبع_صفرا #افرادصفراوی #سردردصفراوی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib