پست 4⃣ 🌪️ آرامش در طوفان خانواده، سنگر اول آرامش 🌟ادامه‌ی نکات آرام‌سازی فضای خانه در شرایط بحرانی: 🟩 ۴. مدیریت رسانه، یعنی مراقبت از روح خانواده صدای انفجار، هشدار قرمز، گزارش جنگ و تصاویر ترسناک، فضای خونه رو تبدیل به میدان نبرد می‌کنه. قرار نیست مرتب پیامهای کانالها رو بخونید برای بقیه ☝️ فقط تو زمان محدود خبر ببینید. بعدش حتماً یه برنامه‌ی قرآنی، خانوادگی یا شاد بذارید تا فضا متعادل شه. 🟩 ۵. از طبیعت کمک بگیرید ▪️ عطر اسطوخودوس، گلاب یا عود روشن کنید ▪️ صدای قرآن یا صدای طبیعت ملایم پخش بشه ▪️ دمنوش گل گاوزبان، به‌لیمو یا بادرنجبویه کنار سفره‌ی باشه ▪️ روغن‌مالی کف پا و پشت گوش بچه‌ها با روغن بادام شیرین یا بنفشه 🟩 ۶. ذکر و دعا؛ خوراک روان در طوفان‌ها هر شب، قبل خواب، خوندن دعای فرج، یا گفتن دسته‌جمعی چند صلوات با نیت سلامتی رزمندگان، یه‌جور حس امنیت جمعی می‌سازه که فقط تو فضای معنوی خونگی می‌شه بهش رسید. 💠 خانواده‌هایی که در شرایط سخت، نور، نظم، و ذکر رو حفظ می‌کنن، فرزندان قوی‌تری برای آینده‌ی مقاومت تربیت می‌کنن. #آرامش_در_طوفان #طبیب_جان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba