‌‌ تدابیر عمومی غلبه صفرا (۲) 🔥برنامه‌ی خواب باید اصلاح شود؛ بیدار بودن بعد از ساعت ۱۲ شب حرارت صفرا را شعله‌ور می‌کند، پس خواب زودهنگام، قبل از ۱۱ شب، و بیداری بین الطلوعین، جزء نسخه‌ی ثابت این افراد است. ‌‌#غلبه_صفرا #تدابیر_عمومی #اصلاح_تغذیه 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba