╮ـ──────────ـ╭ •رفـع خـواب آلـودگـی🥱🧊 ╯ـ──────────ـ╰ 𒐀نهار سبک 𒐀نوشیدن آب 𒐀صبحانه خوردن 𒐀استراحت در محیط خنک 𒐀استراحت کوتاه 𒐀جویدن آدامس 𒐀ورزش کردن 𒐀کاهش استرس 𒐀نگاه نکردن به ساعت #ﺩﺍﻧﺳﺗﻧﻳ🌿♥️