سلام علیکم ان شا الله که پستی و بلندی های روزگار پست تر از بلندی اندیشه و همت ما باشد‌.🌼 زدن ماسک بخشی از بازدم را در دم بعدی وارد ریه می کند. رو این حساب، نیاز به تقویت ریه هست. یکی از کارها بادکش ریه است. بادکش ریه با گذاشتن دو لیوان در راس و دو لیوان در قاعده‌ی ریه صورت می گیرد. که می توانید با یک جست و جوی پیدا کنید. اما اگر متوجه نشدید، بهتر است کل منطقه‌ی پشت را با لیوان بادکش کرد. تنها یادآوری این که بادکش ها روی ستون فقرات و مدت زمان آن بیش از ۱۵ دقیقه نباشه. «توقف شن های روان پشت خاکریز جهادی ها» #یک‌نمونه و #تنهایک‌نمونه ، نشان دهید که مشکلی در کشور وجود داشته که توسط تفکر جهادی های انقلابی برطرف نشده باشد! آن هم در شرایطی که این نیروها دو فشار دیگر را تحمل نکرده باشند؛ ۱- نداشتن امکانات متناسب با مشکل ۲- فشار و کارشکنی لیبرال‌هایی که چشم دیدن این جمله‌ی تاریخی «ما می توانیم» را ندارند. #سیاووش 🆔 @FORSATE_HOZOR ➡️ https://eitaa.com/joinchat/498401312C3010b2eae1