📆 #یکشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا ذالجلال و الاکرام ☀️19فروردین ☀️27 رمضان ☀️7 آوریل #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔴 کبد چرب 🔸 علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم اصلاح سبک زندگی فرد می باشد . #کبدچرب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

💠عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 🔸سر وقت غذا خوردن 🔸پرهیز از پرخوری 🔸پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔸پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ✅ورزش روزانه، آهسته جویدن وزیادجویدن ازراهکارهای مهم کبد چرب می باشد. #کبدچرب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🟢از بهترین روشهای پیشگیری در بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. 1⃣بین غذا آب ننوشيم. 2⃣ناشتا آب سرد ننوشیم. 3⃣شب ایستاده آب ننوشیم. 4⃣آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 5⃣بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 6⃣پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» #کبدچرب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌ممنوعیات کبد 1⃣اولین نکته رعایت آب خوردن 🔸آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و با مزه مزه کردن و ترکیب با بزاق دهان مصرف شود. 🔸شبها حتما به صورت نشسته آب خورده شود. 🔸یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد. 🔸و حتی بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را از نیم تا یک ساعت به تاخیر بیندازید. #کبدچرب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌ممنوعیات کبد 2⃣ ناهار خوردن ☀️از عواملی که سبب فشار به کبد و افزایش بلغم در بدن می گردد مصرف وعده غذایی ناهار می باشد و سبب خواب آلودگی و خستگی شخص میشود ☀️عادت کنید صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب مصرف شود. و نهایتا ناهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار بسیار ناهار خود را کمتر کنید. #کبدچرب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌ممنوعیات کبد 3⃣مصرف میوه های نارس سبب تنبلی کبد در هضم می گردد #تنبلی_کبد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌ممنوعیات کبد 4⃣سبزی شاهی و ترخون 🌿این دو سبزی مخصوصا شاهی هم سبب بیماری کبدی و هم سبب تحریک بیماریهای ژنتیکی می گردد. #کبد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅لایو نقطه عطف ♦️ایجاد ۱۰۰ فرصت شغلی بدون سرمایه با درآمد ۵ الی ۵۰ میلیون تومان 🔷مدرس: حجت الاسلام رحمانی مدیر مجموعه رایحه سیب🍎 دارای گواهی MBA از دانشگاه تهران ⏰زمان لایو: سه شنبه ۲۱ فروردین ساعت ۱۳ 💠لایو از طریق ایتا و اینستاگرام💠 🛑جهت اطلاعات بیشتر به پیوی مراجعه کنید @Rayeheye313 🍎کانال آموزش برتر(مجموعه رایحه سیب)👇 @amozeshe_bartar

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان🤲 🍎کانال رسمی محصولات طبی رایحه سیب👇 http://eitaa.com/joinchat/3195863041C1268d27068

🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 استاد مهدی کمیجانی مدرس و محقق طب اسلامی ایرانی