‍ ✳️قرص طبیعت موثرترین داروی مقابله با هورمون‌های استرس 🔰مطالعات جدید نشان می‌دهد نشستن یا پیاده‌روی به مدت 20 دقیقه در طبیعت، سطح هورمون استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. 🔰به گزارش از پایگاه خبری ساینس دیلی، مطالعات قبلی تاثیر طبیعت بر کاهش استرس را تایید کردند؛ ولی میزان ارتباط با طبیعت برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو مشخص نبود. این مطالعه برای اولین بار است که نشان می‌دهد 20 تا 30 دقیقه قرار گرفتن و ارتباط با طبیعت برای کاهش هورمون استرس (کورتیزول) کافی است. 🔰تاثیر طبیعت بر کاهش استرس تا اندازه‌ای است که به پزشکان توصیه می‌شود اصطلاحا «قرص طبیعت» را تجویز کنند. 🔰قرص طبیعت یک راهکار کم‌هزینه و موثر برای مهار اثرات منفی شهرنشینی و زندگی در کنار تجهیزات دیجیتالی است که هر روز افراد را به تحرک کمتری وادار می‌کند. 🔰برای بررسی اثر قرص طبیعت، از شرکت‌کنندگان خواسته شد طی یک دوره هشت هفته‌ای، سه روز در هفته به مدت 10 دقیقه یا بیشتر در طبیعت قرار بگیرند، راه بروند یا بنشینند و مناظر طبیعی را مشاهده کنند. 🔰در طی این دوران سطح کورتیزول افراد از طریق نمونه بزاق اندازه‌گیری شد. 🔰نتایج نشان داد 20 دقیقه طبیعت گردی تاثیر کافی بر کاهش هورمون استرس دارد و تمام افراد گزارش مثبتی مبنی بر بهبود خلق و خو و کاهش استرس ارائه کردند. 🔰در دنیایی که ترافیک، نوسانات اقتصادی، انواع بیماری و مشکلات خانوادگی گریبانگیر ساکنین شهرهای بزرگ است، شرایط استرس زا جزء لاینفک زندگی محسوب می‌شود و اجتناب از قرار گرفتن در این شرایط غیر قابل اجتناب است؛ هنر افراد موفق، کنترل استرس و تبدیل آن به یک فرصت برای موفقیت است. 🔰پرفسور «یان رابرتسان» استاد کالج ترینیتی دوبلین معتقد است استرس یک منبع انرژی عظیم است؛ بنابراین می‌توان آن را برداشت کرد و از آن در جهت موفقیت کمک گرفت، در غیر این صورت اهرمی برای جذب پیری، افسردگی و سرطان می‌شود. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

وجه‌ تشابهی با کوفیان نداریم⁉️ کوفیان، آب را بر امام حسین علیه‌السلام و یاران و اهل‌بیت‌شان، بستند و حرام کردند؛ ما اما... دانسته یا ندانسته، مدرن، شیک و مجلسی، بخاطر راحت‌طلبی و خودخواهی زباله‌ تولید می‌کنیم، و با شیرآبه‌ی سَمی و کُشنده آن‌ها، آبِ سالم، هوای سالم، خاک سالم؛ امکان استفاده از هوای آزاد را حتی در فصل بهار و تابستان!!!! شادی را، آرامش و و و... را از ساکنان مناطق دفنِ زباله، دریغ و بر آنها حرام کرده‌ایم!! 🔺ساکنان این مناطق، از ظلم ما مـی‌نـالـنـد، بی‌نهایت ناراضی‌اند...!!! چرا اینقدر سنگدل شده‌ایم؟!!! "ما اهل کوفه نیستیم، علی تنها بماند" ؟! 🤔 اما رهبر انقلاب، بر اساس دستورات اسلام، برای حفظ و نجات محیط‌زیست، دستورات و دغدغه‌ها و دردهایی دارند!! بر اساس آیات و روایت، با ایمان‌ترین افراد، مسئولیت‌پذیرترینِ آن‌هاست! منتظرِ اقدام مسئولین ماندن، فریب خود و شانه خالی‌کردن از زیر بار مسئولیت عدم تولید زباله، از نعمت‌هایی‌ست که مصرف می‌کنیم! پوست میوه و.‌‌.. زباله نیستند⚠️ #زیست_متفکرانه #گناهان_مانع‌ظهور_امام‌زمان_است ✍ #پویش‌کِشوری‌خشکالۀ‌دام 🌍 @khoshkalee

امام صادق عليه السلام : ما فِي الأعمالِ شَى ءٌ أحَبُّ إلَى اللّه ِ تعاليى مِنَ الزِّراعَةِ امام صادق عليه السلام: در ميان كارها، كارى محبوب تر از كشاورزى، در نزد خداى متعالي نيست. مستدرك الوسائل ، ج ۱۳ ، ص ۴۶۱ #حدیث @rustically

