چند راه ساده برای رسیدن به آرامش:🫀👣 -پارت دو✨- ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید🤍 - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید🪴 - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد🤝 _هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید⏰ _احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید💙 _روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید📿 - یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است🌱