کم خوابی تهديدی جدی برای نوجوانان 🔸محققان در تازه‌ترین مطالعاتشون فهمیدن که کم‌خوابی نوجوانان رو در معرض یک بیماری فراگیر قرار می‌ده. 🔸محققان اسپانيايی میگن نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابن تا ۷۰ درصد بیشتر در معرض چاقی هستن، این بررسی بین بیش از ۱۲۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۶ ساله بوده و خوابشون رو زیر ذره‌بین قرار داده. #سبک_زندگی