مدت زمان آماده شدن سبزه تابستان (روز) زمستان (روز) سبزه منداب :۴ روز تابستان / ۶ روز زمستان سبزه شاهی : ۶ روز تابستان / ۱۰ روز زمستان سبزه خرفه : ۳ روز تابستان / ۵ روز زمستان سبزه ریحان: ۱۰ روز تابستان / ۱۲ روز زمستان سبزه مرو: ۱۲ روز تابستان / ۱۵ روز زمستان سبزه چمن: ۱۰ روز تابستان / ۱۲روز زمستان سبزه باقلا: ۲۰ روز / فقط زمستان سبز می شود سبزه لوبیا چشم بلبلی : ۱۸ روز / فقط زمستان سبز می شود سبزه ماش : ۱۵ روز / فقط زمستان سبز می شود سبزه تخمه کدو : ۱۷ روز تابستان / ۲۰ روز زمستان سبزه گاودانه (کسن): ۱۲ روز تابستان/ ۱۵ روز تابستان سبزه ماشک: ۱۲ روز تابستان / ۱۵ روز زمستان سبزه عدس: ۱۲روز تابستان/ ۱۵روز زمستان سبزه شبدر: ۴ روز تابستان / ۶ روز زمستان سبزه شلغم: ۵ روز تابستان / ۷روز زمستان سبزه ارزن: ۵ روز تابستان / ۶ روز زمستان سبزه کنجد : ۵ روز تابستان/ ۶ روز زمستان سبزه ذرت: ۱۰ روز تابستان/ ۱۰ روز زمستان سبزه یونجه: ۱۰ روز سبزه گندم: ۱۰-۱۲ روز سبزه شنبلیله: ۱۳-۱۴ روز سبزه تخمه آفتابگردان : ۱۵ روز سبزه تربچه: ۱۰ روز

مدت زمان لازم برای جوانه زنی انواع بذور   الف – دانه های که باید حدود ۶ تا ۸ ساعت خیس کنید: کنجد ( مدت جوانه زدن : ۲-۱ روز ) شنبلیله ( مدت جوانه زدن : ۴-۳ روز ) شاهی  ( مدت جوانه زدن : ۳-۲ روز ) یونجه ( مدت جوانه زدن : ۶-۵ روز ) تربچه ( مدت جوانه زدن : ۵-۴ روز ) #اشتغال_روستایی 🌿🌱🌿🌱 @rustically

ب – دانه هایی که باید حدود ۱۰ تا ۱۸ ساعت خیس کنید:   آفتابگردان ( مدت جوانه زدن : ۲-۱ روز ) نخود ( مدت جوانه زدن : ۴-۳ روز ) عدس ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز ) ماش ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز ) سویا ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز ) گندم ( مدت جوانه زدن : ۳-۲ روز ) چاودار ( مدت جوانه زدن :۳-۲ روز ) ارزن ( مدت جوانه زدن :۴-۳ روز #اشتغال_روستایی 🌱🌿🌱🌿 @rustically

سلام علیکم فرصت مناسب توضیح داده خواهد شد

بمیرید بمیرید..... محسن چاوشی شادی ارواح طیبه امام و شهدا صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم .: شهدا را یاد کنید با ذکر یک صلوات 🕊🕊🌷🌷🌷🌷🌷🌷 الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم .:

🎨 داستان مصور روایت حضرت آیت الله خامنه ای از رمز فتح خرمشهر با عنوان «رمز معادله فتح» 🔍 مروری بر دوران محنت، چاره‌جویی‌، تغییر معادله و زمانه‌ی فتح در جریان آزادی خرمشهر ✏️ رهبر انقلاب: روز سوّم خرداد هم از روزهای فراموش‌شدنی نیست؛ نماد پیروزی حق بر باطل و نماد قدرت الهی و دست قدرتی که امام بزرگوار فرمودند: دست قدرتی دارد ما را حمایت میکند. اگر كسى ادّعا كند كه خرّمشهر، پرچم سرافرازى و استقامت و پايدارى ملت ايران است، يقيناً اغراق نكرده است... همه‌ی دنیا در برابر چشم خود ببینند که چطور جوان ایرانی با سرمایه‌ی ایمان، با تکیه‌ی بر خدا، با اعتمادبه‌نفس وارد میدان نبرد میشود، پیچیده‌ترین تاکتیکهای جنگی را طراحی میکند و معجزه‌ای مثل فتح‌المبین و بیت‌المقدس در مقابل چشم دنیا میگذارد. 🔍 روایت مکتوب https://khl.ink/f/52911 💻 Farsi.Khamenei.ir

وَ خُلِق لَهُ (للانسان) الشّجرُ فَکُلِّفَ غَرْسَها وَ سَقْیَها وَ القِیامَ عَلَیها»؛ 🌴🌱🌴🌱 امام صادق علیه السلام : درخت برای انسان آفریده شد پس او مکلف گردید به : 🌿1-کاشتن درخت 🌿2-آب دادن درخت 🌿3- مواظبت نمودن درخت. الحیاة جلد 5 صفحه 347 ، بحارالانوار جلد 3 صفحه 82و8

پرورش کرم ورمی کمپوست در فضای کاملا باز و طبیعی، بدون انجام هزینه اضافی و سرمایه گذاری سنگین. ماایرانیم پویشی برای آبادانی و محرومیت زدایی ایران‌زمین https://eitaa.com/mairanim

✅ @derinjah ● اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةًمُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ ❤️میلاد باسعادت حضرت امام رضا علیه السلام امام رئوف، مبارک باد 💚🍃🌸🌿 #امام_رضا علیه‌السلام #کرکیخان https://eitaa.com/joinchat/2067922962C04c976d28d